Ko nga Tangata Pango penei i ahau Kei te Rahua e te Punaha Hauora Hinengaro. Anei te Pehea

Toka Te Manawa

• I ahua ahua ahau i roto i te piha tatari, i te tino awangawanga mo te whakaraerae me te rapu awhina
• Heoi, ko taku rerenga o te whakapono i tutuki i ahau te pouri
• Kaore nga tohunga ngaio hauora e mohio ki te whakatau mate i te Mangu Pango
• Mo nga Tangata pango e pa ana ki nga mate hinengaro, ina koa ko nga mea kaore e tika te korero ‘he tika,’ he tino aukati enei i te huarahi ki to tatou hauora
• Haunga nga whakarereketanga ki te waahanga hinengaro ano, he aha nga mahi a nga tuuroro Pango ki te whakakaha i a raatau i te aroaro o tenei rongoa anti-Pango
• Ko te pupuri i o maatau kaiwhakarato ka ahua rereke mo etahi atu taangata

He maha nga wa e kitea ana nga huringa iwi. Kua tae ki te waa ki te kawe i nga kaiwhakarato ki te mahi.

Me pehea e kite ai tatou i nga ahuatanga o te ao e tohua ana e taatau - me te tohatoha i nga wheako whakahihiko ka ahei te ahua o taatau mahi ki a tatou ano, kia pai ake ai. He tirohanga kaha tenei.

Kei te maumahara ahau ki taku haerenga tuatahi ki roto i te tari tuuturu o taku kaimaiiao i taku tau hou o te kaareti, kua rite ahau ki te whakatuwhera mo taku pakanga muna mo te tau-roa me nga tohu o te mate kai tino me te mate ngongo-akiaki (OCD).

I ahua ahua ahau i roto i te piha tatari, i te tino awangawanga mo te whakaraerae me te rapu awhina

Kare au i korero ki oku maatua, ki etahi mema o te whanau, ki o hoa ranei. Koinei nga tangata tuatahi ka mohio ki nga mea e pa ana ki ahau. Kaore i taea e au te whakaatu i aku wheako na te mea i pau ahau i te whakama o te whakama me te ngakau-kore.

Ahakoa, i wero ahau i ahau ka rapu awhina mai i te whare tohutohu o te kura na te mea kua tino kore e taea te whakahaere i taku koiora. I wehea ahau mai i oku hoa i te whare wananga, kaore i te kai me te korikori tonu, me te ngoikore na taku ake kino-ake, te pouri, me te mataku.

I rite ahau ki te anga whakamua ki taku koiora me te mohio hoki ki nga whakapairua puputu'u kua tae mai ki ahau mai i nga tohunga i mua.

Heoi, ko taku rerenga o te whakapono i tutuki i ahau te pouri

I au e tarai ana ki te whiwhi maimoatanga mo enei mauiui, na nga tohunga ngaio hinengaro i whakawhirinaki ai ahau ki taku tiaki ka whakapohehe i ahau.

Ko taku raru kai ka mate ko te mate whakarereke. Ko taku ngakau pouri, he hua tika na te koretake o te kai, i pohehe mo te koretake o te matū - te mate bipolar - me te uruparenga ki te panoni o te koiora.

Ko taku OCD, me te tino awangawanga mo te ma me nga akiaki ki te whakahaere i aku mataku i te wa o te mate, ka tino raru ahau.

I whakatuwherahia e au etahi o nga mea ngaro nui rawa atu i roto i taku koi ka kiia ko "paranoid" me te "koretake." Kaore e taea e au te whakaaro i etahi atu ahuatanga ka penei i te tinihanga.

Ahakoa nga uaua o te whakaatu i nga tohu o enei tohu taatai, ko nga tohunga i haere tahi ahau me te raru ki te whakairi i nga tapanga he paku hono ki aku tino raru.

Kaore tetahi i raru ki te whakaputa i nga whakahaunga - Abilify me etahi atu antipsychotics - mo nga raru kaore i ahau, i te wa e mate ana taku mate kai me te OCD i ahau.

Kaore nga tohunga ngaio hauora e mohio ki te whakatau mate i te Mangu Pango

Ko te mahi he ke i nga wa katoa he pohehe he whakararu me te whakamataku, engari ehara i te mea noa mo te Mangu Pango.

Ahakoa ka maarama taatau ki te whakaatu i nga tohu o te koretake o te hinengaro hinengaro, o te mate hinengaro motuhake ranei, kei te pohehe tonu to maatau hinengaro - me nga hua ka mate.

Ko te pohehe iwi kaore he ahuatanga hou. Kua roa nei te tikanga e kore te iwi mangu e ea o raatau matea hinengaro.

I roto i nga tau tekau, nga Tamariki Pango kua kitea hetia, kua nui rawa hoki te taatai ​​me te schizophrenia i te mea ka panuitia o ratau kare a roto.

Ko nga taiohi pango e 50 paihēneti te nui ake i te hunga ma e whakaatu ana i nga tohu bulimia, engari ka iti ake te taatai, ahakoa he tohu rite o raatau tohu

He nui ake te morearea o nga whaea pango mo te paheketanga o te whanautanga o te wa, engari kaore pea e whiwhi maimoatanga.

Ahakoa ko aku tohumate mo nga mate e rua he paerewa, ko oku mate haurangi ka kuia e taku Pango.

Ehara ahau i te wahine angiangi, whai rawa, ma ma e mohio ana nga tohunga ma ma te hunga hinengaro ma a ratou e whakaaro ana ki tetahi e pa ana ki te mate kai. Kaore i te kiia te iwi mangu he taupori e pa ana ki te OCD. Ka warewarehia, ka warewarehia ranei o maatau wheako.

Mo nga Tangata pango e pa ana ki nga mate hinengaro, ina koa ko nga mea kaore e tika te korero ‘he tika,’ he tino aukati enei i te huarahi ki to tatou hauora

Ko au, e rima tau neke atu te kaha o taku raru e kai ana. I piki haere taku OCD ki te waa kaore e taea e au te pa ki nga puku tatau, pihi ararewa, me taku ake mata.

I te wa noa ka tiimata ahau ki te mahi me tetahi kaitautoko o te tae ka tae mai te tohu ki ahau i ora ai au ka mate ahau.

Engari ko au kei tawhiti atu i te tangata kotahi kua kore e taea e te punaha hauora hinengaro.

He miharo nga korero. Ko te hunga mangu e 20 ōrau ka nui ake te raru o te hinengaro ka whakatauritea ki era atu o te taupori.

Ko nga tamariki mangu i raro i te 13 tau te pakeke ka mate i te whakamomori peera ki o ratau hoa ma. Ko nga taiohi pango ka nui ake te ngana ki te whakamomori i nga taiohi ma.

I te mea kaore e raru ana te iwi Pango na nga take hauora hinengaro, he maha ake nga mea e hiahiatia ana kia mohio ai ka whiwhi tatou i nga maimoatanga e tika ana. E tika ana kia tika, kia aata tirotirohia o tatou matea hinengaro.

Ae ra, ko tetahi waahanga o te otinga ko te whakangungu ngaio ngaio mo te mate hinengaro pango. Ano hoki, he nui ake nga tohunga ngaio hauora Pango, kaore nei i te pohehe nga kare a roto mo te mate hinengaro, me utu.

Haunga nga whakarereketanga ki te waahanga hinengaro ano, he aha nga mahi a nga tuuroro Pango ki te whakakaha i a raatau i te aroaro o tenei rongoa anti-Pango

Hei tiaki i a tatou ano ki nga pohehe pohehe a iwi, me kaha tonu te tono a nga tuuroro Pango i o tatou kaiwhakaako.

I te wa he wahine Pango ahau, ina hoki i te timatanga o taku whakaora, kaore au i pai ki te tono atu i te mea iti rawa mai i nga kaiwhakarato.

Kaore au i paatai ​​i aku taakuta i te wa i akiakina ai ahau e ratou i roto i o tono. Kare ahau i kaha ki te whakautu i aku patai, ki te korero ranei mo au mena i kii te taakuta i tetahi mea ka raru ahau.

I hiahia ahau kia waiho hei manawanui "ngawari" kaore au e ruru i te poti.

Heoi, ki te kore au e pupuri i aku kaiwhakarato, ka noho tonu ratau ki te whakatauira i o raatau tuukore me o raatau anti-Pango ki etahi atu. He tika tonu taku me etahi atu o nga Mangai ki te whakaaro he whakaute me te manaaki pera i etahi atu.

Ka tukuna maatau ki te paatai ​​mo nga rongoa ka tono kia whakamatautauria nga whakamatautau. Ka tukuna maatau ki te patapatai - me te ripoata - korero anti-Pango mai i o kaiwhakarato me o kaimahi. Me kii tonu taatau e hiahia ana me paatai ​​nga paatai ​​mo ta maatau atawhai.

Ko te pupuri i o maatau kaiwhakarato ka ahua rereke mo etahi atu taangata

Mo te nuinga, tino momona nga Mangu, akene he tono tonu tenei ki nga taote kia whakamatauhia nga take hauora ki te whakataurite ki nga whakapae o nga tohu e pa ana ki te taumaha.

Mo etahi, ko te tikanga ko te tono kia tuhi nga taakuta ki te whakatika i a ratau i te wa e paopao ana ratou ki nga whakamatautau hauora, tuku mai ranei, ina koa mo nga take hauora kaore ano kia ea.

Ko te tikanga ko te huri i nga kaiwhakarato neke atu i te kotahi, te whakamatautau ranei i nga mahi maimoatanga i waho o nga rongoa o te Hauauru.

Mo te iwi Pango katoa e pouri tonu ana ki a maatau tiaki hauora hinengaro o tenei wa, ko te tikanga ko te kore whakaae ki te whakatau ki te whakararu ranei i ta maatau atawhai i te wa e pai ana nga taote e hiahia ana kia pai ake.

E tika ana kia pai te ora o te hunga mangu. E tika ana kia ora te iwi mangu. Me tiro te hapori hauora me pehea te maarama, te taatai, me te atawhai i o maatau mate hinengaro.

Whakaritehia to hauora hinengaro kia rite ki ta maatau - no te mea he pai ta tatou.

He wahine Pango a Gloria Oladipo, he kaituhi takakau hoki, e aro nui ana ki nga momo iwi katoa, te hauora hinengaro, te ira tangata, te toi me era atu kaupapa. Ka taea e koe te panui atu i ona whakaaro ngahau me nga whakaaro taumaha i runga i a Twitter.