Ko tenei Kinoini Peneina Maamaa Ko Te Maimoana Hauora Tino Instagram-Worth

Toka Te Manawa

• Pamekarane me te Pineapple Kombucha Granita
• Arotake mo

Whakapaia to waea, na te mea ko tenei tohutao kai reka mo te tio ka waiho hei mea tino Instagram ka kainga e koe i te marama katoa.

Ehara ko te kombucha pamekaranete anake te kohi pai i ahau i te ra wera o te raumati, engari ka taea te whakamahi i te paina piu-puta mai i te tohutao hei whakaaro tino mohio mo te kapu ake tonu atu. (Kaua e pohehe ki te poti maeneene painapa ataahua, ara.)

Ko tenei ataahua e whakakotahi ana i te reka o nga hua whakamiharo e rua - te pamekaranete me te pineapa. Kaore i rite ki nga granita Itari tawhito e whakamahi ana i te huka kakaho mo te reka, ka whakamahia e tenei putanga te 100 paihēneti wai pamekaranete me te paināporo kuru kia mutu ai he kai reka me te tino pai. kahore tāpiri huka.

I tua atu, ko te wai pamekaranete he tino puna pai o te pāhare pāporo, no reira ko tenei tohutao whakamaarama ka pai te whakamatao i muri i te mahi uaua ina matewai to tinana ki nga electrolytes. Mo te taapiringa ano hoki o te probiotics, maka atu ki etahi kombucha. (PS Tirohia me pehea te whakakao o tenei putanga reka ki nga tohutao granita reka.)

Pamekarane me te Pineapple Kombucha Granita

Mahi ana 4

Kai whakauru

• 16 hekere POM Whakamiharo 100% wai pamekaranete
• 1 1/2 kapu pineapa pakaru
• 4 oz kōpuku
• E 4 nga pineapa, nga tihi kua tapahia *

Aronga

1. Whakaranuhia te wai pamekaranete 100%, te pineapa me te kombucha. Ringihia ki roto i te paraharaha ka tuku i te ranunga kia whakatio mo te 2 ki te 3 haora.

2. Ma te whakamahi i te tuara o te marau, wariuhia te kirimati hei hanga heu. Whakakiia kia 4 nga kapu ki nga wahanga riterite o te granita. Kia pai!

*Mo tetahi huarahi ngahau ki te mahi i enei kai (ki nga manuhiri, i a koe ranei!), kohia te granita ki roto i nga kapu pineapa: Ma te whakamahi i te maripi koi, tapahia te 1/4 o runga o te upoko painapa. Tapahia he tapawha ki te waahanga nui ake o te pineapa mai i runga mo te 4 inihi ki raro. Ma te whakamahi i te tio aihikirimi, timata ki te kohi i te kikokiko paināporo tae noa ki te rahi o te rahinga o te mata mo te mahi nui o te granita. (Ka taea te whakamahi i te kiko painapa hei hanga i te granita.)

Arotake mo