He Aha Me Maarama Mo Te Whanariki Rheumatoid (RA) me te Paoa

Toka Te Manawa

• He aha nga tohu o te RA?
• He aha te take o te RA?
• He aha te hononga o te momi hikareti me te RA?
• Me pehea taku whakamutu i te momi hikareti?
• Outlook

He aha te RA?

Ko te mate ruuumatoid (RA) he mate motuka autoimmune e pohehe ana te whakahee o te tinana i nga hononga. He mate mamae pea me te ngoikore tera.

He maha nga mea i kitea mo RA, engari ko te tino take he mea ngaro. Kua kitea i roto i nga rangahau ko nga ahuatanga o te taiao e whai wāhi ana ko wai e whanake RA ana ko te momi hikareti te mea morearea nui.

Ko te RA e pa ana ki te 1.5 miriona nga tangata i te United States. He nui ake te mate o te wahine e nga taane. Inaa hoki, tata ki te toru nga wa i te nuinga o nga waahine e pangia ana e te mate a te tane.

Mena he RA koe, ka whakaekea e to punaha aarai mate te arai o nga hononga. Ma tenei ka wehe ai nga kiriuhi synovial, nga kiko ngohengohe ranei e hono ana i roto o nga hononga, ka momona. Ko tenei matotoru o te kiko synovial ka pa ki te mamae me te pupuhi huri noa i te rohe honohono.

Ka pa te RA ki nga hononga katoa o to tinana, tae atu ki:

• waewae
• ringaringa
• ringa
• tuke
• turi
• rekereke

Ko te nuinga ka pa ki nga hononga rite i nga taha e rua o te tinana. Ka pa te RA ki nga hononga knuckle.

He aha nga tohu o te RA?

Mena he RA koe, he mahana te pupuhi me te pupuhi i roto i ou hononga, engari kaore pea e kitea enei tohu. Ka tiimata hoki koe ki te ngawari me te mamae. Akene he pakeke koe i te ata mo te neke atu i te 30 meneti, ka mamae pea koe i te mamae o te hononga me te pupuhi mo nga wiki maha.

Te tikanga, neke atu i te kotahi te hononga e pangia ana. Ka pa te RA ki nga hononga iti, penei i nga ringa me nga waewae.

Hei taapiri ki nga hononga, ka raru pea te RA ki etahi atu waahanga o to tinana. Ko etahi atu tohu o te RA ko:

• Tuhinga o mua
• tino ngenge
• maroke, tino mohio, te mamae ranei ki o kanohi
• nodules kiri
• nga toto toto kua ngiha

I tenei wa, kaore he rongoa mo te RA. Ka taea te whakamahi rongoa hei whakaora i te mate, engari ko nga keehi kino ka mate te nekehanga, te whanaketanga ranei o nga ngoikoretanga o te hononga.

He aha te take o te RA?

Ko te tino take o te RA he mea ngaro tonu. Ka taea e o ira me o homoni te whai waahi ki te whanaketanga o te RA. Ko nga huakita, nga wheori, me etahi atu kaitohutohu whakapoke pea ka uru ki tenei mate.

Ko nga ahuatanga o te taiao, peera i te paru o te hau, te ngarara ngarara ranei, tera pea ka uru atu ki te RA. Ko te momi hikareti ano hoki tetahi take taiao.

He aha te hononga o te momi hikareti me te RA?

Ko te tino mahi a te momi hikareti ki te whanaketanga o te RA kaore e mohiotia.

He rangahau i whakaputahia i roto i te Rangahau Rangatahi me te Maimoatanga i kitea ko te momi hikareti noa e hono ana ki te morearea pea o te RA. I whakaatuhia hoki ko te momi hikareti ia ra ka taea te neke atu i te takirua o te wahine ki te whanake RA. Ko te tupono ki te whakawhanake RA i heke i muri i te whakamutu i te momi hikareti, ana ko te raru katoa i heke haere tonu.

Ko te raru o te hunga i uru mai ka heke i te ha tuatoru 15 tau i muri i to ratou whakamutu i te kai momi. Ko te raru o te RA i tino kaha ake i nga kaipaipa o mua 15 nga tau i muri i te whakamutu atu i te hunga kaore i kaipaipa, heoi.

E whakaaro ana nga Kairangahau na te momi hikareti i whakaoho te mahi aarai mate mena he mea ke kei i a koe etahi momo whakapapa ka kaha pea te whanake RA.

Ka raru pea te momi hikareti i te whai huatanga o o rongoa RA me etahi atu maimoatanga. Ma te hikareti e uaua ai te whakauru i tetahi kaupapa whakangungu ki to mahere whakamahere. Mena e hiahia ana koe ki te pokanga, ma te momi hikareti e piki ai nga tuponotanga. Ka pangia pea te mate matakawaenga me te paukino o te raau taero, me te tere o to manawa, manawa, me te toto toto. He pai ake te mahi a nga tangata hikareti i muri o te pokanga.

Kaore pea koe i te mohio ko to momi hikareti kei te kino ake to RA ka kore pea koe e awangawanga ki te whakamutu. Ko te momi hikareti te tikanga whakamarie maau. He pai ake pea hei whakaware i a koe mai i nga mamae o te RA, kia pai ake ranei koe.

Me pehea taku whakamutu i te momi hikareti?

Mena he kaipaipa koe ka hiahia koe ki te whakapai ake i o tohu a RA, ki te whakaheke ranei i to tupono ki te whakawhanake i te RA me etahi atu raru o te hauora, me mutu te kai paipa.

He taapiri te tupeka, na he uaua ki te whakamutu i te momi hikareti. Anei etahi tohu ka taea e koe te whai hei awhina i a koe i to haerenga:

• Korero ki to taakuta. Ka taea pea e koe te whakamutu i te korukoru makariri, engari he maha nga momi hikareti kaore e taea. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe mo nga waahanga rereke e waatea ana. He roopu arotahi e pa ana ki te whakamutu i te momi hikareti. He rongoa ano kei te waatea me te kore he tohu tohu hei awhina i a koe ki te whakamutu. Ko nga roopu arotahi honoa ki nga rongoa he pai te mahi.
• Whakatauhia he aha te mahere whakamutu kai momi e hiahia ana koe ki te whai.
• Kohia te ra e whakaaro ana koe ki te whakamutu. Ma tenei e akiaki koe ki te whakaaro nui ki te whakamutu i te momi hikareti ana kia mahi koe ki te taumata o to whainga.
• Korerohia atu ki o hoa me o hoa aroha kei te ngana koe ki te whakamutu kia kore e tukuna e raatau ki a koe te hikareti, kia uaua ranei ki a koe ki te whakamutu. Ka hiahia koe ki ta raatau awhina. Ka raru koe ki te momi hikareti i nga wa maha, engari me te tautoko o o hoa me to whanau, ka taea e koe te whakamutu.
• Rapua etahi atu mahi hei whakarereke i a koe mai i te momi hikareti. Hei tauira, mena ka paowa koe i roto i te motuka, purihia te gum ki a koe hei ngau ka pa ana te hiahia paowa. Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki te whakarongo ki tetahi pukapuka oro hei whakakore i te hoha.
• Kia mohio ki nga mea e tumanakohia atu ana. Na te mea he rongoa te nikotini, ka unuhia to tinana. Ka pouri pea koe, kaore e noho humarie, kaatea, ka awangawanga, ka porangi, ka haurangi ranei. Kaore pea e taea e koe te moe, kei te piki ranei te taumaha.
• Kaua e tuku ki te heke koe. He maha nga whakamatautau ka taea e koe te whana i tenei ritenga.

Outlook

Ko te American Lung Association te ingoa o te momi hikareti te tino take o te mate ka aukati. He rite tonu te morearea o te paoa paoa, no reira me whakaaro koe mo te ahuru o o tamariki, o etahi atu o te whanau, o hoa.

Ko te whakamutu i te momi hikareti ma to RA. Ka pai ake te whakapai ake i to koiora ka taea ai e koe te whakaiti i o rongoa RA. He awhina kei reira.Ka taea e to taakuta te korero ki a koe mo nga kaupapa whakamutu hikareti e tata ana ka mahi tahi me koe ki te whakarite mahere pai maau.

Mena kaore e pai to mahere tuatahi, whakamatautauhia tetahi waahanga rereke. Ka hoki pea koe kia maha nga wa i mua i to whakamutu, engari he pai. Ko te whakamutu i te momi hikareti tetahi mahi aronganui. Kia kaha ki te tautoko. Ko te whakamutu i te momi hikareti ka whakapai ake i to RA me to hauora katoa.