Kaitito: Florence Bailey
Tuhinga O Mua: 23 Maehe 2021
Rā Whakahou: 20 Noema 2024
Anonim
Daily mindset shifts to conquer your life
Ataata: Daily mindset shifts to conquer your life

Toka Te Manawa

Ko te whakatau haurangi ka taea koe ki te Olympics - engari ko te mea ke, ka taea ano e koe te rapa. Rhabdo-poto mo te rhabdomyolysis-ana ka tino ngoikore te uaua ka tiimata te pakaru o te kiko ka tukuna nga kiko o te muka ki te toto. Ahakoa e katakata ana nga tangata ka "hopu" ratou i te rhabdo ma te whakamatau i te CrossFit, he tino take tino kino - titiro noa ki te kaipara hukarere Paralympic me te alum a DWTS a Amy Purdy, kua tae ki te hohipera i nga ra e rima kua hipa me rhabdo i muri i te kume taumaha- ake mahi. (Tirohia, ko te CrossFit ehara i te mahi anake ka raru.)

He pehea te mahi a te rhabdo: ko te pakaru o nga uaua ka tukuna he pūmua e kiia nei ko te myoglobin ki roto i te toto, ka taraihia ki waho o te tinana e nga whatukuhu. Ka pakaru te Myoglobin ki nga mea hei whakangaro i nga puoro tākihi i te nuinga o te wa ka pakaru te whatukuhu, e ai ki nga National Institutes of Health (NIH).

He nui a Rhabdo i te nuinga o nga taangata; he maha nga wa ka mate te mate o te whatukuhu, me te iti rawa, me tatari te tangata mo etahi wiki, mo te marama ranei i mua i te hokinga ki te mahi noa. Na te mea he mate taatai ​​ta Purdy, he tino awangawanga ano tenei.


"He tino whakawehi tenei ahua, tena koa whakarongo mai ki to tinana," i tuhia e Purdy i roto i tana whakairinga Instagram. "Mena kua whakapau kaha koe i ou uaua, mena kei te mamae koe, a ka kite koe i te pupuhi ahakoa te iti o te nui penei i ahau, kaua e mangere ki te haere ki te ER, ka ora to oranga."

Ko te mea whakamataku ko te mea ka maamaa ake ke atu ki taau i whakaaro ai: "I whakangungu ahau i a au e whakareri ana mo te wa hukarere me te 1 ra i tera wiki i kaha rawa taku akiaki i a au. Te ahua nei he harakore noa, i mahia e au etahi raupapa te kume-ake ka akiaki rawa kia kore e oti te huinga, "i tuhituhi a Purdy i tetahi atu Instagram. (A ehara i te mea ko ia anake-he mahi toia-ake i tata te mate o tenei wahine.)

I kii ia he uaua rawa ona uaua, kaore i tua atu i te waa noa ka kite ia i te pupuhi o tona ringa. I te mea he hoa a Purdy i te hohipera he rite tonu te ahua o tera tau, i mohio ia ki nga tohu me te mohio me haere ia ki te hohipera, e ai ki tana Instagram. Ka tere whakamua e rima nga ra, ka kii ia kei te pai-engari "i tua atu i te mihi mo tona oranga me te hauora."


Ko te Rhabdo ka puta mai i te iti o te taumata phosphate, te roa o te mahi pokanga, te mahana o te tinana, te whara, te whara ranei, me te kaha o te whakamakuku, me nga take e pa ana ki te whakangungu, penei i te tino whakapau kaha me te wehenga o te uaua whanui, e ai ki te NIH. Ko nga tohu ko te tae-pouri me te heke o te mimi, te ngoikore o nga uaua, te pakari, me te ngawari, me te ngenge me te mamae o te hononga.

"Ko nga tangata e noho morearea ana [mo te rhabdo] ko te hunga kare ano i mahi i te CrossFit me te whakaaro ka taea e ratou te haere moata rawa atu i mua i te taunga o o ratau tinana ki te oro me te kaha," ko ta Noah Abbot, kaiako. i CrossFit South Brooklyn, i korero mai ki a maatau i nga korero 12 Nui rawa mo te CrossFit. (Kei te manukanuka mo te rhabdo? Whakamahia enei tohutohu a te kaiwhakawhanaora tinana mo te aukati i te whara i te wa e tiimata ana te kaupapa tino kaha penei i te CrossFit.)

Ahakoa e pouri ana te ngakau ki te kite i tetahi kaipara miiharo pera i a Purdy e heke mai ana me te ahua kino o te hauora, ko ona wheako he akoranga mo te katoa; ara nga kaitaakaro ngaio ka whara pea-he kino ake ranei, he mea penei i te whakangungu-rhabdo-i nga waa whakangungu. Na korero ano i muri i a maatau: whakarongo ki to tinana.


Arotake mo

Panui

Rongonui I Runga I Te Tomokanga

Te ngongo D-xylose

Te ngongo D-xylose

Ko te ngongo D-xylo e he whakamatautau i te whare taiwhanga kia tirohia te pai o te ngongo o te ngongo ki te huka huka (D-xylo e) ngawari. Ma te whakamatautau ka kitea mena ka ngongo pai nga matūkai.K...
Tango Gallbladder - laparoscopic - tukuna

Tango Gallbladder - laparoscopic - tukuna

Ko te tangohanga o te gallbladder laparo copic he pokanga ki te tango i te kaawero ma te whakamahi i te taputapu hauora e kiia ana ko te laparo cope.He mahinga taau i huaina ko te laparo copic cholecy...