6 Nga Mea I Awhina i a Au Ki Te Pai Puta i ahau
Toka Te Manawa
- Whakamahia te waa ki te tuhi
- Whakamahia te tiaki i a koe ano
- Rapua he ahua pai
- Haere ki waho
- Whakahoahoa me o hoa me te whanau
- Whakauru i te arearea, i te ngakau nui ranei
- Te tangohanga
Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.
Tirohanga
Kia pono taatau: Ko te koiora i te wa e rongoa ana te mate pukupuku he tino wera.
Ki taku mohio, ko te nuinga o nga wa e rongoa ana mo te matepukupuku he tohu ki te whakauru i nga rewharewha ki nga pokapu mate pukupuku, ki te mauiui ranei i te moenga. I te wa i tohua ahau ki te atamira 4 o Hodgkin's lymphoma, I ahua ahau kua ngaro ahau ehara i taku tuakiri tinana anake - engari, nui atu iti iho ranei, taku tino mohio ki ahau ano hoki.
He rereke te mahi a te katoa mo te maimoatanga. Kaore tetahi o o maatau tinana e rite. Na te rongoa i uru ai ahau ki te neutropenic - te tikanga i iti taku tinana i runga i tetahi momo toto ma, ka waiho taku punaha aarai mate ki te porearea. Heoi, i whanaketia e au te maturuturu waewae nui me te neuropathy mai i aku maimoatanga.
Mo au, ko te tikanga ko te mahi - he mea i arohaina e au i mua - ehara i te waahanga. I rapua e au etahi atu ara hei penei i ahau.
Ko te mate pukupuku me te rongoa mo taua mea ko te mea tino kino o taku koiora. Ana he tino whakapono ahau na te mea pai rawa atu kaore e pai i roto i taua waa.
E kii ana, i oku ra okioki mai i te chemo, i tino kaha ahau ki te whakahoki mai i taku koroua, ahakoa he ra noa tenei.
Ahakoa te ahua o te whakamataku, e whakaaro ana ahau he mea nui te mahi i nga mea iti hei whakahari i a koe. Ahakoa kotahi noa i te wiki, ma te whai waahi ki te arotahi ki a koe ano ka rereke.
Anei, kua whakaahuahia e au aku putanga me te aha i mahi ai raatau. He nui enei i awhina i ahau. Ko te tumanako ka awhina mai hoki raatau ki a koe!
Whakamahia te waa ki te tuhi
Kaore e taea e au te tino whakamaarama i te nui o nga tuhinga i awhina i a au ki te aro atu ki taku awangawanga me taku kore papaku. I te wa e pa ana koe ki nga tini kare a roto, ko te tuhi te huarahi pai ki te whakaputa i a raatau.
Kaore nga taangata katoa e pai ki te haere ki te iwi whanui me o raatau haerenga. Ka tino mohio ahau. Kaore au i te kii atu ki a koe kia haere ki te tuku i tetahi urunga aronganui ki runga papaho pāpori, mena kaore e pai ki a koe.
Ahakoa ra, ma te tuhi e awhina te whakaputa i nga kare-pounamu katoa e kawea mai ana e taatau. Ahakoa kei te hoko hainiti me te tuhi i etahi o o whakaaro me o kare a roto i ia ra, ia wiki ranei - mahia! Kaore e tika kia kite te ao - ko koe anake.
Ko te tuhi he tino whakaora. Ka miharo pea koe ki te ahua o to manawa i muri i to whakakii i to pukaiti.
Whakamahia te tiaki i a koe ano
Kei te korero au i nga pati mirumiru, ka huri i te rama toka tote, ka tono ranei i te kanohi whakamarie - ka tapaina e koe. Ko te iti o te tiaki atawhai-whaiaro ka taea tonu e Zen koe ki waho.
He pai ki ahau te mahi i nga kanohi kanohi ina he tino whakamataku taku ahua. He wa whakataa, he wa ki ahau, he iti nei te whakamaimoa i muri o te haumanu.
Ko te tango i etahi meneti hei hanga i tetahi taiao paku-rite ki taku kaainga i koa ai taku ra. I reirahia e au te lavender ki runga i oku kaarena. (Te hoko i etahi hinu tuuturu lavender me te diffuser tetahi atu waahanga.) I whakatangi ahau i nga puoro spa i roto i taku ruuma. Na te reira i marino taku manukanuka.
A tino, kaua e whakahawea ki te kaha o te arai kanohi pai.
Rapua he ahua pai
Ka roa pea te wa, engari ka tūtohu ahau kia ngana ki te rapu i tetahi ahua ka awhina i a koe kia pai. Ko te tikanga he makawe, he takai mahunga, he ahua pakira ranei. Mena he pai ki a koe te whakakakahu i nga mea whakapaipai, kakahuria ka toka.
Mo au, I aroha ahau ki nga makawe makawe. Koina taku mea na te mea ahakoa kotahi haora noa iho, ka rite ano au ki taku ahua o mua. Mena e hiahia ana koe ki nga tohutohu mo te rapu i te wig tika, i tuhia e ahau tenei tuhinga me tetahi hoa i ora i te mate pukupuku mo o maatau wheako.
Kei te mohio katoa taatau ko te mate pukupuku ka mate ki te taha tinana. Ki taku mohio, ko te ahua ka ahua rite ki a tatou ano, i mua i te mate pukupuku, ka pai ake. Ka miharo pea koe ki te iti o te pene tukemata mo to wairua.
Haere ki waho
Ki te whai koe i te kaha, hikoi hīkoi me te pārekareka ki waho. Mo au, ko te hikoi poto i taku takiwa te awhina i nga mea nui ake i nga korero mo taku whakamaarama.
Mena ka taea e koe, akene ka tarai koe ki te noho i runga i te papa i waho o to whare pukupuku. Ma te tango i etahi wa poto me te maioha ki waho ka neke ake to ahua.
Whakahoahoa me o hoa me te whanau
Ngana ki te noho wa ki o hoa, whanau, me etahi atu taangata nui o to koiora. Kaore e taea e au te whakanui i tenei.
Mena kaore koe i te neutropenic, kaore ranei i te aukatihia-aukati, ka taea e koe te tata ki etahi atu i te taha o te tangata - tohua te wa. Karangahia o hoa me to whanau kia haere, ahakoa ko te matakitaki pouaka whakaata, korerorero ranei.
Mena kua whakaekea koe e te aukati, akene kua tohutohungia koe kia whakawhitingahia to paanga ki etahi atu taangata (me nga iroriki kei a raatau pea te kawe).
I roto i tena, whakaarohia te whakamahi i te hangarau korerorero ataata kia piri tonu te kanohi-ki-te-kanohi. Mai i Skype ki Google Hangouts ki te Topa, he maha nga waahanga. Ko te korerorero waea tawhito he pai ano hoki.
E hiahia ana tatou ki te taunekeneke a te tangata. Ka hiahia pea tatou ki te takotoranga o te kopu i te moenga i te ra katoa, ka pai te noho wa me etahi atu. Ka whakanikoniko i o maatau wairua ka awhina i a maatau ki te hono.
Whakauru i te arearea, i te ngakau nui ranei
Rapua he arearea e pai ana koe, e whakahaerea ana e koe, i te wa e whai waahi ana koe, e kaha ana hoki. Mo au, he pai ki ahau te mahi toi. He maha nga wa i pau i ahau ki te hanga papa matakite me nga papa ahua, ka tirohia e au ia ra.
Ko te nuinga o nga whakaahua kei runga i aku papa e whai ana i nga whakaahua o nga mea e hiahia ana ahau ki te mahi i nga ra kei te heke mai, penei i te tino murunga (maarama), haerere, haere ki te yoga, taea te mahi, me era atu Ko enei moemoea iti nei ka tino tuturu mea!
I hanga pukapuka pukapuka au mo taku haerenga me te mate pukupuku. Ko etahi o aku hoa i pai ki te hoahoa t-shirt, te panui blog, te kaitaa, naana e tapa.
Whakaarohia te hainatanga mo tetahi papanga papanga pāpori penei i a Pinterest ki te tiro i nga whakaaro. Akene ka kitea he whakaaweawe mo te whakapaipai, te mahi toi, me te maha atu ranei. He OK ki te whakaaro noa koe ki te "titi" i nga whakaaro - kaore ke i a koe ki te mahi. I etahi wa, ko te whakaaweawe anake te waahanga pai.
Engari kaua e kino ki te hiahia noa koe ko te whakawhiti i nga kiriata me nga whakaaturanga i te ra katoa. Ka tino whakaaetia koe ki te mahi i tena!
Te tangohanga
Ka tukuna e au enei tohu ki te ao me te tumanako ka taea e raatau te awhina i a koe, i tetahi atu ranei e arohaina ana e koe, kia mau ki a koe ano - ahakoa i roto i nga wahanga whakatoi o te mate pukupuku.
Kia maumahara ki te tango i tetahi ra i te wa kotahi. I nga wa katoa ka taea e koe ki te tuku i a koe ano tetahi atu tiaki-whaiaro me te aroha-ake, ka rere ke te rereketanga.
Ko Jessica Lynne DeCristofaro he morehu morehu o te lymphoma 4B Hodgkin. Whai muri i te kitenga i a ia, ka kite ia kaore kau he pukapuka aratohu mo te hunga mate pukupuku. Na, i whakatau ia ki te hanga i tetahi. Kei te tuhi i tana ake mate pukupuku i runga i tana tuhinga, Lymphoma Barbie, i whaanuitia e ia ana tuhinga hei pukapuka, "Korerohia te Mate Pukupuku ki Aaku: Ko taku Aratohu ki te Tapa i te Putea Pukupuku. " Ka haere tonu ka kitea he kamupene e karangahia ana Kete Chemo, e whakawhiwhia ana ki nga tuuroro o te mate pukupuku me nga morehu me nga hua haumanu chic "pick-me-up" kia pai ake ai o raatau ra. Ko DeCristofaro, he tauira o te Whare Waananga o New Hampshire, e noho ana i Miami, Florida, kei reira e mahi ana hei mangai mo nga kaihoko rongoa.