Te rongoa i te kaainga mo te mate pukupuku

Toka Te Manawa

• 1. Tiwai Tihi purapura
• 2. Te Kamomere ti
• 3. Tea me te lavender

Ko te rongoa kaainga pai mo te mate mahaki ko te mahi he tii me te purapura rēmana, engari ko te tii chamomile me etahi atu otaota he pai hei whakaora i nga mamae o te ngakau me te heke.

Hei taapiri ki tenei tii, kei kona ano etahi atu rautaki maori hei whakamahi hei whakanui ake i tona mana. Tirohia nga huarahi e 5 hei whakamutu i to mate mahaki me te kore he rongoa.

Heoi, mena ka nui te mamae o te mahunga, he mea nui ki te kimi i tona take kia pai ai te whakaora i a ia. Ko nga tino take o te mamae o te upoko ko te rohirohi, te ahotea me te sinusitis, engari ko te tino awangawanga me te mate mahaki tonu me tirotirohia e te kaimatai neurologist. Tirohia he aha nga tino take o te mate pukupuku.

1. Tiwai Tihi purapura

Ko te rongoa pai i te kaainga mo te mate mahunga ko te tiiti huero kakano penei i te karaka, rēmana me te tangerine. Ko tenei paura purapura he taonga nui ki nga antioxidants, flavonoids me nga anti-inflammatories taiao e whai hua ana ki te whawhai i nga mate mahunga.

Kai whakauru

• 10 purapura tangerine
• 10 purapura karaka
• 10 purapura rēmana

Tikanga whakarite

Whakanohia nga purapura katoa ki runga i te paepae ka tunu mo te 10 meneti, kia maroke raanei. Ana, whiua ki roto i te whakaranu hei paura ka huna ki roto i te ipu karaihe kati kati, penei i te karaihe tawhito o te mayonnaise, hei tauira.

Hei hanga rongoa, maka 1 he punetēpu o te paura ki roto i te kapu ka taupokina ki te wai kohua. Taupokina, waiho kia whakamatao, paoa ka inu i muri. Tangohia tetahi kapu o tenei tii 30 meneti i mua i te kai (parakuihi, tina me te tina), i nga wa o te raru ānini, ana, i muri i nga ra e 3, arotakehia nga hua.

2. Te Kamomere ti

Ko te rongoa tuuturu pai mo te mate mahaki na te manukanuka me nga ahuatanga ahotea ko te tii capim-santo, calendula me te chamomile, na te mea he kaha te noho humarie me te waatea o enei otaota hei awhina i te pehanga.

Kai whakauru

• 1 ringa o capim-santo
• Tuhinga o mua
• 1 te ringa o te kamomere
• 1 rita o te wai kohua

Aratau whakarite

Whakanohia nga otaota ki roto me te kohua wai kohua, taupokina ka wehe mo nga meneti 15. Ka werahia ka inu i te tiihi i te wa e mahana ana. Ka taea e koe te reka ki te reka me te iti o te honi.

3. Tea me te lavender

Ko tetahi atu rongoa taiao mo te mate mahaki ko te whakamahi i tetahi kokiri makariri kua rite me nga hinu o te lavender me te marjoram i runga i te mahunga ka waiho kia mahi mo etahi meneti.

Ko nga mea e whakamahia ana i roto i tenei rongoa kaainga hei awhina i te ahotea o te tinana me te hinengaro na te mea he waatea. Hei taapiri ki te whakamahinga hei whakaiti i te aukati, ka taea hoki te whakamahi i te kokiri aromatherapy ki te whakaiti i nga take o te manukanuka me te raruraru.

Kai whakauru

• 5 nga pata hinu hinu lavender
• 5 nga pata hinu marjoram
• he peihana wai matao

Aratau whakarite

Ko nga hinu nui o nga tipu e rua me whakauru ki te peihana me te wai matao. Katahi ka ruia nga taora e rua ki te wai ka pupuhi ngawari. Takoto iho ka waiho he taera ki to rae me tetahi atu i te turanga o to kaki. Me pupuri te kohinga mo te 30 meneti, ka waia ana te tinana ki te mahana o te tauera, maku ano e whakamakuku kia makariri tonu ana.

Ko te mahi mirimiri-i runga i to mahunga ka awhina i te maimoatanga, tirohia te riipene ataata e whai ake nei:

Heoi, ki te kore e pai enei maimoatanga he mea nui kia haere ki te taote na te mea pea me timata te whakamahi rongoa. Tirohia ko nga rongoa e pai ana mo te mate pukupuku.