He aha te Maharahara Matū Maha me Pehea te Hamani

Toka Te Manawa

• Tohu me nga tohu
• Me pehea te tautuhi
• Kei te pehea te maimoatanga

Ko te maaramatanga matū maha (SQM) he momo mate mate kaare e puta ana he tohu penei i te pukuriri ki nga karu, te ihu pupuhi, te uaua o te manawa me te mate mahunga, ka pa ana te tangata ki nga matū o ia ra penei i nga kakahu hou, te kakara o te hopi, etahi atu ranei. hua whakapaipai, poke waka, waipiro, aha atu. Ko te take nui ko te parahanga o roto i nga whare.

Ko tenei momo awangawanga nui o te mate matea ka kiia hoki ko te Taakuta Motuhake me te Hiko Hypersensitivity. I nga keehi tino kino o te mate, ko te wehe pea o te tuuroro he mea nui, he mate hinengaro nui tenei.

Ko tenei taangata ka kaha ake na te kaha haere tonu o nga matū kei roto i te rangi e ahu mai ana i nga peita o te pakitara, nga taonga, nga taputapu horoi me nga miihini tari, hei tauira, i te wa e pa ana ki te marama me te haumanu, e paingia ana te tipu o nga momo-moroiti. .

I nga taangata paanga, he "mataara" tonu te punaha aukati o te tangata, ana ka pa ana ia ki tetahi atu momo matū ka puta mai he urupare mate maoro, ka aukati i te mahi.

Tohu me nga tohu

Ko nga tohu o te maha o nga rongo mai o te matū ka ngawari pea ka ngoikore ranei, tae atu ki:

• Mate,
• Ānini,
• Korianara,
• Karu Whero,
• Te mamae o te kiri,
• Te mamae taringa,
• Koretake,
• Palpitations,
• Matewha,
• Tuhinga o mua
• Te mamae tahi.

Heoi, kaua ko te katoa me tuuru ki te tirotiro i te mate.

Me pehea te tautuhi

Hei tautuhi i te maha o nga whakaaro o te matū, nga whakamaatautau toto, nga whakamatautau mate mate mate, nga tuhinga aukati me nga uiui e taunaki ana. Ma te mohio he aha te mahi a te tuuroro, he pehea te ahua o te whare me te ahua o to ratau kaainga he mea nui hei awhina i te mate mate. Ko te taakuta pai rawa atu ko te kaimuku mate mate mate mate ranei.

Kei te pehea te maimoatanga

Hei whakaora i te maha o nga whakaaro o te matū, kaore e ranea te tango i nga antihistamines, antidepressants me te psychotherapy, he mea tika kia tangohia te take, kia mau ki nga waahi ka toro atu koe kia ma rawa, kia hau hoki, na te mea ko te tuponotanga o te rauropi ka iti ake.

Mai i te wa e noho ana matou i te toharite o te 8 haora i te po kua raka i roto i tetahi ruuma, kia ma rawa i roto i te whare, kia pai te hau me te maha o nga whariki, nga pihi me nga paraikete.

Ko te whakamahi i te kaihoroi i te hau ki roto i te ruuma tetahi o nga huarahi ki te whakahaere i te mahi o te ate, ki te taatari i nga taoke katoa o te tinana, te whakaheke i te tuponotanga ki nga mate manawa manawa me nga raruraru o te maha o te rongo matū.

Mena ko te take o te raru kei roto i te waahi mahi, me horoi. Ko te whakakii i te waikura me te horoi i te hau ki roto i te ruuma mahi tetahi o nga huarahi hei whakaiti i te tuponotanga ki te uruparenga mate.