Q&A Tohunga: Nga maimoatanga mo te Osteoarthritis o te Turi

Toka Te Manawa

• Kua tohua ahau ki te OA o te turi. Me aha ahau hei whakaroa i te pokanga? He aha nga momo tikanga koretake e mahi?
• He whai hua te weronga cortisone, ana e hia nga wa ka taea e au te tango?
• Kei te whai hua te korikori me te whakamaori tinana i a koe e pa ana ki te OA o te turi?
• Ahea ana ahau ka tiimata ki te whai whakaaro mo tetahi momo pokanga whakakapinga turi?
• Ko te tau te take ka tae mai te whakakapi o te turi?
• He aha nga momo mahi ka taea e au i muri i te whakakapi o te turi? Ka mamae tonu au i muri i taku hokinga ki nga taumata mahi noa?
• Me pehea taku kowhiri i te taote?
• Kua rongo ahau mo te pokanga turi turi iti. He kaitono ahau mo tera?
• He aha mo te pokanga o te turi aratuku, hei horoi i te hononga? Me whakamatau au i te tuatahi?

I uiui a Healthline ki te taote torangapu tuuturu a Dr. Henry A. Finn, MD, FACS, kaiwhakahaere hauora o te Bone me te Whare Whakakapinga Tahi i te Whare Hauora o Weiss Memorial, mo nga whakautu ki nga patai e pa ana ki nga rongoa, nga rongoa me nga pokanga mo te osteoarthritis (OA) o te turi. Ko Tākuta Finn, he tohunga ki te whakakapi i te whakakotahitanga o nga hononga me nga taatai ​​uaua ki te whakaora, kua neke atu i te 10,000 nga tikanga whakahaere. Anei tana korero.

Kua tohua ahau ki te OA o te turi. Me aha ahau hei whakaroa i te pokanga? He aha nga momo tikanga koretake e mahi?

"Ka tūtohu ahau ki te whakamatau i tetahi taatai ​​taraiwa-tawhito hei tautoko i te turi me / ranei te poro rekereke e neke ai te kaha ki te taha iti o te hononga. Ko nga rongoa rongoa-kore (NSAID) penei i te ibuprofen (Motrin, Advil) ka awhina mena ka taea e to kopu te aro atu ki a raatau.

He whai hua te weronga cortisone, ana e hia nga wa ka taea e au te tango?

"Ka taea e te Cortisone me te taakaro-roa me te poto-mahi-a-taero te hoko i te rua ki te toru marama o te tau. He korero pakiwaitara ka taea e koe te whai kotahi i te tau kotahi ranei i te roanga o te wa. Ka nui te mate o te turi, kaore he painga o te pukupuku. Ko enei weronga he iti noa te pa ki te tinana. "

Kei te whai hua te korikori me te whakamaori tinana i a koe e pa ana ki te OA o te turi?

“Ko te korikori ngawari e kore e mamae ka whakapai ake i nga endorphins ka pai ake te mahi i roto i te waa. Kaore he painga o te whakamaori tinana i mua i te pokanga. Ko te kaukau te mahi tino pai. Mena ka mahi koe i te whare omaoma, whakamahia he miihini miihini. Engari kia mahara ko te osteoarthritis he mate whakahekeheke, no reira ka mate pea koe i tetahi whakakapi. ”

Ahea ana ahau ka tiimata ki te whai whakaaro mo tetahi momo pokanga whakakapinga turi?

"Ko te ture whanui ko te [whakaaro ki te taahiraa] ka haere tonu te mamae, kaore e aro ki etahi atu tikanga whakatikatika, ka tino whakararuraru i te noho o ia ra me to kounga o te ora. Mena he mamae to i te okiokinga, he mamae ranei i te po, koina tetahi tohu nui kua tae mai te wa mo te whakakapi. Kaore e taea te haere ma te hihi-X noa. He tino kino nga hihi X a etahi, engari ko te kaha o te mamae me te pai o te mahi. ”

Ko te tau te take ka tae mai te whakakapi o te turi?

“Ko te mea ke, no te mea he tamariki koe, he pukumahi koe, kaare pea ka makona koe i te whakakapi o te turi. Ko nga tuuroro tamariki he nui ake nga tumanakohanga. I te nuinga, kaore nga pakeke pakeke e aro ki te purei tenehi. Kei te hiahia noa raatau ki te awhina i te mamae kia taea ai te huri haere. He maamaa ake ma nga pakeke pakeke ma etahi atu huarahi hoki. Kaore nga pakeke o te hunga pakeke i te mamae nui i te whakaoranga. Ano hoki, ka pakeke haere koe, tera pea ka noho to turi mo to koiora. Te tangata 40-tau-tau pea ka hiahia ki tetahi atu whakakapi. ”

He aha nga momo mahi ka taea e au i muri i te whakakapi o te turi? Ka mamae tonu au i muri i taku hokinga ki nga taumata mahi noa?

“Ka taea e koe te hikoi i nga mea katoa e hiahia ana koe, korowhaa, purei hakinakina penei i te rearua takirua takirua - {textend} engari kaua e ruku mo nga poi, ka oma ranei i te kooti katoa. Ka whakakahore ahau i nga hakinakina tino nui te paanga, te huri ranei, penei i te retireti me te pahiketepaoro. Ka raru te maara kaingakau na te mea he uaua ki te tuuturi me te whakakapi o te turi. Kia mahara ko te iti o te awangawanga e tukuna ana e koe ki runga i to turi, ko te roa o te waa. "

Me pehea taku kowhiri i te taote?

“Patai ki te taote tipua e hia nga turi ia ia tau. Kia rua rau ia e mahi ana. Ko te mate o te mate kia iti ake i te 1 ōrau. Patai mo ana putanga whanui, mena kaore ia i te whai i nga huanga, tae atu ki te whānuitanga o te nekehanga me te reeti wewete. Ko nga korero penei 'he pai te mahi a nga turoro' kaore i te pai.

Kua rongo ahau mo te pokanga turi turi iti. He kaitono ahau mo tera?

"Ko te whakaeke iti he kino te korero. Ahakoa te iti o te weronga, me wero tonu koe ka tapahi i te wheua. Kaore he painga o te kotinga iti, engari he ngoikoretanga. Ka roa ake, ana ka nui ake te tuponotanga ki te wheua nga uaua ranei. Kua heke te mauroa o te taputapu na te mea kaore e taea te whakauru atu, kaore e taea te whakamahi i nga taputapu me nga waahanga roa. Ano hoki, ka taea anake e nga taangata angiangi te mahi. Kaore he rereketanga o te nui o te toto me te wa whakaora. Ahakoa ko te kokoti he inihi noa ake te poto. He kore noa iho te utu. ”

He aha mo te pokanga o te turi aratuku, hei horoi i te hononga? Me whakamatau au i te tuatahi?

"I whakaputaina e te Journal of the American Medical Association tetahi tuhinga e kii ana kaore he painga ki a ia. Kaore i te pai ake i nga werohanga cortisone, a he kaha ake te whakaeke. ”