Bilberry: 10 nga painga me pehea te mahi ti

Toka Te Manawa

• 5. Whakaorangia nga tohu o te manawanui o te kai
• 6. Whakapai ake i te mahi o te whekau
• 7. Whakakorea te harore me te kitakita
• 8. Mahia he mahi antioxidant
• 9. Whakapai ake i te iri
• 10. Kia tau te rangimarie
• Me pehea te whakamahi i te maia
• Nga awangawanga ka taea
• Ko wai e kore e whakamahi

Ko te Boldo he tipu hei rongoa kei roto nga matū kaha, penei i te waikawa parani, te waikawa rosmarinic ranei, a ka taea te whakamahi hei rongoa kaainga mo te ate na te kaha o te kai koiora me te hepatic, i tua atu i te mate diuretic, anti-inflammatory me te antioxidant, hei tauira. tauira.

Ko nga momo maia e rua e whakamahia ana ko te boldo de Chile ko te tino maia ranei. Peumus boldus Molina ka kitea i roto i nga kai hauora me nga toa kai hauora i te ahua o nga rau maroke i roto ranei i nga peeke tii me te maia a Brazil, te maia me te tepe kino ranei. Barbatus Plectranthus, whanakehia ana ka kitea i Brazil.

Ahakoa he maha nga painga o te hauora, ko te whakamahinga o te bilberry ka mate pea i nga paanga o te taha, ina koa ka pau i te nui rawa atu mo nga ra neke atu i te 20, i tua atu i te whakapae mo nga wahine hapu e nga taangata e mate ana i te mate ate kakā, te kohatu kaheru. , te mumura o nga ngongo taraiwa pancreatitis ranei. Na reira, ko te whakamahi i te maia ki te mahi i nga wa katoa i raro i te awhina a te taakuta, o tetahi atu tohunga ngaio ranei e mohio ana ki te whakamahi tipu rongoa.

5. Whakaorangia nga tohu o te manawanui o te kai

Ko te Boldo he kai koi, he anti-mumura me te anti-spasmodic e taea ai te awhina ki te whakaora i nga tohu o etahi manawanui ki te kai penei i te ngoikore o te nakunaku, te kohinga puku me te nui o te hanga hau.

6. Whakapai ake i te mahi o te whekau

Ko nga alkaloids kei roto i te maia ka mahi hei kaiwhakawariu i te puku e whakahaere ana i te mahinga o te kopu, he pai pea hei whakaora i te koretake. Hei taapiri, ko te maia ka whakaheke i te hanga haurehu o te puku ka hoatu te ahua o te kopu papatahi, ka awhina i te whakaora i nga noke me nga mate o te puku.

7. Whakakorea te harore me te kitakita

Ka taea e Bilberry te awhina ki te whakakore i nga kitakita penei:

• Nga pyogenes Streptococcus e mate ai te korokoro i te erysipelas ranei, hei tauira;

  
  

• Staphylococcus aureus na te mate paru, te kiri me te wheua e pangia.

Hei taapiri, ko te hinu maero maia mai i Chile he mahi antifungal te nuinga mo te harore Candida sp ma tera e puta ai te kiri o te kiri. Heoi, kaua te maia e whakakapi i nga paturopi ka tika ana kia whakamahia ma te matauranga hauora.

8. Mahia he mahi antioxidant

Ko te Boldo he whakauru phenolic i roto i ona waahanga penei i te polyphenols me te alkaloids, ina koa te maia i roto i te maia o Chile, te waikawa rosmarinic me te forskaline kei roto i te maia o Brazil, e mahi ana i te raukati, e whawhai ana i nga tuwhena koreutu me te whakaheke i te kino o te pūtau. Na, ma te maia e aukati me te aukati i nga mate e pa ana ki te ahotea hāora i ahu mai i nga tuwhena koreutu penei i te atherosclerosis.

9. Whakapai ake i te iri

Ma te Bilberry e awhina ki te pure i te acetaldehyde, he taonga na te ate i muri o te inu waipiro ana ko te kawenga mo nga tohu hangover penei i te waha maroke, te mate mahaki me te malaise whaanui. Hei taapiri, ko te boldine hei kaitiaki mo te ate, hei awhina ki te whakaora i tenei okana.

10. Kia tau te rangimarie

Ko te Boldo he tipu kakara, me te haunga he rite ki te mint, he marie me te waatea ka whakamahia ana i te tii kaukau rumaki ranei.

Me pehea te whakamahi i te maia

Ka pau te maia i te ti, i te waipiro ranei ma te whakamahi i nga rau hou o te maia Brazil, i nga rau maroke ranei o te Boldo mai i Chile, i hokona i roto i nga rongoa o nga hua taiao me nga otaota otaota ranei, na te mea kaore i te whakatipuhia tenei momo maia ki Brazil. Ka taea te whakarite i te tii Boldo i mua tonu i te tangohanga me nga rau kaua e kohuatia ki te wai kia kore ai e pangia e te kawa kaha o tenei tipu.

• Te tiihi Bilberry: taapirihia he 1 tīpune o ngā rau mārō tapatapahi ki te 150 mL o te wai kohua. Me tu mo te 5 ki te 10 meneti, whakaweto ka mahana i muri tonu. Ka taea te tango i te tii Boldo kia 2 ki te 3 wa i te ra i mua i muri i muri i te kai ranei. Ko tetahi atu waahanga ko te kapu i mua i te moenga hei awhina i te kai nakunaku i muri i te tina me te moe marie i te po;

• Te wai Boldo: taapirihia he 1 tīpune o ngā rau bilberry tapatapahi ki te 1 karahehe o te wai huka me te hawhe karahehe o te wai rēmana. Patupatua ki roto i te whakaranu, ka taatari ka inu ai.

Ko tetahi atu huarahi ki te whakamahi i te maia ki nga kaukau rumaki ki te ata noho me te whakapai ake i nga tohu o te ngenge me te ahotea, na te mea ko te kakara o te bilberry he rite ki te mint, e puta ana te wairua ora. I tenei keehi, ka taea e koe te kohua i te 1 rita o te wai me etahi rau tiipiri mo te 15 meneti ka riringi i te tii tiipiri ki te wai kaukau ka noho rumakina kia 10 meneti pea.

Nga awangawanga ka taea

He pai te Bilberry mo te nuinga o nga pakeke ka pau ana mo te wa poto. Heoi, ki te pau te nui o te bilberry i te nui rawa atu o te 20 raanei ka mate pea te ate, te whakapairuaki, te ruaki me te korere. Hei taapiri, ma te maia ka nui ake te whakawhitinga o te kopu me te haputanga ka mate te ahua kino i roto i te peepi, ina koa ka pau i te wa tuatahi o te hapūtanga.

Ko wai e kore e whakamahi

Ko te Boldo kaua e whakamahia e nga peepi, tamariki, hapu, wahine atote ranei me nga taangata he mate kakaka nui, kaheru kawa, te mumura o nga ngongo ate, pancreatitis, ate te mate pukupuku ate ranei. Mena kei te whakaaro koe he haputanga, e taunaki ana, i mua i te whakamahi i te maia, ka oti he whakamatautau haputanga, na te mea ka kaha te materoto o te maia ma te whakanui ake i nga whakawhitinga o te kopu.

Kaua e whakamahia a Boldo ki te whakaora mate ki te coronavirus hou, COVID-19, na te mea kaore he rangahau e whakaatu ana i te mahi antiviral o te tii maia ki te coronavirus.

He mea nui ki te whakamahi i te maia i raro i te awhina a te taakuta, tohunga rongoa, tohunga ngaio ranei me te mohio ki nga tipu rongoa.