Nga rongoa kaainga mo te mare i te wa hapu

Toka Te Manawa

• 1. Hikina, honi me te wai tirikara
• 2. Honi me te tirikara riki
• 3. Tirohanga tome me te honi
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko nga rongoa o te kaainga e tika ana mo te whawhai i te mare me te phlegm i te wa e hapu ana ko nga mea e mau ana i nga mea haumaru mo tenei wa o te wa o te wahine, penei i te honi, te kanekane, te rēmana me te timu ranei, hei tauira, e whakamarie ana i te korokoro ka awhina i te whakakore i te phlegm, te whakamama i te mare.

Ko nga rongoa totoro kaore i te taiao, me karo i nga wa katoa ka taea i te wa e hapu ana, engari, ki te tika, me tohu tonu e te kaitautere, na te mea ko te nuinga o nga rongoa kaore i te haumaru na te koretake o nga taunakitanga putaiao na te mea ka whiti i te waahi. e pa ana ki te peepi.

1. Hikina, honi me te wai tirikara

He aukati-aukati me te momo kaiwhakawhanaora a Ginger hei awhina i te whakakore i te huha, me te rēmana he taonga ki te huaora C, hei whakapai ake i nga parenga o te tinana ka awhina ki te whawhai i nga mate.

Kai whakauru

• 5 punetēpu o te honi;
• 1 go kanekane;
• 1 rēmana me te kiri;
• 1/2 karaihe wai.

Aratau whakarite

Tapahia te rēmana ki roto i nga poraka, tapatapahia te haehae ka hoatu ai nga kai katoa ki roto i te kohua kia koropupuhia. I muri i te kohua, taupokina kia matao ra, kia taatari kia kotahi punetēpu o te tirikara tūturu nei, e 2 ngā wā i te rā.

Ahakoa he tautohetohe e pa ana ki te whakamahinga o te kanekane, kaore ano he rangahau e whakaatu ana he kino te pa ki te haputanga, a kei kona ano etahi rangahau e whakaatu ana i tona ahuru. Heoi, ko te mea pai kia kaua e whakapaua te horopeta o te 1 karamu o te pakiaka kanekane i ia ra, tae atu ki te 4 ra i te rarangi. I tenei keehi, kei roto i te tirikara te 1 karamu o te kanekane, engari ka wehehia mo etahi ra.

2. Honi me te tirikara riki

Ko nga kapia e tukuna ana e te riki he momo kaiwhakato me te antimicrobial me te honi hei awhina i te tangohanga o te mate.

Kai whakauru

• 1 riki nui;
• Honi.

Aratau whakarite

Me tapatapahi rawa i te riki nui, kapi ki te honi ka wera i roto i te ipu ka kapi mo te wera iti mo te 40 meneti. Na, me pupuri te whakarite ki roto i te ipu pounamu, i roto i te pouaka whakamātao. Ka taea e koe te hawhe ki te tīpune ia 15 ki te 30 meneti, kia mimiti ra ano te mare.

3. Tirohanga tome me te honi

Ka awhina a Tyme ki te whakakore i te pungawerewere me te waatea i te ara manawa me te honi hei awhina ki te tiaki i te tirikara me te whakamaana i te korokoro e pukuriri ana

Kai whakauru

• 1 he punetēpu o te thyme maroke;
• 250 ml o te honi;
• 500 mL o te wai.

Aratau whakarite

Kohuatia te wai, taapirihia te thyme, taupokina ka waiho kia uruhia kia whakamatao ra ka katohia ka honoa te honi. Mena he tika, ka taea e koe te whakawera i te ranunga hei awhina i te rewena.

Hei taapiri ki enei rongoa kaainga, ka taea ano e te wahine hapu te ngongo o te kohu me te inu i nga inu wera me te honi iti. Hei taapiri, me karo e koe nga waahi makariri, tino poke, puehu ranei i te rangi, na te mea ka kaha ake te mate o to mare. Rapua nga korero mo te whawhai i te mare i te wa e hapu ana ka kite mena ka kino te peepi i te mare.

Ahea ki te haere ki te taakuta

Mena kaore e mutu te mare, ka ngawari ranei i roto i nga ra e 3 ranei mena kei te kitea etahi atu tohu penei i te kirikaa, te werawera me te wiri, me whakamohio atu te wahine hapu ki te kaitautere wahine, na te mea he tohu raru enei, penei i te pangia, ka mate pea kia mau ki te tango i nga paturopi i tohua e te taakuta.