Me aha hei whakaora i te mate huango

Toka Te Manawa

• Me aha ina kaore te putunga ahi i te taha
• Me pehea te aukati i te whakaeke huango
• He aha hei kai

Hei whakaora i nga whakaeke huango, he mea nui kia marino te tangata, kia tau te tu ahua pai, ka whakamahi i te kaiwhakawhana. Heoi, ki te kore te kaiwhakawhaki tata, e taunaki ana kia whakaohohia te awhina hauora kia noho humarie te tangata me te tuunga kia tae ra ano ki te waahihia te manawa ka tae mai nga awhina hauora.

Ki te mahi i nga awhina tuatahi e taunaki ana kia:

1. Me ata noho te tangataawhina ki a ia kia noho i roto i te tuunga pai;
2. A ani i te tangata ki te totoro paku ki mua, tuu i to tuke ki runga i te tuara o te tuuru, mena ka taea, kia pai ai te manawa;
3. Tirohia mēnā he rongoā huangō tā te tangata, te manawa ranei, me hoatu te rongoa. Tirohia me pehea te whakamahi i te ngongo momi huango;
4. Karangarangatia te waka tūroro, waea ana ki te 192, mena ka mutu te manawa o taua tangata, kaore ranei ana papu i te taha tata.

Mena ka hemo te tangata kaore nei e manawa ana, me tiimata te tiimata o te ngakau kia pai ai te mahi o te ngakau kia pai ai te ora. Tirohia me pehea te mahi tika i te mirimiri ngakau.

Ko nga whakaeke Asthma ka kitea ma etahi tohu, penei i te tino uaua ki te manawa me nga ngutu papura, ka taea te karo ma te kai, hei tauira.

Me aha ina kaore te putunga ahi i te taha

I nga keehi kaore he kaimomi pungarehu e tata ana, he mea tika kia noho tonu ki taua turanga kia tae ra ano te awhina hauora, kia kore ai e mate te tinana i te oxygen iti e uru ana ki nga pukahukahu.

Hei taapiri, e taunaki ana kia whakarewahia nga kakahu ka aukati i te manawa, kia noho humarie ka ngana ki te manawa maru, ka uru ki roto i to ihu ka puta i to waha kia tae mai ra ano nga awhina hauora.

Me pehea te aukati i te whakaeke huango

Hei karo i nga whakaeke huango he mea nui kia mohio kohea nga take e kino ake ai nga tohu ka ngana ki te karo i era ra-ia ra. Ko etahi o nga mea e tino kitea ana ko te parahanga, ko nga mate paitini, ko te hau makariri, ko te puehu, ko te haunga kaha, ko te paoa ranei. Tirohia etahi atu hianga taketake kia kore ai e raru.

Hei taapiri, ko nga ahuatanga o te makariri, te rewharewha, te sinusitis ranei, hei tauira, ka kaha ake te ahua o nga tohu huango kia kaha ake ai nga raruraru.

Na, he mea nui kia mau tonu te maimoatanga kua tohua e te taakuta ahakoa kaore i roa kua puta nga tohu, na te mea ka aukati i te ahua o nga raru hou. Ko te tohu pai kia mau tonu he "bombinha" taapiri, ahakoa kaore e hiahiatia ana, kia taea ai te whakamahi i nga wa o te raru, o te aitua ranei.

He aha hei kai

Ka taea hoki te aukati i te whakaeke huango ma te kai, ma te kai i nga kai anti-mura e awhina ana ki te aukati i te mumura o te puku me te whakaora i nga tohu huangō. Tirohia te riipene ataata i raro ake nei he aha te kai ma te huango: