Kaitito: Sara Rhodes
Tuhinga O Mua: 14 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 3 Hūrae 2024
Anonim
MUSHROOM PICKERS WERE NOT READY FOR THIS! Real shots from the Siberian forest
Ataata: MUSHROOM PICKERS WERE NOT READY FOR THIS! Real shots from the Siberian forest

Toka Te Manawa

I kati ahau i te kuaha o te hotera taumaha i muri i ahau, ka timata tonu taku tangi.

I haere ahau ki tetahi puni oma wahine i Spain-he waahi kore whakapono ki te mahi i etahi mahi tirotiro whaiaro i te wa e tarai ana i nga maero i Ibiza ataahua, paki-engari i te hawhe haora i mua, he mahi roopu ta matou i akiakihia ai matou ki te tuhi i tetahi reta tuwhera ki to maatau tinana, a kaore i pai. I te roanga o tera mahi 30 meneti, ka tukuna katoatia e au. Ko nga pouri katoa i pa ki ahau i roto i nga marama e rua kua pahure ake nei mo toku tinana me toku ahua ake, me te hekenga whakararo kare au e kaha ki te whakahaere i puta katoa mai i runga pepa, kare i te ataahua.

Me pehea taku tae atu ki tenei Wahi

Mai i te tirohanga-a-waho (panuihia: Instagram), te ahua kei te ora ahau i taku ora pai rawa atu i tera wa, a, i tetahi waa, ko au tonu. Tekau pea oku rerenga rerenga hohonu ki te tau 2019, e haerere ana puta noa i te ao mai i Paris ki Aspen ki te mahi i taku e hiahia ana hei kaitaakau takakau me te tohunga mo te kaihanga uiui-tirotiro, whakamatautau i nga hua hou, mahi, me nga rekoata puoro. He iti ano nga po i roto i Austin, he haerenga ki te Super Bowl ka maumahara tonu ahau mo ake tonu atu, me etahi ra ua i Los Angeles kei raro i taku whitiki i te tau hou.


Ahakoa te kaha ki te mau tonu i nga mahi whakangungu i a au e neke ana, i koretake taku kai. tiakarete wera me te aihikirimi i te waahi "me whakamatau" i Paris. In-n-Out Burger i te taenga ki San Francisco i te ra i mua i te 10K i Pebble Beach. Ko nga kai o Itari e pai ana ma te kuini me te tini-a-nui o nga paukena Aperol spritz.

Ko te mutunga mai, he raruraru hoki taku korero o roto. Kua pouri koe mo te 10 pauna, hoatu, tango ranei, i uru mai ki ahau i aku haerenga, ko tenei reta ki toku tinana te kakau witi whakamutunga.

I roto i taua reta he riri nui me te whakama. I tawai ahau ki a au ano mo te tuku i taku kai me taku taumaha kia kore rawa e taea te whakahaere. I porangi ahau ki te tau i runga i te tauine. Ko te korero kino kino i te taumata i whakama ai ahau, engari i kaha taku kaha ki te whakarereke. I te mea he tangata kua ngaro te 70 pauna i mua, i mohio ahau ki tenei korero paitini o roto. Ko te taumata o te pouri i rongo ahau i Spain ko te ahua o taku tau tuatahi o te kaareti i mua i taku ngaronga taumaha. I pehia ahau me te pouri. I takoto ahau i taua po, kua ngenge te hinengaro me te tinana.


Taku Wahanga Hurihuri

I taku oho ake i te ra i muri mai, i mohio ahau me mutu taku korero ki a au "apopo" ko te ra ka huri au i nga mea. I taua ra, ko taku whakamutunga i Ibiza, i oati ahau ki ahau ano. I whakapau kaha ahau ki te hoki ki tetahi waahi aroha-ki ahau ano.

I mohio ahau ko tenei huringa pai me nui ake i te whakaheke noa i oku karekau i roto i nga oma roa o te ata. Na, i hanga e ahau etahi oati:

Taurangi #1: Ka whai wa ahau i nga ata ki te tuhi ki roto i taku pukapuka mihi. He ruarua nei nga meneti i runga i era whaarangi he ranea hei whakamaumahara i a au mo nga mea o te ao e mauruuru ana ahau, ana ko te mawehe atu i tenei mahi he maamaa ake kia uru mai ano te korero paitini.

Taurangi # 2: Kati te inu. Ehara i te mea ko te waipiro he huarahi ngawari ki te whakakore i nga kaata, engari he paku pouri hoki na te mea kaore au i te take pai mo he aha I kitea e ahau he nui ake te inu. Na, ki te mohio ahau ka haere ahau ki te taha o nga hoa, ka inu ahau, katahi ka huri ki te wai, i taea ai e au te whai whakaaro nui ki te whiriwhiri i tera inu. I roto i te tukanga, ka mohio ahau ko te kii kao ki aku mohiti e wha o Malbec ehara i te mea kaore au e pai ki te whai waahi. Ko te kitenga i awhina i ahau ki te karo i nga ahuatanga whakama i te ra i muri mai, ka kaha ake te whakahaere i aku whakatau.


Taurangi # 3: Ka mutu, ka oati ahau ki te hautaka kai. I whakamahia e au a WW i te kaareti (ko nga Kaitiaki Taumaha i tera waa), ahakoa kaore au i whai angitu i te punaha tohu, i kitea e au he pai te hua o te hainatanga ki taku whakaheke taumaha me taku tirohanga mo te kai. Ma te mohio me tuhi e au taku kai ka awhina ahau i nga kowhiringa mohio puta noa i taku ra ka tiro ki nga mea ka tukuna e au ki roto i taku tinana hei waahanga nui mo te hauora. Ki ahau nei, ko te tuhipoka kai tetahi huarahi ki te whai i aku kare-a-roto. He parakuihi nui? Akene mena kua pai ake taku moe i te po i mua atu, i ahau ranei i te huringa. Na te whaiwhai i awhina ai ahau ki te whakautu ki taku wairua me te paanga o aku kai.

Ko taku Haerenga Hoki ki a Taku- me te Aroha-Tinana

E wha wiki i muri mai, mena ka tuhituhi atu au i taua reta ki taku tinana inaianei, ka rere ke te paanui. He taumaha nui kua tangohia mai i oku pakihiwi, ana, ae, i ngaro ano taku taumaha. Engari ahakoa kaore i rereke tetahi mea mo au, ka angitu tonu ahau. Kare au i ata whakangawari i taku whakahee o roto. Engari, I hurihia e ahau hei punaha tautoko pai ake, whakaaweawe ake hoki. Ka maioha ia ki ahau mo nga whiringa katoa e pai ai ahau ko wai ahau, he ngawari, he atawhai hoki ki a au ina huri au i nga tikanga hauora kua mahia e au.

E mohio ana ia ehara i te mea ngawari te huarahi ki te aroha ki a koe ano, engari ka kaha te haere ka taea e au te huri.

Arotake mo

Panui

Nga Tuhinga Hou

Me pehea te tohu i te mamae o muri

Me pehea te tohu i te mamae o muri

Ko te mamae o te tuara iti, ko te lumbago ranei e mohiotia ana, ko te mamae o muri i te rohe o te hope ka ara ake i muri o te wharanga, te hingatanga, te korikori tinana, kaore he take motuhake, ka ki...
He aha te Andropause me Pehea te whakamaimoa

He aha te Andropause me Pehea te whakamaimoa

Ko te Andropau e, e mohiotia ana ko te menopau e tane, ko te heke haere o te te to terone i roto i te toto, ko te homoni te kawenga mo te whakahaere i te hiahia taikaha, te whakatuu, te whakaputa parā...