Kaitito: Roger Morrison
Tuhinga O Mua: 24 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 21 Hune 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Toka Te Manawa

Ko nga huringa o te tairoiro he maha nga tohu ka puta, ki te kore e whakamaoritia tika, ka kore e kitea, ka kaha haere tonu te raru. Ka rereke ana te mahi thyroid, ka nui rawa pea te mahi o tenei repe, e mohiotia ana ko te hyperthyroidism, kaare ranei e mahi ngoikore, e kiia ana hoki ko te hypothyroidism.

Ahakoa ko te hyperthyroidism ka mate i nga tohu penei i te awangawanga, te ohorere, te uaua ki te aro me te whakaheke taumaha, ko te hypothyroidism te tohu i nga tohu penei i te ngenge, te maumahara o te mahara, te momona, te kiri maroke me te makariri, te huringa o te paheketanga, me te ngaro o nga makawe.

Heoi, he tohu ke tonu hei maataki, na te mea ka tohu pea he raru, he rereke ranei i te mahinga o to repe tairoiro penei:

1. Te taumaha te ngaronga, te ngaronga ranei

Ko te whakapiki taumaha ma te kore e kitea he take, ina koa kaore he rereketanga o te kai me nga mahi o ia ra, he awangawanga tonu na te hypothyroidism pea i mahi te repe tairoiro ka whakaheke i te tinana katoa. Heoi, ko te whakaheke i te taumaha ka puta mo tetahi take kore, ka pa ki te hyperthyroidism me te puta o nga mate Graves, hei tauira. Tirohia nga tohu katoa i konei.


2. Te uaua ki te aro me te wareware

Ko te ahua o to mahunga kaore i te waahi, he uaua ki te kukume, ki te wareware tonu ranei, ka waiho hei tohu mo nga whakarereketanga o te mahi toroiro, a, ko te korenga o te kukume he tohu mo te hyperthyroidism me te wareware he tohu mo te hypothyroidism. Tirohia nga tohu o te hyperthyroidism.

3. Te ngaro o nga makawe me te kiri maroke

Ko te ngaro o nga makawe he mea noa i nga wa o te ahotea nui ana i te waa ngahuru me te waa o te koanga, engari mena ka tino kaha te ngaro o tenei makawe ka neke atu ranei ki tua atu o enei waa, akene he tohu ke he rereketanga kei te mahi te thyroid. Hei taapiri, ka maroke pea te kiri ka kiri, ka tohu pea mo te raru o te tairoiro, ina koa kaore enei tohu e pa ana ki te makariri, te rangi maroke.


4. Huringa o te manawa

Ko te ngoikoretanga o te nui atu ranei o te homo taiki i roto i te tinana ka rereke ai te ahua, a ko te hyperthyroidism ka pukuriri, te manukanuka me te awangawanga, i te wa e pa ana te hypothyroidism ki te pouri, ki te pouri ranei, na te rereketanga o te taumata o te serotonin i roto i te roro.

5. Tuhinga o mua

Hei taapiri, ko nga whakarereketanga o te mahi tairoiro ka raru pea te mate nakunaku me te koretake, kaore e taea te whakatau ma te kai me te whakakori tinana.

6. Hiamoe, ngenge me te mamae o te uaua

Ko te hiamoe, ko te hoha tonu me te piki haere o nga haora e moe ai koe i ia po, hei tohu tohu ki te hypothyroidism, e whakaheke ana i nga mahi a te tinana, me te hoha haere tonu. Hei taapiri, ko te mamae o te uaua kaore i te maarama te tangi ranei ka waiho ano hei tohu, na te kore o te homo thyroid ka aukati i nga io ka tuku tohu mai i te roro ki te toenga o to tinana, ka ngau te ngau o te tinana.


7. Te ahuru i te korokoro me te kaki

Ko te repe taakaro kei roto i te kaki, no reira, ki te kitea te mamae, te ahuru, te kitea ranei o te puranga puranga mai ranei i te rohe o te kakii, he tohu pea kua whakarereke te repe, ka aukati i ana mahi tika. mahi

Ka kite ana koe i nga rereketanga e pa ana ki te tairoiro, he mea nui kia haere ki te kaitohutohu, ki te endocrinologist ranei mo nga whakamatautau taatai. Akohia me pehea te tirotiro i a koe ano ki te taira hei tautuhi i nga momo whakarereketanga.

8. Palpitations me te toto toto tiketike

Ko nga palpitations i etahi wa ka puta he pini ki te kaki me te ringaringa he tohu pea e tohu ana kaore te mahi o te taira e tika ana. Hei taapiri, ko te toto toto teitei tetahi tohu, ina koa mena kaore e pai ake me te korikori tinana me te kai, a, ka taea ano e te hypothyroidism te whakapiki i nga taumata o te cholesterol kino i te tinana.

Hei taapiri atu ki enei tohu, ko te ngaro o te hiahia taikaha me te korenga o te libido he tohu ano kei te ngoikore to thyroid, me te whakapiki taumaha, te ngaro o nga makawe me te mamae o nga uaua.

Mena kua kitea etahi o enei tohu, he mea nui kia kite wawe tonu i te kaimatai endocrinologist, kia ahei ai ia ki te tono whakawa toto, e inea ai nga taumata o te homo thyroid i roto i te tinana, te ultrasound ranei o te tairoiro, hei tirotiro i te noho me te rahi o nga nodule ka taea.

Me pehea te hamani i nga huringa taika

Ko te rongoa mo nga raru o te pungarehu, penei i te tiimatanga kua whakarereke ranei, ka whakamahia te raau taero, hei whakahaere i te mahi o te tairoiro, me te pokanga ranei ki te tango i te repe, hei whakaora i nga homoni hei whakaora mo to koiora. Tirohia ko nga rongoa e whakamahia ana hei whakaora i nga raru o te tairoiro.

Maataki i te riipene ataata e whai ake nei me pehea te awhina o te kai:

Nga mate o te thyroid i te wa e hapu ana

Ko te hunga e whai hypothyroidism, hyperthyroidism ranei, ka uaua ki te hapu, ka nui ake te raru o te paheketanga me te IQ iti. i roto i te peepi, i roto i te waahine he nui ake te morearea o te eclampsia, te whanautanga wawe me te kopu o te kopu.

I te nuinga o te wa, ko te hunga e tarai ana ki te hapu me kaha ki te whakariterite i nga uara taika me te whakamahi i nga rongoa e tohuhia ana e te endocrinologist me te pupuri i te whakahaere tika i te wa e hapu ana kia heke iho nga tuponotanga.

Ko te whakarereke i te kai me te whakamahi i nga tii kua whakaritea me nga tipu rongoa ka taea hoki te awhina ki te whakahaere i tenei repe. Tirohia te aha hei kai hei whakatau i to tiurooro.

Nga Whakaputanga Hou

DMT me te repe pineal: te wehe i te meka mai i nga korero pakiwaitara

DMT me te repe pineal: te wehe i te meka mai i nga korero pakiwaitara

Ko te repe pineal - he okana ahua porekara pine kei waenganui o te roro - he mea ngaro mo nga tau.Ko etahi e kiia ana ko te "nohoanga o te wairua" ko te "kanohi tuatoru," me te wha...
Kei te hipoki a Medicare i te pokanga whakakapinga turi?

Kei te hipoki a Medicare i te pokanga whakakapinga turi?

Ko te Medicare Taketake, ara ko nga waahanga Medicare A me te B, ka utu i te utu mo te pokanga o te turi - tae atu ki nga waahanga o te mahi whakaora - mena ka tohu tika to taakuta he tika te mahi pok...