Kaitito: Tamara Smith
Tuhinga O Mua: 23 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 8 Paenga Whāwhā 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Toka Te Manawa

Ko nga cyst he peeke kapi-kiki-kapi e tupu ana i te tuaiwi me te nuinga o te rohe o te kaki, engari ka tipu haere i nga taha katoa o te taura ka pehi ki nga io me etahi atu hanganga, ka hua ake etahi tohu penei i te ngoikore o te uaua, te puhoro, te mamae. i te tuara me te atrophy o nga uaua, hei tauira.

I te nuinga o te wa, kua whanau ke nga tangata me nga kaitautoko i roto i te tuaiwi tuaiwi, engari, mo nga take kaore e mohiotia, ka piki haere i te wa taiohi, pakeke ranei. Ko te taatai ​​i nga huringa i roto i te taura tuaina ka mahia ma te whakaahua irahiko aorangi, ma te tomography tatau ranei, ka rerekee te maimoatanga kia rite ki te kaha o nga tohu.

Tohumate Matua

Ko nga tohu o te huringa i roto i te tuaiwi ka puta noa ka nui te huringa ka pehihia nga io me etahi atu hanganga, ka taea ai enei tohu e whai ake nei:


  • Te ngoikoretanga whakamua o nga waewae;
  • Whakawhanaiti Spine;
  • Te mamae o muri;
  • Pakaru me te wiri i nga waewae;
  • Pararutiki o nga waewae;
  • Pouri;
  • Te raru ki te neke i nga kanohi ki te korero;
  • Atawhai uaua.

Hei taapiri, ka raru pea te taangata ki te mamae, te wera ranei, a he mea noa ki nga taangata me te pukupuku o te tuara te weranga me te tapahi me te kore e mohio, na te mea kua heke to ratau whakaaro na te pehanga o te io.

Maimoatanga mo te puku i te tuaiwi tuaiwi

Ko te rongoa mo te huringa i roto i te taura tuaina he rereke kia rite ki nga tohu e whakaatuhia ana e te tangata, me tona kaha. I te nuinga o te wa ko te rongoa ko te tohatoha i te kopu hei whakaiti i te pehanga o te tuaiwi me te aukati kia kore e puta ano. Heoi, i etahi wa ka tika pea kia nekehia atu te huringa ma te pokanga.

Mena he kino te mate o te pukupuku o te tuaiwi i te huu, kaore e ranea te whakainu i te waahanga taatai ​​ranei ki te whakaora i nga mahi kua ngaro. Na, he mea nui kia haere tahi te tangata me tetahi kairangahau rongoa kia pai ai te whakaohooho i nga mahi aukati, ana, kia hoki whakamua ai.


He Maha Atu Nga Korero

Ko te Estrogen me te Progestin (Nga Tohunga Raukaha Tae)

Ko te Estrogen me te Progestin (Nga Tohunga Raukaha Tae)

Ko te momi hikareti te take ka raru nga paanga kino mai i te e trogen me te mowhiti tara o te proge tin, tae atu ki nga whakaeke ngakau, whakaheke toto, me nga whiu. He teitei ake tenei morearea mo ng...
Te mamae o te waewae

Te mamae o te waewae

Ko te mamae o te waewae tetahi raru noa. Ka pakaru mai pea i te kiki, i te whara, i etahi atu take ranei.Ko te mamae o te waewae ka puta mai i te kikii o te uaua (e kiia ana he hoiho haki). Ko nga tak...