He Aha Te Papa Toi?

Toka Te Manawa

• Te rereketanga i waenga i te tohu me te tiara
• He aha te take o te tohu?
• Pehea te tohu i te tohu?
• He aha te rongoa mo te tohu?
• Me pehea te aukati i te tohu
• Whakamahia te akuaku korero pai
• Swish!
• Cranberry, ko wai?
• Outlook mo te whakahaere tohu
• Te tangohanga

Ko te Plaque he kiriata piri tonu e toro atu ana ki o niho i nga ra katoa: E mohio ana koe, he pania pahekeheke / parewaru koe e ite ana i to whakaohooho tuatahi.

Ka kiia e nga kaiputaiao he tohu mo te "koiora" na te mea he hapori koiora ora e karapotia ana e te paparahi polymer kapi. Ma te uhi taapiri e awhina ai nga moroiti ki te piri ki nga papa o to waha kia tipu ai hei microcolonies pai.

Te rereketanga i waenga i te tohu me te tiara

Ka kore e tangohia te tohu i ia wa, ka taea te kohikohi i nga kohuke mai i to huware, ka whakapakeke hei kiko ma-ma, kowhai ranei e kiia ana ko te tartar.

Ka whakapakarihia e te Tartar te taha o to gumline i te taha o mua o o niho. Ahakoa ma te maarama e whai ake pea e kore e whakakore i te hanga tartar, akene me toro atu koe ki te taote niho ki te karo i a koe katoa.

He aha te take o te tohu?

Ko to waha he rauropi kaiao. Ka uru mai te kitakita me etahi atu tipu ka kai ana koe, inu ana, ka manawa ana koe. I te nuinga o nga waa, he toenga maheni kei te pupuri i roto i to rauropi taiao, engari ka raru pea ka raru ana etahi momo taiao.

Ka kai ana koe i nga warowaihā me nga kai huka me nga inu, ka kai te huakita i nga huka, ka whakaputa waikawa i te waa. Ko era waikawa ka raru pea penei i nga kohao, gingivitis, me etahi atu momo pirau niho.

Ko te pirau o te niho mai i te tohu ka mau tonu i raro i o koutou kapia kaore e kitea, e kai ana i te tautoko o o niho.

Pehea te tohu i te tohu?

I te nuinga o te waa, kaore he tae o te tohu he kowhai kowhai ranei. Ka kitea e te niho niho he tohu ki o niho ma te whakaata iti i te wa e tirotirohia ana a-waha.

He aha te rongoa mo te tohu?

Ka taea e koe te tango i te tohu ma te paraihe me te maka i o niho i nga wa katoa me te paraihe paraihe paraihe paraihe. Ko etahi o nga taote niho e taunaki ana nga paraihe hiko hiko na te mea e whakaponohia ana ka kaha ki te tango i nga tohu.

I whakaaturia i te arotake o te tau 2019 ko te whakamahi i te taote niho kei roto te houra tunutunu he huarahi pai ki te whakakore i te tohu.

Ko te tohu kua whakapakeke ki te tartar, me tango e tetahi tohunga ngaio niho. Ka taea e to niho niho, ma te waha ranei o te waha te tango atu i a koe i a koe e tirotiro ana i nga niho me te horoi i o raanei. Na te mea ka taea e te tartar te hanga i nga waahi uaua ki te toro atu, he mea nui kia toro atu ki te taote niho kia rua i te tau kia mau tonu te whakahaere.

Me pehea te aukati i te tohu

Whakamahia te akuaku korero pai

Kia kore ai e kitea nga kitakita ki te tohu kia kino o niho me o niho, ko te mea nui ka taea te horoi i o niho i nga ra katoa. Taarihia o niho kia rua nga wa ia ra, ka parai i muri i te kai i nga kai reka. E taunaki ana te American Dental Association kia parai o niho i nga wa e rua mo te rua meneti.

Hei ako i tetahi tikanga whaihua mo te tango i te tohu i a koe e paraihe ana, whakamatauria te tikanga e taunakitia ana i konei:

He mea nui ano hoki kia whiu niho i ia ra i te mea ka taea te tohu i nga waahi kuiti i waenga i nga niho. Ana ko tetahi waahanga nui mo te hauora waha ko te toro i to taakuta niho i nga wa katoa mo te horoi me te tirotiro.

Swish!

Kia tae atu ai ki nga kitakita i waenga i o niho, whakaarohia he hua horoi i te mangai ka horoi ana koe me te pupuhi. I roto i te 2016 o nga tuhinga hauora, i whakatauhia e nga Kairangahau ka whakamahia ana te horoi i te mangai me te paraihe me te pupuhi, he tino whakaheke i te tohu me te gingivitis.

Horoi i te mangai he maha nga momo momo hohe e whakamahia ana: Chlorhexidine (CHX), probiotic, otaota, me te horoi i te mangai hinu hinu kua akohia katoa.

Kei te waatea noa te CHX. Ahakoa e whaihua ana hei whakaiti i te kohi papa me te hauora gum, ka taea, ka whakarereke i te ahua o te kai ki a koe.

Mena kei te hiahia koe ki te horoinga kaore e mate, kaore ano hoki e awangawanga, ka whakaarohia he peehi probiotic he otaota otaota ranei. I whakaatuhia e A i nga momo e rua te whakapai ake i te taumata o te tohu ki waho o te poke e puta ana ma te horoinga CHX.

Kua kitea hoki e etahi rangahau ko te horoi i nga hua e mau ana i nga hinu tuuturu he iti ake te kohikohi tohu tena ki te paraihe me te maka paraoa noa iho. Hei tauira, ko te Listerine Cool Mint, he iti noa te menthol, thyme, wintergreen, me te hinu eucalyptus, ka kitea ka whakaitihia nga papa me te gingivitis.

Penapena i nga wa katoa te horoi i te mangai kaore e tae atu nga tamariki ki a raatau. Ko etahi o nga horoi horoi i nga kai ka taea te kino mena ka horomia i roto i te rahinga nui.

Cranberry, ko wai?

Korero ki to taakuta niho mo te whakauru i nga hua cranberry ki roto i o kai. Kua whakaatuhia e nga rangahau a Lab ko nga polyphenols i roto i te cranberry he aarai tika ki te rua o nga kitakita ngutu e ahei ana ki nga whaa: Mutan Streptococcus me Streptococcus sobrinus.

He mea nui kia maumahara ahakoa ko enei hua e whaihua ana, i whakahaerehia i roto i te waahi taiwhanga, no reira kaore ano kia whakatuturutia nga paanga o te cranberry ki te papa i te waha o te tangata.

Outlook mo te whakahaere tohu

Ka hanga he tohu ki to waha i nga po katoa i a koe e moe ana, i te awatea i a koe e kai ana, e inu ana. Mena he pai te tikanga o te akuaku-a-waha, ka aukati i nga kai huka me nga inu, ka kite i to taakuta niho kia rua nga tau i te tau kia tino tangohia tona tohu, ka taea e koe te pupuri i te tipu o te tipu.

Ki te kore o te horoi horoi i te waa, ka whakapakeke te papa ki te tarara, ka mate ranei nga kohao, te pirau o te niho, me te mate kapia. Ko te mumura i roto i to mangai ka raru pea mo etahi atu raruraru hauora, no reira he mea pai kia noho ki runga ake o te tohu me nga tikanga niho pai me nga haerenga auau ki te taote niho.

Te tangohanga

Ko te Plaque he kiriata piri tonu ka puea ake ki o niho i a koe e moe ana, i a koe e neke haere ana i to ra. He maha nga momo kitakita me te taapiri piri.

Ko nga huakita kei te papaa ka kai i nga warowaiha me nga huka, ka whakaputa waikawa hei whakaahuru i nga huka. Ka taea e nga waikawa te kino ki o enamel me nga pakiaka o ou niho, ka mate koe ki te mate kapia me te pirau o nga niho.

Ko te mea pai ma te aata paraoa, ki te maka paraoa, ka horoi ki te horoi horoi i te mangai, me nga haerenga reorua ki te taote niho, me kaha ki te pupuri i te tupu o te tohu ki te iti rawa me te pupuri i te hauora o to mangai.