Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 23 Maehe 2021
Rā Whakahou: 16 Mei 2025
Anonim
Daily mindset shifts to conquer your life
Ataata: Daily mindset shifts to conquer your life

Toka Te Manawa

Ko te whakatau haurangi ka taea koe ki te Olympics - engari ko te mea ke, ka taea ano e koe te rapa. Rhabdo-poto mo te rhabdomyolysis-ana ka tino ngoikore te uaua ka tiimata te pakaru o te kiko ka tukuna nga kiko o te muka ki te toto. Ahakoa e katakata ana nga tangata ka "hopu" ratou i te rhabdo ma te whakamatau i te CrossFit, he tino take tino kino - titiro noa ki te kaipara hukarere Paralympic me te alum a DWTS a Amy Purdy, kua tae ki te hohipera i nga ra e rima kua hipa me rhabdo i muri i te kume taumaha- ake mahi. (Tirohia, ko te CrossFit ehara i te mahi anake ka raru.)

He pehea te mahi a te rhabdo: ko te pakaru o nga uaua ka tukuna he pūmua e kiia nei ko te myoglobin ki roto i te toto, ka taraihia ki waho o te tinana e nga whatukuhu. Ka pakaru te Myoglobin ki nga mea hei whakangaro i nga puoro tākihi i te nuinga o te wa ka pakaru te whatukuhu, e ai ki nga National Institutes of Health (NIH).

He nui a Rhabdo i te nuinga o nga taangata; he maha nga wa ka mate te mate o te whatukuhu, me te iti rawa, me tatari te tangata mo etahi wiki, mo te marama ranei i mua i te hokinga ki te mahi noa. Na te mea he mate taatai ​​ta Purdy, he tino awangawanga ano tenei.


"He tino whakawehi tenei ahua, tena koa whakarongo mai ki to tinana," i tuhia e Purdy i roto i tana whakairinga Instagram. "Mena kua whakapau kaha koe i ou uaua, mena kei te mamae koe, a ka kite koe i te pupuhi ahakoa te iti o te nui penei i ahau, kaua e mangere ki te haere ki te ER, ka ora to oranga."

Ko te mea whakamataku ko te mea ka maamaa ake ke atu ki taau i whakaaro ai: "I whakangungu ahau i a au e whakareri ana mo te wa hukarere me te 1 ra i tera wiki i kaha rawa taku akiaki i a au. Te ahua nei he harakore noa, i mahia e au etahi raupapa te kume-ake ka akiaki rawa kia kore e oti te huinga, "i tuhituhi a Purdy i tetahi atu Instagram. (A ehara i te mea ko ia anake-he mahi toia-ake i tata te mate o tenei wahine.)

I kii ia he uaua rawa ona uaua, kaore i tua atu i te waa noa ka kite ia i te pupuhi o tona ringa. I te mea he hoa a Purdy i te hohipera he rite tonu te ahua o tera tau, i mohio ia ki nga tohu me te mohio me haere ia ki te hohipera, e ai ki tana Instagram. Ka tere whakamua e rima nga ra, ka kii ia kei te pai-engari "i tua atu i te mihi mo tona oranga me te hauora."


Ko te Rhabdo ka puta mai i te iti o te taumata phosphate, te roa o te mahi pokanga, te mahana o te tinana, te whara, te whara ranei, me te kaha o te whakamakuku, me nga take e pa ana ki te whakangungu, penei i te tino whakapau kaha me te wehenga o te uaua whanui, e ai ki te NIH. Ko nga tohu ko te tae-pouri me te heke o te mimi, te ngoikore o nga uaua, te pakari, me te ngawari, me te ngenge me te mamae o te hononga.

"Ko nga tangata e noho morearea ana [mo te rhabdo] ko te hunga kare ano i mahi i te CrossFit me te whakaaro ka taea e ratou te haere moata rawa atu i mua i te taunga o o ratau tinana ki te oro me te kaha," ko ta Noah Abbot, kaiako. i CrossFit South Brooklyn, i korero mai ki a maatau i nga korero 12 Nui rawa mo te CrossFit. (Kei te manukanuka mo te rhabdo? Whakamahia enei tohutohu a te kaiwhakawhanaora tinana mo te aukati i te whara i te wa e tiimata ana te kaupapa tino kaha penei i te CrossFit.)

Ahakoa e pouri ana te ngakau ki te kite i tetahi kaipara miiharo pera i a Purdy e heke mai ana me te ahua kino o te hauora, ko ona wheako he akoranga mo te katoa; ara nga kaitaakaro ngaio ka whara pea-he kino ake ranei, he mea penei i te whakangungu-rhabdo-i nga waa whakangungu. Na korero ano i muri i a maatau: whakarongo ki to tinana.


Arotake mo

Panui

Nga Whakaputanga Hou

He aha Me Maarama Mo Te Whakamahi i te Spirometer Whakatairanga mo te Pakari o te Hau

He aha Me Maarama Mo Te Whakamahi i te Spirometer Whakatairanga mo te Pakari o te Hau

Ko te pirometer whakaohooho he taputapu a-ringa hei awhina i o huhu kia hoki mai i muri i te pokanga, i te mate pukupuku ranei. Ka ngoikore pea o maamaa i muri i te roa o te waa. Ma te whakamahi i te ...
He aha te mohio mo te Migraine Cocktail

He aha te mohio mo te Migraine Cocktail

Kei te whakaarohia ka pa ki nga Amerikana te migraine. Ahakoa kaore he rongoa, he maha tonu te rongoa o te migraine me nga rongoa e ngawari ana nga tohu ka awhina ranei i te aukati i te whakaeke o te ...