Ma te ma'i ma'i e waiho ai au me te riri. Ko enei Korero e 8 i Huria Taku Ora.
Toka Te Manawa
- "Ko te korero mo o maatau raru te mea nui ki a matou. Pakaru te ritenga. Korero mo o koa. " - Rita Schiano
- "Ka tupu ake te tarutaru i te wahi e whakamakuku ai koe." - Neil Barringham
- "I nga ra katoa kaore pea i te pai, engari he mea pai kei roto i nga ra katoa." - Kaore e mohiotia
- "He rereke taku ara, engari kaore au i ngaro" - Kaore e mohiotia
- Ko tetahi o nga wa koa o te koiora ka kitea e koe te maia ki te whakarere i nga mea kaore e taea e koe te whakarereke. " - Kaore e mohiotia
- “Ka pai nga mea katoa i te mutunga. Ki te kore e pai, ehara i te mutunga. " - John Lennon
- "I whakawhiwhia koe ki tenei oranga na te mea he kaha koe ki te ora." - Kaore e mohiotia
- "Kua kite au i nga ra pai ake, engari kua kite ano ahau i te kino. Kaore aku mea katoa e hiahia ana ahau, engari kei a au nga mea katoa e hiahiatia ana e au. I oho ahau me etahi mamae mamae, engari i ara ahau. Kaore pea taku oranga e tino pai, engari kua manaakitia ahau. ” - Kaore e mohiotia
I etahi wa ko nga kupu te utu mo te kotahi mano pikitia.
He rereke te pa o te hauora me te waiora ki a tatou ano. Koinei te korero a te tangata.
Ko te ahua o te tautoko tika ka pa ana koe ki tetahi mauiuitanga kaore pea e taea te kii, ina koa na te mea ko nga mate tawhito he roa te roa ka tino pa ki to koiora.
Kare au i whakaaro ka taea e au te tautoko me te rangimarie penei me ahau inaianei.
I haere ahau i roto i te nuinga o taku koiora me te noho mokemoke, mokemoke, me te riri na te ahua i pau ai taku oranga i aku mate. He nui te mate ki taku hauora hinengaro me te hauora tinana, ina koa na te mura o taku mate autoimmune i puta mai i te awangawanga.
He maha nga tau kua hipa, i pono ahau ki te whakarereke i taku koiora i runga i te pai. Kaore ahau i te ngaro i te mate kino, i hiahia ahau ki te rapu huarahi e tutuki ai ahau.
Ko nga Korero, nga pepeha, me nga miihini te mutunga o te whakarereketanga. I hiahia tonu ahau ki nga whakamaumahara hei awhina i ahau ki te whakaae ki aku tuuturu, ki te whakamahi i te maioha, me te whakamahara mai ki ahau he pai ki te ahua penei i ahau.
Na, i tiimata ahau ki te tohu ki te whakauru ki aku pakitara me nga whakaata, ka whakakiihia ki nga kupu i awhina i ahau ki te tango mai i te hinengaro i noho ai au mo taku koiora katoa.
Anei te waru o aku mea pai:
"Ko te korero mo o maatau raru te mea nui ki a matou. Pakaru te ritenga. Korero mo o koa. " - Rita Schiano
Ahakoa he uaua pea kaore ki te arotahi ki te mamae o te tinana me te mauiui e ite nei ahau, he nui noa atu nga korero mo te mea i mua i taku tiimata kia mamae au.
Kua kitea e au he mea nui tonu te korero mo te mura o te ahi me te kaha o te mate, engari he mea nui ake kia mutu. He pono te mamae, he tika hoki, engari i muri i taku korerotanga i nga mea hei korero atu maaku, ka nui ake te aro ki te pai.
"Ka tupu ake te tarutaru i te wahi e whakamakuku ai koe." - Neil Barringham
Na te whakataurite i ahua mokemoke ai au. Na tenei korero ahau i maumahara ki te raru o te katoa, tae atu ki nga mea e tipu ana te tarutaru.
Engari ki te hiahia mo te tarutaru matomato a tetahi atu, ka kitea e au etahi huarahi hei whakanui i taku tipu.
"I nga ra katoa kaore pea i te pai, engari he mea pai kei roto i nga ra katoa." - Kaore e mohiotia
I nga ra kua ahua ke au kaore e taea te hoki whakamuri, ara ko nga mea e tino wehi ana ahau mai i te wa e ara ake ana, ka ngana tonu ahau ki te akiaki i ahau kia kitea tetahi 'pai' i nga ra katoa.
Ko taaku i ako ai kei kona ano i nga wa katoa he pai, engari ko te nuinga o nga wa, kua pororaru noa maatau ki te kite. Ko te maarama ki nga mea iti e whai oranga ai to koiora, he pono, ka whakarereke i a ia ano.
"He rereke taku ara, engari kaore au i ngaro" - Kaore e mohiotia
Ka maumahara tonu ahau ki tenei korero ka piri ana ahau ki te takaro i te keemu whakataurite. Me haere au ki te mahi i etahi mahi rereke i te nuinga o nga tangata mo te wa roa - tetahi o nga mea hou kua puta i te kaareti i te tau mutunga mutunga.
I etahi wa, kaore au i pai ki te whakataurite ki aku hoa, engari i te mahara kaore au i te haere a raatau ara, kei runga ahau toku. Ana e mohio ana ahau ka taea e au te uru atu ma te kore tetahi e whakaatu mai me pehea te mahi tuatahi.
Ko tetahi o nga wa koa o te koiora ka kitea e koe te maia ki te whakarere i nga mea kaore e taea e koe te whakarereke. " - Kaore e mohiotia
Ko te whakaae kaore taku mate e ngaro (ko te lupus kaore he rongoa i tenei wa) tetahi o nga mea uaua kua tae atu ahau ki te mahi.
Ko te mamae me te mamae i pa mai ki te whakaaro mo te tohu mo taku tohu mo taku heke mai he tino taumaha me te mea kaore au e kaha whakahaere i taku ao. Ka rite ki tenei korero, ko te maia ki te tuku i te mana whakahaere teka he mea nui.
Ko ta tatou noa e mahi ai kia tau te rangimarie i mua o te mate korekore ko te tuku atu me te mohio ehara i te katoa kei o tatou mana.
“Ka pai nga mea katoa i te mutunga. Ki te kore e pai, ehara i te mutunga. " - John Lennon
Koinei tetahi o aku korero pai na te mea he tumanako. He maha nga waa kua ahua ake au kaore au e pai ake i taku ahua i tera waa. Ko te mahi ki te ra i muri mai ka kore e taea.
Engari kare ko te mutunga, ana tonu, ka ea katoa e au.
"I whakawhiwhia koe ki tenei oranga na te mea he kaha koe ki te ora." - Kaore e mohiotia
Ko tenei whakahua i akiaki tonu i ahau ki te mohio ki taku kaha ake. I awhina i ahau ki te whakapono ki a au ano ka tiimata ki te kite i ahau ano he tangata 'kaha', nui atu i nga mea katoa i kii atu ahau ki a au ano na oku mauiui tuuturu.
"Kua kite au i nga ra pai ake, engari kua kite ano ahau i te kino. Kaore aku mea katoa e hiahia ana ahau, engari kei a au nga mea katoa e hiahiatia ana e au. I oho ahau me etahi mamae mamae, engari i ara ahau. Kaore pea taku oranga e tino pai, engari kua manaakitia ahau. ” - Kaore e mohiotia
Ko tetahi o nga pukenga haangai tino nui ka whakamahia e au ina he kino taku ra ko te kimi i te maioha mo nga mea iti rawa.He pai ki ahau tenei korero na te mea he whakamaumahara mai ki ahau kia kaua e waiho tetahi mea noa iho, ara mo te oho noa i te ata.
Mai i taku tamarikitanga tae atu ki te pakeke, i mau taku riri ki taku tinana mo taku kore e mahi tahi me te koiora e hiahia ana ahau kia ora.
I hiahia ahau kia noho au ki te papa purei, kaore i te mate i te moenga. I hiahia ahau kia noho ahau ki te ataahua me oku hoa, kaua ki te kaainga me te kakumonia. I hiahia ahau kia pai au i roto i aku akoranga o te kaareti, kaua ki te tirotiro i nga hohipera mo te whakamatau me te whakamaimoa.
I ngana ahau ki te whakapuaki i enei ahuatanga ki oku hoa me taku whanau i roto i nga tau, tae atu ki te pono ki te hae ki o raatau hauora. Ma te kii mai ki a raatau kua maarama ratou kia pai ake taku ahua, engari he wa poto te awhina.
Ia mate hou, nga huihuinga kua ngaro, me te haerenga ki te hōhipera, i hoki mai ahau ki te manawa mokemoke.
I hiahia ahau ki tetahi e kaha ana ki te whakamahara mai ki ahau he pai te kino o taku hauora, a ka taea e au te ora tonu ahakoa nga mea katoa. He wa roa ka rapu ahau i a ia, otiia ka mohio ahau inaianei ko tetahi ano Ko ahau.
Na te whakaatu i a au i ia ra ki nga momo korero tautoko me nga mantra, i wero ahau i te riri katoa, te hae, me te pouri o roto i ahau kia kitea te rongoa i roto i nga kupu a etahi atu - me te kore e hiahia tetahi kia whakapono ki a raatau kia whakamaumahara mai ai, haunga mo au.
A maiti i te mauruuru, kia whakarere i te ora i tangohia mai ra e to mate ki a koe, rapua nga huarahi e ora ai koe i tetahi ahuatanga penei ka manakohia e koe, kia puta te aroha ki a koe ano, kia mohio hoki kei te mutunga o te ra, kei te haere nga mea katoa kia pai.
Kaore e taea te whakarereke i o tatou mate, engari ka taea e taatau te whakarereke i o tatou hinengaro.
Ko Dena Angela he kaituhi whai mana e tino whakanui ana i te pono, te ratonga me te manaaki. Ka tohaina e ia tana haerere ki runga papanga pāpori me te tumanako kia piki ake te mohio me te whakaiti i te wehenga mo te hunga takitahi e noho ana me nga mauiui o te tinana me te hinengaro. Kei a Dena he lupus erythematosus, he reumatoid rumati, me te fibromyalgia. Kua kitea ana mahi i roto i te maheni Hauora Waahine, maheni Whaiaro, HelloGiggles, me HerCampus. Ko nga mea e tino koa ai ia ko te peita, tuhi me nga kuri. Ka kitea ia i runga i Instagram.
To Maatau Tohutohu
Ko tenei Mahere Whakangungu Mahi mo te 4-Wiki Ka kaha koe, ka tau hoki