Te mate pukupuku ovarian: He Kaipatu Wahangu

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Na te mea karekau he tohu tohu, ko te nuinga o nga keehi kare e kitea kia tae ra ano ki te taumata teitei, na te mea he mea nui te aukati. I konei, e toru nga mea ka taea e koe hei whakaiti i to tupono.

1. TIAKI Ō KĀKAriki
   I kitea i te rangahau Harvard ko nga waahine i pau i te 10 milligrams i te ra o te antioksid kaempferol e 40 paiheneti te iti ake ka pa ki tenei mate. Nga puna pai o te kaempferol: he broccoli, he kakai, he kale, me te tiariki kaakaariki me te pango.



2. MOHIO KI NGA KAI Whero
   Ahakoa kaore tetahi e tu ke mai i a raatau ake, ko te huinga o nga tohumate kua kitea e nga tohunga rongonui o te pukupuku. Mena ka pa ki a koe te pupuhi, te kopu, te mamae o te puku, te ahua o te kiki, me te tohe tonu, ohorere ranei ki te mimi mo nga wiki e rua, tirohia to kaimatai wahine, ka taea e ia te tirotiro i te kopu, te taunaki ranei i te ultrasound, te whakamatautau toto ranei.



3. Whakaarohia te Pire
   I kitea e tetahi rangahau i te Lancet ko te roa o te tango i nga rongoa-waha, ka nui ake to whakamarumaru ki te mate. Ma te whakamahi i enei mo nga tau 15 ka iti pea to tupono ki te haurua.

Arotake mo