Te tino maarama: he aha nga ahuatanga nui?

Toka Te Manawa

• Nga ahuatanga matua
• Tuhinga o mua
• Ahea ka raru ai te tino oranga?

Ko te tino pai he momo whanonga e whakaatuhia ana e te hiahia ki te mahi i nga mahi katoa i runga i te tikanga tino pai, me te kore e whakaae he, he hua kino ranei mo to paerewa. Ko te tangata tino tika he tikanga nui ano mo ia me etahi atu.

Ka taea te whakariterite i te tino pai ki:

• He tikanga, he urutau, he hauora ranei, ina he hihiri me te whakatau o te tangata ki te mahi pai i nga mahi;
• Neurotic, mal-urutau kino ranei, i te tangata he tino paerewa tino pai, a he maha tonu nga wa he maha tonu nga mahi mo taua mahi na te mea ki a ia kaore ia i tino tika, ka mate pea te ngakau.

Ahakoa kaore te kaiwhiwhi e whakaae ki nga he, ana ka pa ana, ka pouri, kaore e taea, ka pouri, ka porearea ranei, kaore i te tino kino te mahi tino tika. Na te mea e hiahia tonu ana ia ki te mahi tino tika i ana mahi, ko te kaitautoko te nuinga o te wa e tino arotahi ana, e ako ana, e whakatau ana, he ahuatanga nui tena mo tona ake oranga me tana ao ngaio.

Nga ahuatanga matua

Ko nga taangata tino tika ki te aro nui ki nga korero taipitopito, he tino whakarite me te aro nui ki te kawe i nga mahi me te hapa hapa. Ko enei ahuatanga e whakaarohia ana he mea noa, he pai hoki mo te katoa o te iwi, na te mea ka raru o raatau wairua, me o raatau oranga ngaiotanga. Heoi, ka haere tahi enei ahuatanga me nga paerewa teitei o te hiahia me te tino whakaharahara i a ia ano, ka tupu pea te awangawanga me te pouri.

Ko etahi atu o nga ahuatanga o te tapatahi:

• He maha nga kawenga me te whakatau;
• Te taumata nui o te tono ki a koe me etahi atu;
• Kaore ratou e whakaae ki nga he me nga ngoikoretanga, he uauatanga ki te whakaae i mahi ratou i nga he me te ako mai i tenei, haunga te ahua o te he me te whakama.
• He uaua ki a raatau te mahi i roto i te roopu, na te mea kaore e whakapono ki te kaha o etahi atu;
• Ka whakaaro tonu raatau kei te ngaro tetahi mea, kaore ano kia ngata i te hua i puta;
• Kaore ia e aro pai ki nga whakahe, engari i te nuinga o te wa ka whakahe ia ki etahi atu ki te whakaatu he pai ake ia.

He tino mataku te hunga parakore ki te kore e ngoikore, no reira kei te awangawanga tonu raatau mo nga mea ka whakatauhia he taumata tino nui mo te utu, no reira ka hapa ana tetahi hapa, ahakoa he iti, ahakoa ka raru, ka ahua koretake.

Tuhinga o mua

Hei taapiri mo te waahanga hauora, kino ranei, ka taea hoki te whakariterite kia rite ki nga ahuatanga i awe i tona whanaketanga.

1. Te haamo'araa i te taata iho, i reira ka nui te whakapae a te tangata i a ia ano, e whakaatu ana i te whanonga o te tino awangawanga kia tino pai ai nga mea katoa. Ko tenei momo tikanga tino pai e pa ana ki te ahua o te tangata e kite ana ia ia ano, ka kaha te whakahe i a ia ano;
2. Te tino haangai haporil, na te wehi o te pehea e whakamaoritia ai, e mohiotia ai e te taangata me te wehi o te ngoikoretanga me te paopao, a ko tenei momo tuuturu he mea kikii i nga tamariki kua tino hiahiatia, kua whakamihia, kua paopao ranei, i tenei ara te tamaiti kia manakohia e nga maatua, hei tauira. Hei taapiri, i roto i te tino oranga hapori, he uaua ki te korero, ki te taunekeneke ranei ki etahi atu mo o raatau mataku, awangawanga ranei na te wehi o te whakawakanga.
3. Te tino tino pai, he maha nga tumanakohanga a te tangata ehara i te mea ko ia anake, engari mo etahi atu, he uaua ki te mahi tahi me te urutau ki etahi atu ahuatanga, hei tauira.

Ko te parekura he hua ano na nga mate hinengaro, penei i te awangawanga me te ngoikoretanga akiaki (OCD), hei tauira.

Ahea ka raru ai te tino oranga?

Ka raru pea te oranga ngakau ina tino ngoikore te mahi i tetahi mahi na te kaha o te kohinga, te awangawanga nui ki nga taipitopito me te wehi o te ngoikore. Hei taapiri, ko te kore e makona ki nga hua ka puta ka puta te ngakau pouri, te pawera, te awangawanga me te pouri ano hoki, i etahi wa ka hua ake nga whakaaro whakamomori.

Ko nga taangata tino pai ki te whakahe i a raatau ano, he kino rawa, na te mea kaore e aromatawai i nga ahuatanga pai, ko nga mea kino noa iho, ka puta he raru. Kaore tenei e kitea noa i te mahinga o nga mahi o ia ra, engari ki nga ahuatanga a-tinana hoki, ka raru nga kai, hei tauira, mai i te whakaaro o te tangata he mea hei whakapai ake i te tinana, i ona ahua ranei, me te kore e aro kaute i nga ahuatanga pai.