He aha i hongi ai nga tuara o aku taringa?

Toka Te Manawa

• He aha te take o tenei kakara?
• Nga huna me te akuaku
• Te aukati me nga aarai a-tinana
• Mate
• Koura
• Ko etahi atu tikanga kiri me te tumuaki
• Te rongoa i te kakara i muri o nga taringa
• Te horoi me te tohanga
• Whakakato mate
• He kiri kiri rongoa
• Whakaheke werawera
• Te rongoa hakihaki
• Whakaititia nga whakapoke me nga aukati
• Hopi rongoa
• Pata te taringa
• Nga hinu hinu
• Tango

Tirohanga

Ka komohia e koe to maihao ki muri o to taringa ka haunga, ka hongi koe i te haunga motuhake. Ka whakamaumahara pea koe i te tiihi, te werawera, te kakara ranei o te tinana.

Anei koinei pea te take o te haunga me te whakakore i te kakara i muri o ou taringa.

He aha te take o tenei kakara?

Ko te nuinga o nga putake o te haunga o te kakara i muri o nga taringa ka tae mai ki te nui o te huna, te akuaku, te mate, te huinga ranei o te toru.

Nga huna me te akuaku

He maamaa noa te peke ki te ua, horoi i nga waahanga tino kitea me te hiranga o to tinana, ka wareware ki nga waahi iti kei muri o nga taringa.

Ka mutu, kaore pea i te ahua he waahi ka wera, ka paru noa ranei. Na, ko te wareware ki te horoi ki reira tino ai ko te take o te haunga o muri o nga taringa.

Ka kitea nga repe werawera puta noa i te tinana, tae atu ki muri o nga taringa. Ka huna e raatau te werawera ka tiimata te haunga ka pa ana ki nga huakita me te oxygen.

Ka kitea nga repe Sebaceous ki nga waahi katoa o te kiri. Ka huna e ratou te sebum (hinu), he ranunga piunga me nga momona e haunga nei te haunga. Ko te taupoki o te taringa, me nga taarua me nga riu o muri, he maama mo enei taonga katoa me o raatau kakara ki te huna me te hanga ake.

Koina rawa tenei mena he repe kaha rawa to mahi ka huna atu i te nui o te werawera, te sebum ranei. Mena he hakihaki koe, he tino pai te tuponotanga o te repe.

Te aukati me nga aarai a-tinana

Ka taea e nga matū te hanga ki te taha o te rae makawe me tua o nga taringa, ka piro ki nga kakara kakara. Ko enei matū ka uru ki:

• Tuhinga o mua
• hua makawe
• paowa motuka
• etahi atu momo parahanga me nga otaota

Ma te mea e whai ake nei e aukati ano i nga pore kei tua o ou taringa ka mau ranei i nga waahanga o te tinana e whakanui ana i te haunga:

• makawe roa
• kameta
• karu taringa
• potae
• whakapaipai
• toenga hua makawe

Mate

Ma te pa mai o nga mate ka pongere te haunga o te tiihi. Ko te kitakita, te rewena, me te harore te nuinga o nga waa e kiia ana. Na te mea he pai ki a ratou nga waahi mahana, momona.

Ko te kitakita, te rewena, me te harore ka tupu i muri o nga taringa na te:

• te wiri i te rohe me nga ringa paru
• he mau karaihe
• he mate whakapoke i ahu mai i te wero o te taringa, te mate pea o te taringa o waho ranei

Ina koa ko nga tikanga maaku me te riri o te kiri ka kino rawa atu.

Mena kua pa ki a koe te mangumangu, te mamae, te rerenga wai ranei mai i to taringa, ma tenei e tohu he mate taringa e pa ana ki te riu o te taringa. I etahi wa, ahakoa kua muku te mate o roto i te awa o te taringa, ka noho tonu he kitakita, he harore ranei. Ma tenei ka rongohia ai te kakara o te tiimata i muri o ou taringa.

Koura

He maha nga repe werawera kei roto i te taringa e awhina ana ki te hanga kiko. Ko nga paraire iti o tenei ware pi ka puta pea i te taringa ka pa atu ki te kiri o muri.

Ko te Earwax he taonga piri tonu e haunga ana, ahakoa i roto i nga rahinga kaore e tino kitea.

Ko etahi atu tikanga kiri me te tumuaki

Ko te parani, ko te eczema, ko te dermatitis seborrheic, me te paku o te kiri e mohio ana ka mate katoa te kiri maroke. Ma tenei anake e ngoikore ai te kiri, engari ka akiaki koe i te tuhi. Ma te ngoikore o to kiri ka whakauruhia e koe nga huakita me nga paru ki tera rohe.

Ko te ahotea o te kare-a-roto, o te tinana ranei ka piki ake te hiahia ki te wero, me te whakatairanga ano i enei ahuatanga.

Te rongoa i te kakara i muri o nga taringa

Ka peia atu e koe te haunga kino i muri o nga taringa ma te whakaora noa i tona kaupapa.

Te horoi me te tohanga

Ma te ata horoi me te horoi i te waahanga o ia ra ka tere tonu te whakakore i te haunga.

Kia mau ki to tumuaki o raro, o taringa, me te kaki o runga o nga hua pore-poki, kia huraina e nga makawe, nga kakahu ranei. Kia mataara i te wa wera, haurangi hou i muri i te korikori tinana nui.

Whakakato mate

Pania te waipiro te waikawa hauwai ranei ki te rohe i muri o nga taringa, ina koa i muri i te wero o te taringa. Kia mahara ki te whai i nga tohu a to kaitautoko mo te atawhai i muri mai.

Whakakorekore me nga whakakai ma i nga wa katoa.

He kiri kiri rongoa

Mena ko te horoi me te patu toto anake e kore e awhina i te kakara, tera pea ka hiahia koe ki tetahi mea e whaaia ana ki te tino kaupapa matua.

Korero ki to taakuta kia mohio ai koe ki te take. Ka taea hoki e ratau te taunaki mena ko te aukati paturopi, antifungal, kirimiri anti-mumura ranei, tae atu ki te hydrocortisone, ka awhina pea ki te whakaora. Ka hoatu pea e to taakuta te tohu whakahaunga ki a koe.

Ka taea hoki e te rongoa rongoa te tohutohu ko tehea te hinu tino pai mo te hinu.

Whakaheke werawera

Mena he nui te werawera i puta ai te haunga ki muri o o taringa, horoia te waahi ki te kakahu haukū ka horoia kia kore he kakara i muri i te whakakori i te wera ranei.

Whakaarohia kia maroke ano te rohe. Ki te mahi i tenei, ngana ki te whakamahi i tetahi o enei:

• paura peepi
• antiperspirant
• deodorant rakau

Te rongoa hakihaki

Ka huna ana e to repe te sebum nui, ka tupu pea te hakihaki. Ka taea e koe te tarai i nga pores ka maroke i te sebum nui i muri o ou taringa ma te:

• retinoids me nga tuhinga retinoid-penei
• waikawa salicylic
• waikawa azelaic

Whakaititia nga whakapoke me nga aukati

Whakaarohia te tapahi i o makawe i o taringa. Horoihia nga potae, nga taringa taringa, nga kaameta, me nga keehi urunga i nga wa katoa.

Kaua e whakamahia nga makawe me nga hua o te kiri e tata ana ki nga taringa kia kite mena kei te whai hua tetahi o enei ki te haunga o o taringa. Kati tetahi o ia hua i ia wa. Mena ka purihia e koe i te wa kotahi, kaore koe e mohio ko tehea, ki te mea, kei te hongi.

Hopi rongoa

Mena he maroke rawa to kiri, he putuputu ana, kaore i te hinu me te aukati, ka awhina pea nga shampoos kei roto te zinc pyrithione. Ka taea e enei shampoos te whakaiti i te eczema, te dermatitis seborrheic, me nga momo mate e tipu haere ana i nga kiri kiri maroke ake.

Mena he kiri maroke noa koe, ma te tiaki i te rohe me tetahi kaitiaki pera i te tiere hinu.

Pata te taringa

Mena kei te whakaaro koe ko nga toenga o te mate taringa i rongoa o mua, o te nui ranei o te taringa taringa kei te whakaarohia mo te haunga, korerohia nga taringa o te taringa me te taakuta, o te taote ranei.

Nga hinu hinu

kia rua pea nga mahi ka tae mai ki te whakaiti i te kakara i muri o ou taringa. Ka awhina pea ratau ki te whakamama me te whakaora i te kiri i a ratau e kakara ana kia haukotia nga mea kino katoa.

Ko etahi o nga hinu hei whakaaro ake:

• rakau ti
• Pepamintana
• kākano karepe

Kia mahara ki te waimeha i te hinu tuuturu ki roto i te hinu kawe hei karo i te riri o to kiri.

Tango

Mena ka kite koe i te haunga kino i muri o ou taringa, he maha pea nga take - engari he maha ano nga maimoatanga.

Akene he nui rawa te repe o te huna o te werawera me te sebum, ka taea e koe te whakaora ma te whakapai ake i te akuaku me te rere o te hau pai.

I etahi wa, ko te mate kino, ko te kiri ranei te mea e raru ana, a ka peera ka taea e nga kirikiri rongoa to whakautu i muri.

Mena ka whakamatauhia e koe etahi momo rongoa rereke ana kaore te ahua e marama, he mea pai kia whakarite wa ki to taakuta.