Ko nga Maama Tuturu e Toha Ana i Nga Tohu Ka hapu Kaore i Tutohutia (Na Te Mea Kare I Whakahua To Hoa Pai)

Toka Te Manawa

• Mea e haere tonu ana 'ki raro'
• 1. Nga mamae o te kaawiti uira
• 2. Hemorrhoids o roto
• 3. Koretake
• 4. Tukuna
• Pakaru puku
• 5. Nga mate kai me nga whakaaro ngawari
• 6. Pukapuka tuatoru-trimester
• 7. Te kaha o te haunga
• 8. He nui te kiko
• 9. He kino te pungawerewere o te manawa me te koretake o te manawa
• Te raru o te kare-a-roto
• 10. He tikanga hou
• 11. Whakatika i te po katoa
• Nga ahuatanga kiri
• 12. PUPPP ohorere (mea atu?)
• 13. Te kopare a whaea
• Tuhinga o mua
• 14. Hoiho Charley
• 15. Mama koromatua
• 16. Hinengaro whatiwhati waewae (RLS)
• 17. Kua wehea i mua o te whanautanga
• 18. Makawe, makawe, me etahi atu makawe
• Te tangohanga

I te wa e whakaaro ana koe kua rongo koe i nga mea katoa, 18 nga waahine ka whakatuwhera o kanohi ka nui atu nga painga o te haputanga.

I mua i to tiimata ki te hapu, kua mohio koe he aha te raarangi horoi mo nga tohu hapūtanga noa, penei: I te kai e to hoa mahi o mua e rua nga peeke i te ra kia ea ai nga mate o te ata. Ko nga waewae o to whanaunga ka poipoia ana ka taea e ia te whakakakahu pore. I manaakitia to hoa tata me nga makawe ataahua o Pantene-tauhokohoko.

No reira kua tae ki tou waa, ki to whakaaro kua rongo katoa koe. Ahakoa te nui o te panui, korero ki to taakuta, ki te patai ranei ki o hoa i tae atu ki reira, kei kona etahi awangawanga e purihia ana e te katoa. He aha te hoatu ?!

Kaati, ka taea e taatau te whakapae i enei tohu ataahua ki te huringa roera hormonal e kawe mai ana i nga whakarereketanga kare a roto me nga tinana. Ko etahi o enei he pukapuka pukapuka, a ko etahi i wehe i te tini o nga tauhohenga miharo i pai ai te whai upoko.

I te mea kaore i pai to hoa aroha ki te whakahua, ki te TBH ranei, kaore ia i aro atu na te mea he rereke nga wheako o te katoa, anei 18 tohu haputanga ake ka mau enei whaea tatari mai ana.

Mea e haere tonu ana 'ki raro'

1. Nga mamae o te kaawiti uira

"I te wa i puta ai te [mamae uira], i whakaaro ahau he tino he. He kaha rawa atu ka mahara ahau ki te turi o aku turi ka ngaro taku pauna. Na, ka karanga tonu ahau ki taku OB kia kite mena ka haere ahau ki te hohipera. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Tohu Pro: Ko te mamae o te uira he rite ki te mamae o te pupuhi i te rohe papatoiake ka pa ana ina neke ana koe, kei te neke ranei te peepi. Na te pehanga me te tuunga o te peepi i a raatau e heke ana ki te waa whanau kia rite ai mo te tuku. Kua kitea e etahi whaea ko te noho kaha, kaukau, tae atu ki te whakakakahu i te tihi tautoko ka taea te awhina.

2. Hemorrhoids o roto

"Kare au i kite i nga [hemorrhoids] i mua, no reira kaore au i tino mohio he aha te mea i te tuatahi, no reira i tirotirohia e au i runga i te [app hapu] me tino mohio koira rawa! I haere ahau ki taku OB; i hoatuhia e ia he kirikiri, engari kaore i pai, katahi, ka kitea he roto ta raatau, no reira kaore he mea nui ki a raatau. I whakawhiwhia mai e au mo te 6 1/2 marama, ana ko au te wiki e 5 mo te whanautanga, kei a au tonu. He mamae koi, no reira he maha nga wa ka peia au, ka moe ranei. He mea uaua tera ki te waia engari, me mahi noa iho! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Tohu Pro: Ngana ki te rongoa o runga-i-te-papa, penei i te hydrocortisone, te kirimi hemorrhoid ranei, hei whakaiti i te mumura me te whakamarie. Ka taea hoki e koe te tango i te 10- ki te 15-meneti horoi sitz, ki te whakamahi ranei i te peehi makariri hei oranga.

3. Koretake

"I te mutunga o taku haputanga, ka peehia e au taku tarau i te wa i kata ahau, i tiimata, me etahi atu Na te mea e noho ana taku tama i runga i taku kahereti. I mahara ahau kua pakaru taku wai i tetahi wa. Auaa, i te kaainga au ka tirotirohia - pee noa! I tetahi wa, i te taraiwa au ki te kaainga ka tino kino taku pee. I hangaia ki roto i te whare a kaore i taea te haere ki te kaukau kaukau i te wa tika. Peed taku tarau i mua tonu o taku tahu. I pai ia ki te kore e ki atu i tetahi mea kanga. " - Stephanie T., St. Louis, MO

Tohu Pro: Mena kei te raru koe mai i te korikarika, i etahi atu take ranei e pa ana ki te papa papatoiake i te wa o te haputanga, ka pai pea koe ki te tiro atu ki tetahi kaiwhakawhana hauora a-papa ka taea te mahi tahi me koe kia mohio ai koe me tetahi mahere mo te whakakaha i enei. nga uaua matua ka pangia e te haputanga me te whanautanga.

4. Tukuna

"He tino kino taku [mauiui] i te tiimatanga, katahi ka mutu, me huri e au aku koti i roto i te ra." -Kathy P., Chicago, IL

Tohu Pro: Ko nga huringa hormonal noa ka puta i te wa e hapu ana ka uru ki tenei whakarakeatanga o te tuku. Ano hoki, i te wa e ngohengohe ana te koiwi me te pakitara tara, ka pakaru te tinana i te whakaputa o te rere kia ora ai nga mate. Ko to painga pai mo te noho maroke: whakaarahia nga pantyliners paku.

Pakaru puku

5. Nga mate kai me nga whakaaro ngawari

"He rereke noa te ahua o to tinana i te wa e hapu ana. Tata ki te haurua o taku haputanga tuarua, ka tiimata au ki te paato i nga karoti mata, ki nga nati-kore i tunuhia, me te awhekawhe. I tenei ra - 3 1/2 tau i muri mai - Kaore tonu e taea e au te kai. Engari mo te mea ke, kua hapu ahau. ” - Mandy C., Germantown, MD

Tohu Pro: Ko nga huringa hormonal pea te take o te aro ki te kai me te awangawanga. Ina koa, ko te gonadotropin chorionic tangata (hCG) - te homoni e kitea ana i nga whakamatautau haputanga - ka eke i te wiki 11 o te haputanga. Kia tae ra ano, ko te hCG te take o te whakapairuaki, te hiahia, me te aukati i te kai, engari ko nga homoni rerekee ka paa tonu te ahua o to tinana ki te kai.

6. Pukapuka tuatoru-trimester

"I miharo ahau ki te panga KORE na te mate o te ata, engari na te waahi i tu ai taku tamahine i te toru o nga marama. Me pana noa e ia te kai ki runga - kaore he whakatupato. He tino whakarihariha tena. I kii taku taakuta kaore he mea e taea e au. ” - Lauren W., Stamford, CT

Tohu Pro: I kii te tuhinga tuatahi: Kaore he mea hei mahi maau.

7. Te kaha o te haunga

"I kaha ake taku haunga. Ka taea e au te hongi i nga mea kaore ano ahau kia hongi i mua! Ka rite ki nga hinu kakara a te tangata, te B.O., me nga kakara kai te mea nui. I awangawanga ahau ki etahi momo haunga kai, pera i te karika, riki, me te kai, i hiahia katoa ai ahau ki te ruaki. Kare hoki ahau i tu atu i te haunga o taku tahu ki te kore ia i tae mai ki te ua! ” - Briana H., Boston, MA

Tohu Pro: Ka rongo pea koe i te kakara o te haunga, te hyperosmia ranei, i te wa e hapu ana na te rereketanga o te taumata hcG. e whakaatu ana i te nuinga o nga whaea whaea e pa ana ki tenei i te wa o te marama tuatahi.

8. He nui te kiko

“He nui taku moemoea! I tiimata mai i te marama tuatahi. Te ahua nei, ka hua mai i to tinana te relonone o te whanau whanautanga, ka whakangawari i o hononga me to kopu ano hoki. ” - Sia A., Destin, FL

Tohu Pro: Ehara ko te hormonone relaxin anake te kawenga mo te kaha piki o te hau, engari ko te homoneone progesterone, e whakangahuru ana i nga uaua, tae atu ki o to kopu. Ko te tikanga ko to ngoikore te puhoi ka haere ki te puku, tae atu ki te pupuhi me te pupuhi. Ngana kia neke mo te 30 meneti pea i te ra - peera i te hikoi tere - kia tere ai te nakunaku me te aukati i te penehi.

9. He kino te pungawerewere o te manawa me te koretake o te manawa

"Ko taku hiahia me i mohio ahau mo te mamae o te ngakau. I moe ahau ki te noho ki runga mo te nuinga o taku haputanga. I tino rite te ahi ki roto i taku uma - he whakamataku noa. Ko te tuarua i whanau ahau, i ngaro katoa. I pa ano tenei mate kino ki ahau. Kare i taea e au te manawa atu i taku ihu! Ina koa ka ngana ki te moe. Te ahua nei he mea noa tenei - te rhinitis hapu - engari kaore au i te mohio. Ko te tinihanga i kitea e ahau ko te moe me nga takai Manawa Mana. He mohoao te haputanga! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Tohu Pro: Ko nga whakarereketanga o te neke o o uaua, o te kopu o te kopu, me te turanga o to kopu e whai waahi atu ana ki te mamae o te ngakau puta noa i te wa hapu. Ko te karo i nga kai e ahua whakaohooho ana te ngakau ka taea te awhina, me te kai i nga kai iti ake me te tarai ki te karo i te inu i a koe ' re kai. (Ka taea te inu i waenga o nga kai.)

Te raru o te kare-a-roto

10. He tikanga hou

"I hiahia ahau ki te mohio kaore he tikanga 'noa' ki te ite i te wa e hapu ana koe. I kite ahau i nga kiriata me te panui i etahi tuhinga mo te haputanga wawe, a kaore tetahi o ratau e taurite ki nga mea e kitea ana e au. Ko taku trimester tuatahi, kaore au i whakapairuaki, i te ruaki ranei. Engari, I tino hiakai ahau ka whiwhi au ki te 30 pauna.

Kare au i ‘anaana.’ Kua hinuhinu me te parauri aku makawe ka taka ki waho. He hakihaki whakamataku taku, aa, ka uaua te pa o taku kiri, kaare e taea te tu atu. I kii nga tangata katoa he koa ahau. E toru aku materoto kua mate, no reira ko te mataku me te mataku anake. I whakaaro ahau he mea ke Ko ahau. Ko te tumanako i mohio au he nui nga momo huarahi e pa ana ki nga waahine te hapūtanga - mai i te peepi ki te peepi - kaore hoki i te kii he mea ke. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Tohu Pro: Ko te whakaahuatanga a Hollywood mo nga wahine hapu kaore i te tino. He OK - he tino noa - mena kaore koe e pai ki te atua atua e whitikia ana e Goop.

11. Whakatika i te po katoa

"I rite ahau mo nga whakarereketanga o te tinana, engari kaore i ohorere te hiamoe. I tino ngenge ahau engari kare i taea te moe. I oho ahau i te po katoa, i te whakaaro, i te awangawanga, i te whakamahere, i te kohanga, katoa. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Tohu Pro: Whakamaa ma te waiho i nga mata kia neke atu i te haora i mua i te moenga, na te mea he puru te rama mai i o taputapu ka pakaru te rerenga porowhita o to tinana. Akene ka hiahia koe ki te horoi i tetahi kaukau horoi. Kia mahara kia kaua e wera rawa, na te pupuhi i te wai he nui te korohuu ka kino mo to tamaiti iti e whakawhanake ana.

Nga ahuatanga kiri

12. PUPPP ohorere (mea atu?)

"Ko nga papules urticarial Pruritik me nga papa o te hapūtanga he mea whakamataku, whakamataku, tino mangu kaore i te mohio he aha te rongoa mo tetahi atu haunga te tuku. Ko etahi anake ka mahi. Ki ahau nei, e ono wiki te roa i muri o te whanautanga. I hiahia ahau ki te maunu i taku kiri! ” - Jeny M., Chicago, IL

Tohu Pro: Ahakoa kaore i te mohiotia te take pono o te PUPPP ru, ka whakapae nga tohunga ko te toro o to kiri i te wa e hapu ana pea te take. Ko te houra tunutunu ko te horoi oatmeal ranei te whakamaarai i te kati i te mate ponana.

13. Te kopare a whaea

"Ko te Melasma he kiri kiri i te mata o te taha o nga paparinga, o te ihu, o te rae. I kite ahau i te wa o te toru o taku marama. I hokona e ahau he kirikiri kiri me te SPF ka noho tonu ahau i te ra. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Tohu Pro: Mo te nuinga o nga waahine, ka memeha atu te waimarie i muri i te whanautanga, engari ka taea e koe te korero ki to tohunga ngaio hauora mo nga aihikirimi me nga taatai ​​taatai ​​ranei hei whakamarama i to kiri.

Tuhinga o mua

14. Hoiho Charley

"I whiwhi ahau i nga hoiho charley ki oku waewae. I oho ahau i te hamama. Ano he kohuru toto. He tino mamae! A i tino mataku ahau i te wa i puta tuatahi ai, tata ki te 5 marama, na te mea he hitori taku me te trombosis hohonu (DVT). Engari i waea atu ahau ki taku taakuta nana ahau i tuku ki roto i te ER, ka kite au he paa waewae, na te maroke me te koretake o te konupora. Ana ko nga korero a nga wahine tawhito tenei, engari i kii mai tetahi hoa ki ahau kia whakatakotoria he papa hopi i raro i taku moenga, ka mutu taku tango! " - Dima C., Chicago, IL

Tohu Pro: Te reinga, e kii ana matou ko te peihana hopi i raro i to moenga, ka inu. (Te wai, ara.)

15. Mama koromatua

"I tino mamae ahau i oku ringaringa me oku ringa i te mutunga o taku haputanga; i tapaina ko te 'mama koromatua' [ko te tenosynovitis a De Quervain]. I Googled ahau ka ui atu ki taku taakuta mo teera i teera e kore e ngaro i muri o taku whanautanga. I te mutunga ka mau ahau ki te werohanga cortisone kia mutu ai te mamae. ” - Patty B., Fair Lawn, NJ

Tohu Pro: Ko te koromatua o te whaea na te pupuri o te waipiro i te wa e hapu ana, ka kaha haere te mamae i muri o te whanautanga mai i nga nekehanga a-ringa e pa ana ki te manaaki i to peepi me to u u. Mena ka mau tonu, ka taea e koe te korero ki to taakuta mo te weronga steroid hei whakaiti i te mumura, ka whai ake ko te taatai ​​ka taea ai te whakaora i te uaua o te uaua.

16. Hinengaro whatiwhati waewae (RLS)

"Ki taku whakaaro i tiimata te timatanga o te tuarua o nga marama. He penei i o waewae kia rite ki a raatau whai ki te neke, me te kaha o te whawhai ki a koe, ka kino ake, tae noa ki te peke atu i te moenga. He tino uaua te moe. Hei ki ta raatau, ko te noho humarie he awhina, engari kaore he mea ke i tua atu i te whanautanga. Kei te whiwhi tonu ahau i nga waa katoa, engari ko nga wa katoa i te wa e hapu ana ahau, a kaore ano au kia whanau i mua! " - Aubrey D., Springfield, IL

Tohu Pro: Ahakoa te tikanga ka whakatau te RLS i muri i te whanautanga, ka taea e koe te whakangawari i te ahua ma te haere ki te waa moe mo te nuinga o te ra, te mahi ngoikore ngoikore i ia ra, me te mirimiri me te hora ranei i o uaua o to waewae i te ahiahi

17. Kua wehea i mua o te whanautanga

"I miharo ahau ki te ahua o taku wheua papatoiake e wehe wehe ana mo te rua marama i mua i te tuku. E kiia ana ko te symphysis pubis koretake. Ana ko te katoa 'ko nga hononga katoa e totoro ana te mea.' Ka rongo koe mo te hope engari ka tiimata te wehe o nga mea katoa. ” - Billie S., Los Angeles, CA

Tohu Pro: He mea noa tenei, engari korero ki to tuhinga mo te mea kei te mamae koe. Ma te whakaora tinana me te hydrotherapy (te whakakori tinana ranei i te poka wai) e awhina.

18. Makawe, makawe, me etahi atu makawe

"I inumia e au neke atu i te galon wai i ia ra, a kaore au i te tino inu i tetahi mea. Engari i hiainu ahau i nga wa katoa - he porangi! Aue, me nga makawe kanohi i pihi ake ano hoki. Koina etahi o nga BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Tohu Pro: Ko te Hirsutism, ko te tipu nui ranei o nga makawe ki to kanohi, to tinana ranei, he mea noa i waenga i nga wa hapu, he mihi ki nga rereketanga o te homoni ohorere. Mo te rongoa kore-matū, anga atu ki te miro tata, ki te riu huka ranei, kaua hoki e haere.

Te tangohanga

Ahakoa ko to hoa tino pai kua pa ki te kiri mangu, a ko to taokete i tohe ki te ngoikore o te mauiui, ko nga wa hapu katoa o te waahine he mea motuhake ki a ia ano. I kii, kaore koe e mohio he aha taau ake haputanga.

Auaa nei, ko tetahi mea pono mo nga whaea hapu puta noa i te poari ko te mea katoa ka tutaki katoa ratou ki nga tohu pikinga kanohi i etahi waa. Na, ahakoa kohea te paanga o te tinana, o te hinengaro, o te awangawanga ranei e pa ana ki a koe, ka taea e koe te whakawhirinaki ki to kaainga whaea (me nga kaiwhakarato hauora) hei awhina i a koe.

Ko Maressa Brown he kairipoata nana i kapi te hauora, te oranga o te tangata, me te whakakitenga whetu mo te neke atu i te tekau tau mo nga momo whakaputanga tae atu ki Te Washington Post, Cosmopolitan, Maatua.com, Hanga, Horoscope.com, Ao Ao, Nga Kaainga Pai me nga Maara, me te Hauora Wahine .