Te Mauiui i te Reipa: Te rongoa vs. Kaore he Taputapu

Toka Te Manawa

• Nga whiringa whanau whanau kore whakahekehia
• Hangarau manawa
• Nga rongoa taapiri
• Nga wawaotanga a-tinana
• Nga whiringa rongoa mo te mamae mamae i te wa e mahi ana
• Epidural
• Poraka tuaiwi
• Kaihoko
• Anesthesia whanui
• Whakahauhau
• Raina Raro

Ka tata nei te ra kua tae, kua maha pea nga korero mo te whanautanga o to peepi. Engari ko te whakatau nui kei te mau tonu koe i te po: Me whakamahi e koe nga rongoa mamae i te wa e mahi ana koe ka haere kore he raau?

He pai me nga mea kino ki ia tikanga me korerorero e koe me to kaiwhakaora hauora. Ko te mea pai kei te maha nga waahanga hei awhina i te mamae i te wa e mahi ana. Ko te whiringa kei a koe anake.

Nga whiringa whanau whanau kore whakahekehia

Ko te whakatau kia kaua e whakamahi i te rongoa ehara i te mea ko te tikanga o te whanautanga me tino mamae.

Ko nga tikanga taapiri e whakamahia ana i nga waahi whanau, i te kaainga ranei me te kaiwhakawhanau, engari ka taea ano te whakamahi i te hohipera.

Ko te painga nui ki te whanautanga tamariki kaore he taapiri ko te korenga o nga awangawanga mai i nga rongoa. Ahakoa te nuinga o nga hunga hapu ka taea te tango humarie i nga rongoa mamae i te wa e mahi ana, kei raru pea nga paanga kino mo te whaea me te peepi.

Ano hoki, me nga whanau ohorere, ko nga homoni ake a te tangata whanau ka taea te awhina i te ahunga whakamua o te mahi me te kore o te wawaotanga. Ko nga endorphins kua tukuna i te wa o te whanautanga ka awhina i te mamae me te whakatairanga i te hononga me te u u (ki te pai koe!) Whai muri i te whanautanga o te peepi. He maha nga wa ka raru nga rongoa ki tenei tuku o te homoni.

Ko te ngoikoretanga o te mahi taatai ​​kaore koe i te tino mohio he aha te mamae o te mahinga (ina koa mo nga matua tuatahi). I etahi wa, ka nui ake pea te mamae o te mamae i te mea kua whakaarohia. Ki etahi atu keehi, ki ta te iwi titiro he kaha kee atu te whakahaere i ta ratou i whakaaro ai.

Ko nga whiringa mo te whakahaere mamae-kore rongoa ka tae mai ma te hanu i te wairua, nga haumanu taapiri, me nga mahi a tinana.

Hangarau manawa

Ma te whai whakaaro ki te manawa ka nui ake to mohio ki nga ahuatanga o to tinana. Ma tenei e maarama ai koe ki nga kirimana i te wa e tukuna ana koe kia kore ai e raru.

Ko te manawa te manawa whakaora hei awhina i a koe ki te noho marie, ina koa ka piki haere te kaha o te mahi.

Ko nga tikanga manawa manawa i te wa o te whanautanga kaore i te whakaari i te nuinga o nga wa e whakaatuhia ana i nga kiriata me te pouaka whakaata. Ko te mea nui ko te manawa nui.

Ko te kii i nga miihini maamaa, ma te honing ranei ki nga whakaahua na roto i te whakaarotanga iti ka taea te whakakii i nga tikanga manawa kia pai ai te noho o te kaimahi. Ko te hypnosis tetahi atu waahanga pai hei awhina i te nuinga ki te whakatutuki pai ki te kaha o te mahi.

Nga rongoa taapiri

I tua atu i nga tikanga manawa me te whakaaroaro maamaa, ka taea e etahi atu tikanga whakaora te hanga i tetahi taiao okioki me te whakaiti o te mamae. Ka taea e koe te tono mo:

• aromatherapy
• werohia te weronga wai i te tuara o raro
• mirimiri
• acupuncture acupressure ranei
• yoga

Nga wawaotanga a-tinana

I etahi wa ko nga tikanga manawa me nga haumanu taapiri kaore i te ranea ki te whakaiti i nga mamae o te mahi.

Engari i mua i to tono mate uruta, kia whakamatau koe i etahi atu tikanga e mahi tinana ana ki to tinana. Ko nga waahanga ko:

• tono ki to tapuhi, kaiwhakawhanau, doula, to hoa ranei ki te awhina i a koe kia whakarereke i to tuunga, hei awhina i a koe ki te whakararu i to hinengaro mai i te mamae e pa ana ki nga pehanga.
• te noho, te takotoranga ranei i runga i te poipoi whanautanga / whanau (rite ki te poi pumau)
• kaukau, kaukau ranei
• te whakamahi i nga huka wera, i nga papa wera ranei i to tua
• te hīkoi, te piu, te kanikani ranei

Nga whiringa rongoa mo te mamae mamae i te wa e mahi ana

Mena ka hiahia koe ki tetahi tohu-tata mo te whakaheke i te mamae i te wa e mahi ana koe, ka hiahia koe ki te whakaaro i nga waahanga rongoa. He pai ake te korero mo enei ki to taakuta, ki te kaiwhakawhanau ranei i mua o te waa.

Ka hiahia hoki koe ki te rapu mena e tika ana nga rongoa maau i runga i to hitori o te hauora.

Ko te tino kitea mo nga rongoa mo te mahi ko te mamae o te mamae. Ahakoa kei te kite tonu koe i nga haehaetanga o te wairua i te waa o te pukuriri, ko te nuinga o nga mahi kaore he mamae. Ko te mate ko nga rongoa mamae ka raru pea nga paanga o te taha.

Ka taea hoki e enei te whakauru atu:

• hiamoe
• pāhoahoa
• whakapairuaki
• ruaki
• pēhanga toto iti
• kiri mangu
• mimi uauatanga
• kaore nga rongoa mamae katoa e mahi mo ia tangata
• pōturi te ahunga whakamua o ngā kaimahi

Ka tukuna pea nga rongoa mamae ki te peepi, ahakoa he rereke tenei ma te momo rongoa. Ko te whakawhitinga ka raru pea nga mate o te peepi, penei i te uaua o te manawa i muri o te whanautanga, te u u ranei ki te u.

Ko nga momo rongoa mamae mo te mahi ko te:

Epidural

Ko te mate uruta tetahi momo rongoa a-rohe e whakahaerehia ana ma te taha o raro. Ka whakawhaitihia te mamae mai i te hope ki raro i roto i nga waahanga e rua me te waatea.

Ko te painga o te mate uruta ko te moni ka heke pea ka piki ake ranei, ki te hiahiatia. Mena kei te whakaaro koe me nui ake te mamae o to mamae na roto i to mate uruta i te wa e mahi ana koe, korero ake!

Ko te mamae o te mamae mai i te mate uruta me te mate pukupuku aukati kaore i tukuna ma te waahi ki te kopu, engari ko te haumanu (IV) me nga rongoa rongoa whaanui.

Ko tetahi mea kino ki te mate uruta ko te wa kua whakanohoia, ka herea koe ki to moenga o te hohipera - me nga waewae koretake - mo te roanga o to mahi.

Poraka tuaiwi

He rite te poraka tuaiwi ki te mate uruta, engari he wa-roa te rongoa (kotahi haora noa iho ranei).

Kaihoko

Ko enei ka puta mai he pu, he IV ranei. Ka pa te analgesics ki te tinana katoa, ka kaha pea te pa ki te peepi.

Anesthesia whanui

Te rongoa ka moe rawa koe. Kaore tenei i te nuinga o te waa e whakamahia ana i nga wa o te wa o te wa o te whanau, o te wa fanau ranei. Ka whakamahia noa i nga waahi ohorere pono.

Whakahauhau

He maha nga waahana rongoa e whakamahia ana i te taha o te analgesics, ana ka whakamahia enei rongoa hei whakataa i te wa o te manukanuka nui. Na te nui o te raru o nga awangawanga, kaore i te manakohia nga kaiwhakamarie marie mo nga take tino nui.

Raina Raro

Ahakoa he mea nui ki te tiki i nga meka tika katoa hei whakatau kaupapa mo te whanautanga o te whanautanga, kei a koe te tohu. Ko koe anake ka taea te tohu he aha te mea pai maau i te wa e mahi ana, me te mea pai mo to peepi.

He maamaa noa iho te whakakii i nga korero whakawehi mai i tetahi taha, i tetahi taha. Me kaha ki te piri ki nga meka e pa ana ki nga whiringa katoa kia taea ai e koe te whakatau tino mohio.

He mea nui ano kia korerohia e koe to whakatau me to kaiwhakawhanau, to taakuta ranei i mua atu o te waa. Kaore e taea e ratau te tuku tohutohu mo nga tikanga kore rongoa me nga rongoa mamae, engari kaore hoki koe e hiahia kia miharo koe i te ra tuku.

Mena kei te whakamahere koe i tetahi mahi taapiri, he mea nui kia mohio koe me kowhiria e koe he kaiwhakarato me tetahi waahi e tautoko pono ana i to whiringa.

Hei taapiri, kei kona ano etahi huarahi hei whakaiti i te mamae i mua i to haerenga ki te mahi. Ko te whakakori tinana puta noa i te wa e hapu ana ka whakapakari i te tinana, ka kaha ake ai to mamae ki te mamae. Ko nga karaehe whakawhanau tamariki (penei i te Lamaze) ka taea hoki te awhina i a koe kia pai ake ai to whakarite mo to waa kua whakaritea.

Kia mahara ki nga mea katoa e pa ana ki to tamaiti whanau kia mohio ki to mahere kia piri ai raatau. Kia kore e raruraru, tuhia nga wa e hiahia ana to whanautanga. He pai ki te whakarereke i to whakaaro me tetahi atu!