Te rongoa i te kaainga mo te anemia i te wa e hapu ana

Toka Te Manawa

• Te wai Strawberry
• Te pīti me te wai kāloti
• Wai Ongaonga

Ko nga rongoa o te kaainga mo te anemia i te wa e hapu ana he whakaora i nga tohumate me te manako ki te whanaketanga o te peepi, hei taapiri kia ora ai te wahine hapu.

Ko etahi waahanga pai ki te whawhai i te anemia i te wa e hapu ana ko te rōpere, te pīti me te wai kāreti me te wai ongaonga. Tirohia hoki etahi awhina hei whakaora i te anemia.

Te wai Strawberry

Ko te wai Strawberry he rongoa pai mo te kainga mo te anemia i te wa e hapu ana, na te mea he putake rino te tipu o te rōpere, hei awhina i te whakapiki toto me te aukati i te mauiui, koinei tetahi o nga tohu o te anemia.

Kai whakauru

• 5 rōpere;
• 1/2 karaihe wai.

Aratau whakarite

Kuhua nga kai ki roto i te whakaranu ka whiua kia homogeneous te ranunga. Tangohia kia 1 te karaihe wai neke atu i te 3 wa i te wiki. Ko te matamata pai ko te kai i nga hua hou i muri i te kai.

Te pīti me te wai kāloti

Ko te pi me te wai karoti mo te anemia i te wa e hapu ana he pai ki te whakakapi i te mate o te mate, na te mea he pai te peeti hei whakakii i te rino, kei roto i nga karoti he huaora A, hei awhina i te whanaketanga o te peepi.

Kai whakauru

• 1 pīti;
• 1 kāreti.

Aratau whakarite

Whakanohia nga beets me nga kāreti ki te patu i te centrifuge ka tango 200 ml o te wai 15 meneti i mua i te tina. Ka taea te taapiri i tetahi wai mena ka matotoru te ranunga.

Wai Ongaonga

Ko tetahi atu rongoa kaainga mo te anemia ko te wai ongaonga, na te mea he nui te rino o te tipu i roto i ona rau me te huaora C kei roto i te putake, hei awhina i te mimiti o te rino, te whakakore i te ngoikoretanga me te piki haere o te oranga.

Kai whakauru

• 20 go ngatahi;
• 1 rita o te wai.

Aratau whakarite

Patupatua a te kuihi me te wai i roto i te whakaranu ka inu kia 3 kapu i te ra.