E 5 nga rongoa a te kaainga hei whakaora i te reflux

Toka Te Manawa

• 1. Te wai me te rēmana
• 2. Tihi kanekane
• 3. houra tunutunu
• 4. Tea Chamomile
• 5. Wai Aloe
• He tohutohu ngawari ki te hamani i te reflux

Ko nga rongoa o te kaainga mo te reflux haurehu he tino whaihua me te ngawari ki te whakaora i te haangai i nga wa o te raru. Heoi, ko enei rongoa kaua e whakakapi i nga tohutohu a te taakuta, a ko te mea pai ko te whakamahi hei whakakapi i te rongoa kua tohua.

Ka puta te reflux ka piki te waikawa waikawa mai i te kopu ki roto ki te ngongo me te waha, ka mamae, ka wera te ngakau i muri o te kai. Anei me penei te whawhai ki te rewharewha:

1. Te wai me te rēmana

Ko te wai rēmana te rongoa tūturu o te ao e whakamahia whanui ana hei whakaora i te kiri manawa me te whakaheke i te mamae, no te mea ki etahi taangata he mana tona ki te haumanu i te waikawa haumanu kia rite ki te antacid tūturu.

Heoi, he maha nga rangahau kua kitea ka kaha ake i te wai rēmana te tohu ake i etahi taangata. Na, ko te mea pai ko te whakamatau i te wai rēmana, mena ka kino atu nga tohu, kowhiri i etahi atu waahanga.

Hei hanga i tenei rongoa maori, kotahi te punetēpu o te wai rēmana ka honoa ki te karahe wai mahana. Ka taea te inu i tenei ranunga ki te 30 meneti i mua i te kai.

2. Tihi kanekane

Hei taapiri ki ona taonga katoa, he tino whaihua te kanekane ki te whakapai ake i te nakunatanga na te mea e whakaohooho ana i te punaha aarai ki te whakaputa ake i nga hauropi me te whakaheke i te wa e noho ai nga kai ki te puku, kia aukati i te aukati. Tirohia te maha atu o nga painga o te kanekane.

Na te mea i roto i nga kohinga phenolic, ka pai ake te pai o te kanekane mo te whakaora i te pehanga o te puku, ka heke te tuponotanga o te waikawa waikawa ki te piki o te ngongo. Heoi, me rangahau ano etahi atu hei whakaatu i tenei paanga.

Hei whakamahi i te kanekane me te whakaora i te huringa, ka taea e koe te taapiri kia 4 ki te 5 poro ranei kia 2 punetēpu o te hika kanekane i roto i te rita o te wai huka ka inu i te roanga o te ra, hei tauira.

3. houra tunutunu

Ko te Sodium bicarbonate he tote alkalizing taiao ka taea te whakamahi hei whakaiti i te waikawa kopu i nga wa o te raru. Inaa hoki, ka whakamahia te bicarbonate ki etahi rongoa antacid kua hokona i te whare rongoora, he kowhiringa kaainga pai tena mo te kaainga.

Hei whakamahi i te bicarbonate, whakaranuhia he 1 tīpune o te puehu ki te 250 ml o te wai ka inu ai i te haurua o te ranunga kia ea ai te painga e hiahiatia ana.

4. Tea Chamomile

Ko te Chamomile he rongoa tuuturu e awhina ana ki te whakaora i nga raru o te kopu, ki te whakahaere i te ngoikore o te kai me te hamani i te mauiui puku. Hei awhina i te huringa o te rehu, e taunaki ana kia 2 ki te 3 kapu ti i te ra.

Hei taapiri, ko te chamomile ka awhina i te awangawanga me te ahotea, he take nui tenei mo te reflux. Tirohia etahi atu painga o tenei tipu.

5. Wai Aloe

Ko te Aloe Vera he mea marie hei awhina i te whakama o te mumura o te puku me te puku, te whakaiti i te mamae me te tahuna na te rewharewha, he whai hua hoki ki te whakaora i te gastritis.

Hei whakarite i tenei wai me tuwhera e rua nga rau aloe ka tangohia katoa nga penupenu, tihorea he hawhe aporo ka tapiri atu, he wai iti, i roto i te whakaranu ka pai te whiua.

Hei taapiri, kei kona ano nga kai hei awhina i te reflux. Rapua he aha nga aratohu kai hei whakapai ake i te reflux.

Tirohia hoki i te riipene ataata i raro ake nei etahi tohutohu hei whakaora i te rehu o te taiao:

He tohutohu ngawari ki te hamani i te reflux

Ko etahi atu tohu awhina nui mo te whakaora i te rewharewha ko:

• Aukati i te inu wai i nga wa kai;
• Kaua e takoto ki roto i nga meneti 30 i muri i te kai;
• Kohia ka kai marire;
• Kakahuria nga kakahu wewete e kore nei e mau ki nga hope;
• Kia iti te kai e kai ana, ina koa i te tina;
• Kainga kia 2 haora pea i mua o te moenga;
• Aukati i nga kai inu waipiro i te tina, pera i nga hupa hupa ranei;
• Takoto ki runga i te moenga o te taha maui ki te aukati i nga puku o te puku kia tae atu ki te huha, no reira, te mangai.

Ko tetahi atu tohu e tino pai ana ko te whakanoho i tetahi wahi rakau kia 10 henimita ki raro o nga waewae o te moenga, ki te taha o te pane. Ma tenei poro ka tino piko te tinana, ka aukati i te waikawa kopu mai i te pikitanga ki roto ki te ngutuawa, a ka mate te reflux. Mena ko te rongoa me nga rongoa me nga rongoa taiao kaore i te whakapai ake i nga tohumate, akene he poka ke te whakaora i te rehu.