Reflexology hei whakaora i te mate kokiritanga

Toka Te Manawa

• Me pehea te mahi i te mirimiri reflexology mo te kōroke
• Akohia me pehea te whakamahi i te mirimiri reflexology ki te hamani i etahi atu raru i:

Ko te miihini reflexology he huarahi pai ki te whakaora i te koretake na te mea ka peehi i nga waahanga motuhake o te waewae, e hangai ana ki etahi waahanga o te tinana, penei i te kopirua, hei tauira, whakaohooho i te neke me te whakakore i nga paru e mau ana i roto i te. whekau

Hei taapiri, ko te mirimiri reflexology mo te koretake, ma te whakaohooho i te putanga o te paru, hei whakatairanga i nga tohumate penei i te mamae o te puku me te puku pupuhi.

Me pehea te mahi i te mirimiri reflexology mo te kōroke

Ki te mahi i te mirimiri reflexology hei whakaora i te korohitanga, me whai noa i nga mahi e whai ake nei:

• Hipanga 1: Kia mau te waewae matau ki tetahi o nga ringa me te koromatua o tetahi atu ringa, ka reti mai i te rekereke ki waenganui o te kapu, kia 6 nga wa e neke ana te nekehanga, kia ata whakaheke;
• Hipanga 2: Whakanohia to koromatua ki te kapu o to waewae maui, e whakaatu ana i te ahua, ka reti whakapae, kia 6 nga wa e neke ana te nekehanga;
• Hipanga 3: Kia mau te waewae maui ki tetahi o nga ringa me te koromatua o tetahi atu ringa, ka reti mai i te rekereke ki waenganui o te kapu, kia 6 nga wa e neke ana te nekehanga, kia ata whakaheke;

• Hipanga 4: Panahia nga maihao ki muri me tetahi ringaringa, me te koromatua o tetahi atu ringa, ka reti mai i te tapahanga o te kapu ki te turanga o te maihao. Whakahiti ano i te nekehanga kia 7 nga wa;
• Hipanga 5: Whakanohia nga maihao e 3 ki raro i te puhanga o te kapu, ka mama te pehi i tenei tohu, me nga koromatua e rua, ka huri porowhita iti, mo te 15 hēkona;
• Hipanga 6: Purihia te waewae me tetahi o nga ringa ka tuu te koromatua o tetahi atu ringa ki te taha o te waewae i raro iho o te pona, e whakaaturia ana i te ahua. Ana, ka retia to koromatua mai i tera ki te pouri i mua o te koiwi waewae, me te pehi me te whakaahua porowhita mo te 6 hēkona. Whakahiti ano i te nekehanga kia 6 nga wa.

Hei taapiri ki tenei mirimiri, hei whakaora i te koretake, he mea nui tonu te whakakori tinana i nga wa katoa, inu mo te 2 rita o te wai i ia ra ka whakapiki ake i te kai kai-muka pera i nga pata, nga hua weriweri, nga otaota paraoa, nga hua maroke me huawhenua, hei tauira.

Tirohia hoki te raarangi tunu mo te rongoa kaainga pai hei whakaora i te koretake o te riipene ataata:

Akohia me pehea te whakamahi i te mirimiri reflexology ki te hamani i etahi atu raru i:

• Reflexology
• Reflexology hei whakaora i te mamae manawa
• Mirimiri mo te mate paheketanga