5 Nga rongoa taiao hei whakapiki i te nui o te parāoa

Toka Te Manawa

• 1. Huaora C
• 2. Huaora D
• 3. Konutea
• 4. Tribulus terrestris
• 5. ginseng Inia

Ko nga taapiri o te huaora C, te huaora D, te konutea, te tribulus terrestris me te Ginseng Inia ka taea te tohu ki te whakanui ake i te hanga me te kounga o te paraka. Ka kitea enei i nga kaainga rongoa me nga toa rongoa kaore ano e hiahiatia he whakahaunga kia hokona.

Engari ki te maataki i nga hua ka tika kia pau i te horopeta kua tohua, ia ra, mo te 2 marama pea. Ko nga rangahau i mahia me enei matū taiao e tohu ana i muri i te 2, te 3 marama te nui me te kounga o te paraka i tino piki haere, Heoi, ko te kai kaore i te taunaha ka hapu te wahine, ina koa he momo koretake ano ia.

Ahakoa he aha, ki te kore e hapu te tokorua, me tirotiro kia kitea ai te take me nga aha ka taea. Ka kitea ana he pai te hauora o te wahine, engari he iti te pararau e whakaputa ana i te tane, kaare ranei he ngoikore me te hauora, ko nga taapiri hei awhina:

1. Huaora C

Ko te kai i te rongoa pai o te huaora C ia ra he rautaki pai ki te whakapiki i te testosterone, te whakapai ake i te kaha, te kaha me te mahi pararau. Hei taapiri ki te kai atu i nga kai whai huaora C-penei i te karaka, rēmana, te paina me te rōpere, ka taea hoki e koe te tango i te 2 potae mo te 1g ia, o te huaora C ia ra.

Ka whakaatuhia te Huaora C na te mea e whawhai ana ki te ahotea hāora, ka puea ake ka pakeke ana te wa o te mate, e pa ana ki te whakahekenga o te whanau tane. Na, ko te kai maau i nga wa katoa ka patu i nga kiriora ka whakarei ake i te hauora o te pararau ma te whakanui ake i to raatau nekehanga, ka piki haere te hua o te paraka ora.

2. Huaora D

Ko te taapiritanga o te Huaora D he awhina pai ki te whawhai i te korenga o te tane mo te kore take, no te mea ka whakapiki i nga taumata testosterone. Ko te tango i te 3,000 IU o te huaora D3 ia ra ka taea te whakanui ake i nga taumata testosterone tata ki te 25%.

3. Konutea

Ko te konutea i roto i nga potae he awhina pai ki te whakapai ake i te mahi pararau ki nga taangata korekore nei e mahi ana i nga mahi korikori. Kei te whakaatuhia na te kore o te konutea e pa ana ki nga taumata testosterone iti, te kounga pararau ngoikore me te nui ake o te tuponotanga o te tane e hapu ana.

4. Tribulus terrestris

Ka taea te whakamahi i te taapiringa tribulus terrestris ki te whakapai ake i te kounga o te parāoa na te mea ka whakapiki i te testosterone ka whakapiki ake i te mahi erectile me te libido. Koina te take ka tūtohuhia kia 6 karamu tireti torimihi ia ra mo te 3 marama neke atu ka arotake i nga otinga.

5. ginseng Inia

Ko te taapiri o Ashwagandha (Withania somnifera) he waahanga pai ano hei whakapai ake i nga taumata o te pararau pai me te nekehanga pai. Ko te kohi o tenei taapiri mo nga marama 2 pea ka kaha ki te whakanui i nga mahi pararau kia nui atu i te 150%, hei taapiri ki te whakapai ake i to nekehanga me te whakanui i te kaha o te purapura. I roto i taua keehi e taunaki ana kia 675 mg te tango pakiaka ashwagandha ia ra mo te 3 marama.