Me aha ki te tiaki i te wero wero

Toka Te Manawa

• E 6 nga huarahi hei tiaki weronga mura ana
• Me pehea te aukati i te mumura
• Me pehea te mohio mena ka mumura koe

E weronga ka mumura ka puta ke ana nga rereketanga o te whakaora, ka pa he mamae, ka pupuhi me te whero i runga ake i te waa i muri i te weronga o te kiri.

Tuhinga o mua weronga Ko te kaitautoko kia pai ake te arahi ma te tapuhi, ma te kaiwhakauru whanui ranei, e pa ana ki te momo patunga me te tohu o te mumura, engari ko nga aratohu whanui ko te pupuri i te waahi kia ma, kia maroke, kia karo i te houku me te werawera, i tua atu i te whakamahinga anti-inflammatory raau taero paturopi ranei i whakaritea e te taakuta.

Tirohia te whakaaro nui maau me te weronga kua werowero:

E 6 nga huarahi hei tiaki weronga mura ana

Mena e mohiotia ana ko te waahi o te weronga kua mura, me tupato koe, hei tauira:

1. Horoihia te waahi tata ki te 2 wa i te ra, me te hopi me te wai, ka taea te noho takitahi, te whakamate ranei, a ka maroke me te tauera ma, me te miihini ranei;
2. Kaua e waiho kia makuku te rohe, me te werawera, te kohinga ranei o te wero, ma te whakamahi i nga kakahu hau, kia maroke te waahi;
3. Aukati i te wiri Tuhinga o mua weronga me nga kakahu taapiri ranei;
4. Whakapaihia te rohe ki te tote me te miro. Ka taea hoki te whakamahi i tetahi otinga kaainga, hangaia ki te 250 ml ma, ma te wai mahana, me te 1 tīpune tote;
5. Te tango i nga raau taero anti-mumura, penei i te ibuprofen, nimesulide or ketoprofen, hei tauira, hei awhina ki te whakapai ake i te mamae me te pupuhi;
6. Kia tupato ki o kai, na te mea he momo kai ka aukati i te whakaora, penei i te monamona, te inu maeneene, nga kai parai me te hōtiti. Ka taea e nga kai anti-mumura te awhina i te maimoatanga o weronga mumura ana, penei i te turmeric me te karika, hei tauira. Rapua ko nga kai hei awhina i te mate mumura.

Ki te kore e pai ake te mumura me enei whakatupatotanga, e taunaki ana kia toro atu ki tetahi kaitohutohu whanui, na te mea pea me timata te rongoa ki nga paturopi i roto i nga papa, penei i te cephalexin, i te hinu ranei, penei i te Diprogenta Trok-G ranei, hei tauira.

Tuhinga o mua weronga ka pupuhi i roto i te mangai, peera i te arero, i te ngutu ranei, hei tapiri ki enei whakatupatotanga, he mea nui kia kai i nga kai maeneene hei whakaiti i te awangawanga me te mamae. Tirohia tetahi tauira o te raarangi kai maeneene.

Ko nga hua penei i te honi, aloe vera me etahi atu hinu hinu kaainga kaua e whakamahia, na te mea ka taea te kohi paru i te rohe ka aukati i te whakaora. Ko nga hua penei i te waipiro, iodine, hydrogen peroxide ranei, na te mea ka riri, me whakamahi noa i nga waahanga whara nui ake e hiahia ana kia whakakakahu, kia arahina e te tapuhi, te kaimahi ranei.

Me pehea te aukati i te mumura

Tuhinga o mua weronga, he mea nui kia kaua e ruia nga kakahu, nga taputapu ranei ki te waahi, kia aukati i te kohinga o te werawera, te wero ranei, kia maroke te waahi kia ma hoki, kaua hoki e uru ki nga puna kaukau, roto, moana ranei kia ora ra ano te patunga. I a koe e horoi ana i te waahi, e taunaki ana kia pa atu ki nga whakapaipai iti nei, kia ata aata ma nga ringaringa ma, kia kore e kohi puku e taea ai te mate.

Hei taapiri, ko te whakanohonga o te weronga me mahi tonu i tetahi waahi pono, na te whakamahi i nga mea poke ka mate te mate kino. Tirohia nga korero mo nga huarahi tika ki te whakaora weronga ka karo i tetahi mate.

Me pehea te mohio mena ka mumura koe

Whai muri i te hanga a weronga, ahakoa i te pute, i te ihu, i te taringa, i te waha ranei, he mea noa he ahua muramura mo te 2 ra, me te pupuhi o te rohe, te whero, ka puta te maramara me te mamae iti. Heoi, ko etahi tohu ka tohu he nui te mumura, he mate ranei kei te tupu, penei i te:

• He whero, he pupuhi ranei e kore e whakapai ake i nga ra e 3;
• Te whakanui ake i te waahanga whero me te pupuhi mo te kiri a tawhio noa;
• Te mamae tino kaha, te mamae ranei e mate ana;
• Te kitea o te pana, he ma, he kowhai kowhai, he matariki ranei, he toto ranei kei kona tonu.
• Te kitea o te kirika, te mate ngaru ranei.

I te aroaro o enei tohu me nga tohu, me rapu te ruuma whawhati tata, kia tiimata ai te rongoa me nga rongoa anti-mumura me nga patu paturopi, e ai ki ta te kaiwhakaako whanui.