He aha te Whakaakoranga Whakauru o Te Ao

Toka Te Manawa

• Nga painga matua o RPG
• He aha nga mahi RPG
• Kei te pehea te maimoatanga ki te RPG

Ko te whakaakoranga hou o te ao (RPG) tetahi mahi me nga tuunga e whakamahia ana i roto i te haumanu tinana ki te aukati i nga rereketanga o te tuaiwi penei i te scoliosis, hunchback me hyperlordosis, i tua atu i etahi atu o nga raru o te hauora penei i te mamae o te mahunga, te turi, te hope, tae atu ki nga whakarereketanga pera i te papa papa, hei tauira

I roto i tenei maimoatanga, ka tirotirohia e te kaitoro tinana te tu katoa o te tangata me te tohu i nga mahi hei mahi maana hei whakakaha i nga uaua ngoikore me te hora i nga uaua, nga uaua me nga hononga e tika ana hei whakatikatika i te tinana katoa.

Nga painga matua o RPG

Ko nga hua o te ako hou o te ao ka kitea mai i nga huihuinga tuatahi, ka maarama ake te tangata mo tona tu o tona tinana, he mea whakaohooho tenei mo tona kaha ki te pupuri i te tu pai i roto i a ia ra-ia-ra. Ko etahi atu painga ko:

• Whawhai i te mamae me te whakatika i te tuaiwi;
• Whakakorehia te sciatica;
• Whakaorangia nga torotoro;
• Whakatikahia te tuunga o nga turi;
• Whakapai ake i te manawa me te neke o te kawa o nga taangata he ankylosing spondylitis;
• Whakaotihia nga raru tuaiwi penei i te kopae herniated;
• Whakauru ki te maimoatanga o nga huringa honohono penei i te mamae o te hope tawhito;
• Whakakorehia te mate pukupuku e pa ana ki te kaha o te tuara o te tuara o te tuara me te kaki;
• Whakakorehia te mate pukupuku me te mamae o te kauae i puta mai i nga rereketanga o te hononga temporomandibular;
• Whakatikahia te waewae papa, na te mea ka pai ake te whakatikatika i nga kaha o te kaha;
• Whakapai ake i te manawa ma te tuku i te whanui o nga uaua manawa;
• Whakapai ake i te turanga o te mahunga, he maha tonu nga waa kei mua atu i te pai;
• Whakapai ake i te whakatakotoranga o nga pakihiwi, i roto i te nuinga o nga keehi ka anga whakamua atu.

I roto i te RPG, kua whakaatuhia nga mahinga ki te whai whakaaro ki nga matea o ia tangata, no reira, he takitahi te whakahaunga, kaore he kupu a te hunga na te mea he ahurei nga ahuatanga o ia tangata me whai whakaaro. Mo te 1 haora te roa o ia huihuinga, takitahi ana.

He aha nga mahi RPG

E 8 nga whakangungu reanga hou o te ao, he pou tuuru me tu tu te tangata mo etahi meneti. Ko ratou:

1. Poroka ki te whenua me te tuwhera o nga ringa
2. Poroka i runga i te whenua me nga ringa kati
3. Poroka i te rangi me te tuwhera o nga ringa
4. Poroka i te rangi me nga ringa kati,
5. Tu ana ki te pakitara,
6. Tu ana i waenganui,
7. Noho me te hihiko o mua
8. Tu ana me nga hiahia o mua

I enei mahinga whakangungu, ka tono te kaitautoko tinana ki te tangata kia kirimana i te kopu kia pupuri i te tuara ki te toenga, engari kaore e hiki ake nga rara. Hei taapiri, ka hangaia nga whakaohooho hei arahi i te tangata ki te pupuri i te tu o te RPG mo etahi 4 ki te 7 meneti, me te kore e ngaro te kaha ki te pupuri i nga pakihiwi kia tautokohia ki runga i te totoro me nga waewae kia piri, hei tauira.

He rereke te wa maimoatanga mai i tetahi ki tetahi, engari i muri i te 3, te 4 ranei o nga huihuinga ka taea te kite mena e whai hua ana te maimoatanga kaore ranei. Ka taea te whakatika i te Scoliosis me te hyperkyphosis, tata ki te 8 nga huihuinga RPG, engari ka "piko" te tuaiwi ka hiahiatia etahi atu waahanga.

Kei te pehea te maimoatanga ki te RPG

I roto i tetahi huihuinga RPG ka tohua e te kaitautoko tinana te tuunga e tu ana te tangata mo te 3 meneti pea. I tenei tuunga, akene me whakatikatika iti penei i te whakatikatika i te manawa me te tangata kia kaha ki te pupuri i nga uaua ki te tuunga kua tohua.

Hei huarahi mo te ahu whakamua, ka akiaki pea te tohunga haumanu i te tangata kia mahia ki tona ringa, kia uaua ai te noho o te tuupae, he uaua ake te tuunga tuuturu.

I etahi wa, i te wa o te huihuinga RPG, kua whakaatuhia etahi atu mahi e tohua ana mo te whakaora i te mamae, i nga whara ranei e whakaatuhia ana e te tangata, i tua atu i nga whanonga me te rongoa myofascial, na reira tenei he tikanga ka taea noa iho e nga kaitautoko tinana.