Rotator Cuff Anatomy Kua Whakamaramatia

Toka Te Manawa

• Anatomia
• Nga whara noa
• Tohu
• Nga maimoatanga
• Maimoatanga koretake
• Maimoatanga pokanga
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

Ko te koti hurihuri he roopu e wha nga uaua e mau ana to ringa o runga ki to pokohiwi. Ka awhina koe ki te mahi i nga nekehanga katoa o to ringa me to pokohiwi.

Ko te mahunga o to wheua o to ringa o runga, e kiia ana ko te humerus, ka uru ki te papa o to pakihiwi, ki te scapula ranei. Ka toro atu to ringa ki waho o to tinana, ka tiakina e nga uaua o te rotator kia kaua e puea ake i te turanga, glenoid ranei.

Ko nga wharanga Rotator cuff he mea noa, ina koa ki nga taangata neke atu i te 40, nga kaitakaro, me nga taangata e mahi ana i te hiki i o raatau ringaringa ki runga. Ko te nuinga o te waa he angitu nga maimoatanga manaaki.

Anatomia

E wha nga uaua e noho ana te rotator cuff: te subscapularis, teres minor, supraspinatus, me nga infrastruktur. Ka awhina ratau ki te whakapumau i te hononga o te pokohiwi, me te mahi i nga nekehanga ringa.

E wha nga uaua me o raatau taapiri e hono ana i te takahuri hurihuri. Ko ia o raatau ka awhina i tetahi nekehanga motuhake o to pakihiwi. Ka mahi ngatahi ratau ki te pupuri i to ringa o runga ki te turanga o te pakihiwi.

Ko nga uaua e wha i ahu mai i to pakihiwi, engari ko tetahi pito o te uaua ka rereke nga waahanga o to wheua ringa o runga.

Ka taea e te tohu tohu SITS te awhina i a koe ki te maumahara ki enei uaua e wha:

• Supraspinatus kei a koe te kawenga mo te neke atu i te pokapū o to tinana (te tangohanga). Ko te supraspinatus e whakaputa ana i nga nekehanga 15 nekehanga tuatahi. Whai muri i tena, ka riro o uaua i te uaua me te uaua trapezius.
• Infraspinatus ko te uaua matua ko te kawenga o te huri huri o to ringa mai i te pokapū o to tinana. He uaua tapatoru tapatoru. Ka hipoki i te tua o to pakihiwi i raro rawa i te kiri ka tata ki te koiwi.
• Teres taiohi he uaua, he kuiti kuiti kei muri o to pakihiwi i raro noa iho o te hangarau. Ka whai hua ano hoki te huri o te taha o to ringa.
• Subscapularis he uaua ahua tapatoru-nui e takoto ana i raro ake i nga mea e toru. Koinei te mea kaha, nui rawa, me te nuinga e whakamahia ana o nga uaua e wha o te takahuri hurihuri. Ka uru ki roto i te nuinga o nga nekehanga o te pakihiwi engari he mea nui ki te hurihuri o to ringa ki te wehenga o waenganui o to tinana (hurihanga waenga waenga). Kaore i rite ki era atu uaua e toru, ka piri te subscapularis ki mua, kaua ki muri, o to ringa o runga.

Ko enei uaua e wha ka piri ki te taha o runga o to humerus i tetahi atu waa. Mai i runga tae atu ki raro, he rite te raupapa mo te kupu whakatauki:

• Supraspinatus
• Ko aunfraspinatus
• Ttamariki iti
• Subscapularis

Nga whara noa

He maha nga taangata e toro atu ana ki te taakuta me te mamae o te pakihiwi he raru kei o ratau huringa hurihuri.

Ka whawhati tata mai te whara o te koroka hurihuri, penei i te hinganga o to ringaringa kua totoro. Ka taea ranei te whanake haere, mai i nga nekehanga tukurua te whakaheke i te tau ranei.

Anei etahi o nga momo whara o te rotator cuff:

• Tendinopathy. Ko te mamae tenei i roto i nga taha o nga uaua. Ko te tendinitis me te tendinosis he rereketanga. Ko te Rotator cuff tendinitis e kiia ana ko te ahua ngawari rawa o te whara o te rotator. Ka taea te whanake mai i:
  • whakaheke-tau-tau
  • whakamahi nui
  • motini tukurua
  • whētuki
• Impingement. Ka puta tenei ka ruru ana te tihi o te pakihiwi (te aarai) ki te taura me te puri ka whakapataritari i te huringa hurihuri. I waenga i nga mamae katoa o te pakihiwi i kiia mai i ahu mai i te subacromial impingement syndrome (SAIS), koinei te raru o te pokohiwi e tino kitea ana.
• Bursitis. Ka taea e te bursa huri noa i te koroka hurihuri te whakakii i te wai me te pupuhi.
• Roimata wahangaTuhinga o mua. Ko te tendon kua pakaru, kua werohia ranei engari kaore e haea atu i te wheua.
• Nga roimata tino-matotoru. Ka haea katoatia te tendon mai i te wheua. Ko te whakaheke haere tonu te take.
• Kaihuri wheua. Ka puta mai enei ka huri ana nga uaua o te rotator ki nga wheua pokohiwi. Ko nga taatai ​​o te koiwi kaore i te wa katoa ka whara te kaiwhai.

Tohu

Ko nga tohu o te whara o te rotator cuff he rereke ma te tangata takitahi. Kei roto hoki:

• te mamae i te rohe o te pakihiwi, te tikanga ka kiia he mamae puhoi
• te uaua ki te neke i to ringa i nga mahi o ia ra, peera ki te heru i nga makawe
• ngoikore te pakari ranei o o uaua pakihiwi
• te mamae e piki ake ana i te po, he uaua ki te moe i te taha e pangia ana
• te pakaru, te pupuhi ranei o te oro ka neke koe i to ringa

Ko etahi o nga tangata e whara ana i te cuff rotator kaore pea e mamae. Ka taea te ahu whakamua, me te paheke haere o te ngoikoretanga. Ko te ha tuatoru noa o te roimata o te roopu hurihuri ka mamae, e ai ki a.

Nga maimoatanga

Ko to maimoatanga mo te whara o te hurihuri kei i te momo o te kino. Mo te nuinga o nga whara o te rotator cuff, ka whakahau nga taakuta i nga maimoatanga rongoa.

Maimoatanga koretake

Ko te maimoatanga manaaki ko:

• okioki
• te huka i te rohe mo nga meneti 20 i te waa i etahi waa i te ra
• whakarereketanga o nga mahi e pa ana ki te whakamahi i te pokohiwi
• nga raau taero anti-mumura nonsteroidal (NSAIDs) peera i te ibuprofen, ahakoa i te-counter, i nga whakahaunga ranei
• nga whakangungu hei whakapiki, hei whakapakari i te pakihiwi me etahi atu uaua
• te toro haere i te ua wera
• werohanga corticosteroid

Ko nga momo maimoatanga rongoa hou kei te tirotirohia inaianei:

• (weronga dextrose hypertonic)

E kii ana te rangahau he pai te rongoa tiaki i nga roimata o te roimata hurihuri tino-matotoru. Ko te nuinga o te iwi kei te hoki mai i o raatau nekehanga me o raatau kaha whai muri i te 4 ki te 6 marama.

Maimoatanga pokanga

Mena ka mau tonu, ka kaha ranei nga tohu, ka tohu pea to taakuta kia tapahia koe. Ka tukuna ano e to taakuta te taatai ​​mo nga whara kino o te pokohiwi.

Whakawhitiwhiti korero ki to taakuta ko tehea te pokanga pai rawa atu mo to whara. Kei roto i nga whiringa te:

• Tuwhera tuwhera. Koinei te mea tino whakaeke. Akene me hiahiatia mo te whakatika uaua.
• Taahiraa arataki Ma te kaamera iti e arahi to taakuta kia whakatika. He iti noa nga wahanga iti e hiahiatia ana. Koinei te momo taatai ​​nui noa.
• Pokanga iti-tuwhera. Whakamahia ai e to taakuta taakuta nga taputapu paku nei hei whakatika. He titorehanga iti noa iho tenei.

Ko nga wa whakaora mai i te pokanga he rereke i te momo o te pokanga me te whara o to whara. I etahi wa, ka taea te whakaora, engari ko te nuinga kua hoki ki o raatau mahi autaia ka ora wawe atu i tera.

he angitu. Korero ki to taakuta mo nga huarahi ki te whakanui i te hua pai. Hei tauira, mena ka paowa koe, ka mutu te whakamutu. Ko te hunga e momi hikareti ana ko te hua kino ake o te pokanga.

He mea nui te whakaora a-tinana mo te whakaoranga i muri o te pokanga.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Mena he mamae o to pokohiwi e whakararuraru ana, he pai ake te tirotiro ki to taakuta mo te taatai ​​me te maimoatanga. Ko te rongoa wawe i nga whara o te Rotator ka taea te whakaora i a koe mai i te whakanui ake i te mamae me te kore e kaha ki te whakamahi i to ringa me to pakihiwi i roto i nga mahi o ia ra.

Ko te raina o raro

Ko te hanganga poipoi-me-turanga o to pokohiwi me to ringa he mea uaua ki te whakarite i nga uaua, nga uaua, me nga koiwi. Ko nga wharanga ki te mowhiti hurihuri he mea noa, engari he angitu te maimoatanga i nga wa katoa.