Te rongoa i te kaainga hei whakanoho i te taumaha

Toka Te Manawa

• Tohutao Huaora mo te momona
• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• Tirohia te aha o to taumaha tino pai e whakamahi ana i te tatauranga e whai ake nei:
• Panuihia hoki:

He rongoa pai mo te kaainga kia tere te momona ko te tango i te huaora mai i nga nati, te miraka miraka me te harakeke. I tua atu i te pai o te puna o te pūmua, he momona momona hoki hei whakapiki i nga kao o tenei huaora, hei awhina i te kaha o te uaua ki te hauora.

Ko tenei huaora me mau i era atu ra, me uru atu ki nga mahi korikori tinana ia ra, penei i te whakangungu taumaha, e pai ana ki te hypertrophy o te uaua, te tuhi i nga kopiko o te tinana.

Tohutao Huaora mo te momona

He maama noa te hanga i tenei tohutao huaora mo te whakamomona, he maha hoki ona hua, engari me mahi kia inumia inamata na te mea ka wehe ke te ngako o nga purapura mai i te huaora katahi ka "kino" te huaora.

Kai whakauru

• 1 te ringa o nga hua maroke, penei i te peanuts, walnuts, hazelnuts, almonds ranei
• 1 te karaihe miraka katoa
• 1 panana
• 1 he punetēpu o te purapura iroro witi

Aratau whakarite

Patupatua nga kai katoa ki roto i te whakaranu ka inu ai.

Ko etahi atu huarahi kaainga hei whakanoho i te taumaha ko te whakainu he karaihe miraka me te honi me te taapiri i te punetēpu miraka paura 1 ki te miraka miraka, hei tauira.

Tirohia etahi atu tohu awhina mo te pauna hauora pai:

Mena kaore e piki te taumaha na te koretake o te hiahia, ka whakahau pea e te kaiwhakaako rongoa he rongoa hei whakatuwhera i te hiahia penei i te Cobavital, Carnabol ko Buclina, hei tauira.

Tirohia te aha o to taumaha tino pai e whakamahi ana i te tatauranga e whai ake nei:

Kaore tenei taatai ​​i te whakaaro ki te nui o nga uaua me nga momona, no reira ehara i te tohu pai ki te aromatawai i te taumaha o te tamarikitanga, te haputanga me nga kaumatua, kaitakaro ranei.

Panuihia hoki:

• Te rongoa mo te momona
• Me pehea te tango i te taumaha kaore e whiwhi kopu
• Me pehea te whakakino i te hiahia o to tamaiti