He pai ki te moe me nga whakakai kei roto?

Toka Te Manawa

• Kei te pai?
• He aha te mea ka tupu?
• Kiri kiri
• Pane
• Nga mate uruta
• Tauhohenga mate pāwera
• Me pehea te mahi ma te ahuru
• Ka taea e koe te tango i nga werohanga hou?
• Ahea ki te tiro i te taakuta
• Ko te raina o raro

Ka werohia ana e koe he mea nui, me mau tonu te kuti kia kore e kati te poka hou. Ko te tikanga me pupuri o whakakai i nga wa katoa - tae atu ki te wa e moe ana koe.

Engari ko enei ture kaore e pa ki nga weronga tawhito. Ko te moe me nga whakakai i roto i etahi wa ka kino, i runga i te momo me te rahi o nga whakakai. I roto i te keehi tino kino, akene me toro atu ki te taakuta.

Mena kua moe koe me nga whakakai i mua kaore he paanga kino, ehara tenei i te tikanga me whakahua ano e koe tenei tikanga a muri ake nei. Panuihia kia mohio koe he aha te take o te kawe i o whakakai i nga po katoa i mua o te moenga, me te aha he rereke ki te ture me te wero hou.

Kei te pai?

Ko te tikanga o te koromatua ko te karo i te moe i nga whakakai, haunga ano te rereke: ka werohia ana koe. Me noho tonu e koe enei kaakahu iti mo te 6 wiki, neke atu ranei, kia tae ra ano ki te wero i to kaiwhai ki a koe.

Engari ki te mea kua pakeke o weronga, kaua e mau ki nga whakakai i hangaia ki te nickel i te po, me nga hoops nui me nga piikau, me nga whakakai peera ranei. Ma tenei ka piki ake to raru ki nga paanga o te taha mamae.

He aha te mea ka tupu?

Kei raro nei etahi o nga paanga kino e pa ana ki te moe i roto i nga whakakai.

Kiri kiri

I te wa e moe ana, ka mau o taringa ki o moenga, o nga makawe ranei. I a koe e huri haere ana, ka raru pea to taringa. Ko nga whakakai nui, me nga taera whai tuwhera pera i nga huti me nga awangawanga, ka piki ake pea tenei morearea.

Pane

Mena ka ara ake koe me te mate ohorere, ko te mau o nga whakakai i te po ka tau te he. Ka nui ake pea to tuponotanga ki te moe koe i to taha, na te mea ka taea e te whakakai te peke atu ki te taha o to mahunga ka raru ai.

Me ngana ki te moe kaore he whakakai ka mohio koe kua pai ake o mate mahunga. I te mea me waiho e koe he kaare ki te mea he weronga taringa hou ou, ka taea e koe te tarai ki te moe i to tuara kaua ki te awhina i o mamae mamae.

Nga mate uruta

Ko te mau i nga whakakai kotahi mo te wa roa kaore e horoi i te weronga ka mate pea te huakita. Ka mate pea tenei. Ko nga tohu o te mate ko:

• whero
• pupuhi
• mamae
• puku

Tauhohenga mate pāwera

Ko te moe i roto i etahi whakakai ka piki ake pea te mate o te mate urupare ki te nickel. Ka whakamahia noa te Nickel i roto i nga whakapaipai whakapaipai. He mate matearea noa: Tata ki te 30 ōrau o te hunga e mau ana i nga whakakai he mohio ki tenei.

Ko te mau tonu o nga whakapaipai rei-nikera ka puta he whero, ka pirau, ka moe i roto i enei whakakai i te po ka nui ake pea to raru ki te whakawhanake i te eczema ki o taringa.

Ko te huarahi pai ki te karo i nga mate totika nickel ko te mau i nga whakakai i hangaia i te maitai maitai, hiriwa hiriwa, te koura 18-karat ranei. Ko nga whakakai e whakamahia ana mo te werohanga hou ka uru mai tetahi o enei rauemi hypoallergenic, na kaore koe e awangawanga mo te urupare nickel i te po ka werohia o taringa.

Me pehea te mahi ma te ahuru

Ko te wa anake ka pai ki te moemoea moe i roto i o whakakai mena kei te mau koe i nga kaakahu mai i te weronga hou.

Kaore pea te peera e raru ki etahi atu momo o nga whakakai, engari ka taea tonu ko nga makawe, kakahu, me nga papanga mai i to moenga ka taea te takai i enei whakakai ka raru ai nga take.

Ki te whakaheke i tenei raru, paatai ​​atu ki to kaitautoko ki te whakamahi i nga papa papatahi, he rereke ki nga mea whai taera me etahi atu taapiri.

Ko nga werohanga hou he uaua ki te moe, ina koa mo te hunga moe o te taha. Ahakoa e ora ana to weronga, ka taea e koe te awhina ki te whakaiti i te waatea ma te moe i to tua ka huri ki to taha.

Ka taea e koe te tango i nga werohanga hou?

He werohanga hou e mahia ana me nga rauemi a ngaio ngaio-he hypoallergenic, kia pai ai to waiho mo etahi wiki i te wa e ora ana te weronga.

Kaua e tangohia e koe nga werohanga hou - ahakoa i te po - na te mea ka taea e nga kohao te kati. Mena ka pa ana tenei, me tatari koe mo etahi atu wiki kia ora te kiri kia taea ra ano e koe te ngote i te rohe.

Ka hiahia hoki koe ki te karo i te hurihuri me te taakaro ki nga whakapaipai kia iti ake ai to riri me te pangia o te mate. Pa noa ki nga whakapaipai ina e horoi ana koe i te rohe, kia mahara ki te horoi o ringaringa i te tuatahi.

Ka taunaki pea to kaiwhakaoa kia tatari koe kia 6 wiki i mua o te tangohanga o nga whakakai whakakai taketake. Akene ka hiahia koe ki te whakarite whakaritenga ki a ratau kia pai ai ta raatau whakaora i nga poka.

Hei taapiri ki te tatari kia tae ki te wa tika ki te tango i o whakakai, me whai ano hoki koe i nga tohutohu a te kaitautoko a muri atu.

Ka kii pea raatau ki a koe kia horoi i to kiri i nga taha e rua ki te toru wa ia ra me te wairewa tote he hopi maana ranei me te wai.

Ahea ki te tiro i te taakuta

Mena ka whai koe i nga tohutohu a muri ake nei e taunakihia ana e to kaitautoko, ko te moe i roto i nga weronga taringa hou kaua e raru.

Ko te whakaheke toto he mea noa me te weronga hou, engari ko enei tohu kaua e roa neke atu i etahi ra.

Karangahia to taakuta mena ka kite koe i nga tohu e whai ake nei i muri i to moe me nga whakakai.

• whero e haere tahi ana me te ponana e kore e pai ake
• pupuhi e tupu ana ka kaha haere tonu
• tetahi putanga mai i te weronga
• te roimata i roto, i te taha ranei o te werohanga
• pāhoahoa te riri o te taringa ranei e kore e ngaro

Ko te raina o raro

Ko nga taringa tetahi o nga papa rongonui mo te werohanga. Heoi, ehara tenei i te kii ko te weronga taringa he 100 ōrau kaore he morearea me nga paanga kino. He mea nui ki te tiaki i o weronga - hou me tawhito.

Ko taua manaaki ano hoki ko te mohio ki te wa e tangohia ai o whakakai. Ko nga papa e whakamahia ana mo te weronga hou kua hoahoatia kia moe ai koe. Engari ki te mea he koroheke o mua, he pai ke ki te karo i o moe i o whakakai.