He pono he kino te purapura tomato?

Toka Te Manawa

• 1. Meinga nga kohatu tarai
• 2. Nga whakaeke diverticulitis kino
• 3. Ko te purapura Tomato e aukatia ana ki te maturuturu
• 4. Ka tiakina e Tomato i te mate pukupuku repeure
• 5. Ka whara ratou i te pancreas me te gallbladder
• 6. Ma te purapura Tomato e mau te rere o te wai
• 7. Kia maha nga pesticides
• 8. Ko nga purapura Tomato te mate whakapapa

Ko te tomato e kiia ana he huawhenua te iwi, heoi he hua, na te mea he purapura. Ko etahi o nga painga o te kai Tomato he whakaiti i te tuarea o te mate Cardiovascular, aukati i te mate pukupuku repeure, whakapiki ake i nga parepare o te tinana me te tiaki kiri, nga makawe me nga tirohanga.

Ko enei hua e kiia ana he maha nga huaora kei roto i te Tomato i roto i te waima C, te pāhare pāporo me te waikawa, i tua atu i te kaupapa nui o te lycopene, he rongoa rongoa anti-mate pukupuku. Ahakoa tenei, he nui nga feaa mena kei te raru te hauora o te kai purapura, na reira i kitea ai i raro ake nei etahi pakiwaitara me nga pono.

1. Meinga nga kohatu tarai

NGA MAHI. He nui te toka i te Tomato ka taea te whakanui ake i te kohatu kowhatu oxalate i roto i nga whatukuhu. Ko tenei momo kowhatu tarai te mea e kitea whanuitia ana e te taangata, ana mena he ngawari ake te tangata ki te hanga kohatu, e taunaki ana kia kore e nui te kai o te Tomato.

Mena he momo kohatu tarai to te tangata, penei i te konupora phosphate me te cystine ranei, hei tauira, ka taea e te tangata te kai i te tumato me te kore he here.

2. Nga whakaeke diverticulitis kino

Tika. Ko nga purapura Tomato me to kiri ka kaha ki te kino ake i te raru o te diverticulitis, na te mea i te diverticulitis e taunaki ana kia whai te tangata i te kai iti muka. Heoi, ko nga purapura me te kiri o te tomati kaore e piki te tuponotanga o te tangata kua paheke kee tetahi mate kino hou ranei ka puta ake, ka taea te pau i te wa e whakahaerehia ana te mate.

3. Ko te purapura Tomato e aukatia ana ki te maturuturu

KORE KI TE TAU. Ko etahi rangahau e kii ana ka taea e te tomato te mate i te mate kauti, engari kaore i te kitea i roto i te katoa. E whakaponohia ana ko te tomato ka awe i te pikinga o te urate.

Ko te Urate he hua na te kai i nga kai purine-nui (nga kai whero, kaimoana me te pia, ka nui ana te toto ka nui ake te mate kauti. Heoi, he iti rawa te purine a te Tomato, engari kei roto te nui o te glutamate, he waikawa amino e kitea ana i nga kai me te tino purine o roto ka taea ai te whakaohooho i te kohinga urate.

4. Ka tiakina e Tomato i te mate pukupuku repeure

Tika. He hoa nui a te Tomato mo te aukati i nga mate maha, tae atu ki etahi momo mate pukupuku penei i te prostate me te mate pukupuku o te kopirua na te kaha o nga matū antioxidant penei i te lycopene me te huaora C. Tirohia nga painga katoa o te tumato.

5. Ka whara ratou i te pancreas me te gallbladder

NGARUA. Ko te Tomato me a ratau purapura ka uru ki te hauora o te pancreas me te kaawhi, na te mea ka awhina i te mahinga tika o te punaha kaiutu katoa me te whakakore i nga taoke. Hei taapiri ki te pancreas me te gallbladder, ka awhina ano te tomato i te whawhai ki nga mate ate.

6. Ma te purapura Tomato e mau te rere o te wai

NGARUA. Inaa hoki, ko nga tumato me a ratau purapura ka awhina i te microbiota o te whatu ki te whakaputa huaora K, maana e whakahaere te whakaheke toto. Mo konei, ko te kohi o te Tomato kaore e nui ake te wai o te toto.

7. Kia maha nga pesticides

HE PANUITANGA. Ko te nui o nga pesticides e whakamahia ana i roto i te mahi tomato, kei i te whenua me ana ture. Ahakoa he aha, kia iti ake ai nga pesticides kei a ratau, he mea nui kia horoia rawatia nga tumato ki te wai me te tote iti. Ko te tunu kai he awhina hei whakaiti i te nui o nga matū paitini.

Ko tetahi atu waahanga hei whakaheke i te maha o nga pesticides e pau ana ma te hoko i nga tumato koiora, me tino iti rawa te taumata o nga pesticides koiora.

8. Ko nga purapura Tomato te mate whakapapa

MAHI. Kaore he taunakitanga putaiao hei whakaatu ko te kai i nga purapura o te Tomato te mate pukupuku I etahi waa noa ka taea te tirotiro i te putanga mai o te taapiri na te kai o nga purapura tomato me etahi atu purapura.