He aha te hunga mate huka kaua e inu i te inu waipiro

Toka Te Manawa

• Te rahinga nui e taea e te mate huka kia horomia
• Me pehea te whakaheke i te paanga o te waipiro ki te mate huka

Kaua te mate huka e inu i te inu waipiro na te mea kaore e pai te waipiro ki te whakaheke i te taumata huka toto pai, ka whakarereke i nga paanga o te insulin me nga antidiabetics waha, ka mate i te hypoglycemia ranei.

Ka inu ana te hunga mate huka i te inu waipiro i te taikaha, penei i te pia, hei tauira, kua taumaha te ate, ka ngoikore te tikanga whakahaere glycemic. Heoi, i te wa e whai ana te mate huka i te kai tika me nga taumata huka e whakahaerehia ana, kaore ia e hiahia ki te whakakore rawa i nga inu waipiro mai i tana ahuatanga noho.

Te rahinga nui e taea e te mate huka kia horomia

E ai ki te American Diabetes Association, ko te nui rawa o te waipiro e taea ana e te mate huka utu te inu i ia ra, kaore e whara i te hauora, tetahi o nga huarahi e whai ake nei:

• 680 ml pia me te 5% waipiro (2 kēne pia);
• 300 ml o te waina me te 12% waipiro (1 karaihe me te haurua o te waina);
• 90 ml o nga inu waipiro, penei i te whiskey vodka me te 40% waipiro (1 inenga).

Ko enei moni ka tohaina mo te mate huka tane me te taumata huka toto whakahaere, ana, mo nga waahine, ko te haurua o nga moni e whakahuatia ana me whakaaro.

Me pehea te whakaheke i te paanga o te waipiro ki te mate huka

Hei whakaheke i te paitini o te waipiro ki te hunga mate huka me te karo i te hypoglycemia, me karo te inu i te puku puku, ahakoa te mate huka e whakahaerehia ana, me te inu i nga moni e manakohia ana. No reira, ko te mea nui ka inu ana te hunga mate huka i te inu waipiro, ka kai ano hoki i nga kai warowaihā, pēnei i te toast me te tiihi me te tōmato, te lupine, te pīnati ranei, hei tauira, kia puhoi te mimiti o te waipiro.

Ahakoa he aha, i mua i muri i muri i te inu, he mea nui kia tirohia te huka toto me te whakatika i nga uara, mena e tika ana, e ai ki te tohu a te endocrinologist.

Kia mohio hoki he aha nga kai hei karo i te mate huka.