Corticosteroids me te Taumaha Taumaha: He Aha Me Maarama

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Me pehea te mahi a te steroid?
• He aha te take ka puta te taumaha?
• Te aukati i te taumaha o te taikaha-whakauru i te taumaha
• Te tangohanga

Tirohanga

Ko te Cortisol he homoni i hangaia e nga repe adrenal. Hei taapiri ki te whakaputa i te "pakanga, te rere ranei" te ahua e pa ana ki a koe i te wa e pehanga ana koe, he mahi nui ta te cortisol ki te whakaheke i te mumura o te tinana.

Ko nga Corticosteroids (e kiia ana ko "steroids") he momo waihanga o te cortisol ka whakamahia hei whakaora i nga tikanga mumura penei:

• rumati
• lupus
• Te mate a Crohn
• huangō
• mate pukupuku
• ruihi

He rereke nga Corticosteroids i nga taakaro anabolic e awhina ana ki te hanga uaua.

E ai ki nga rangahau i taia i te International Journal of Medical Science, e pa ana ki nga whakahaunga steroid ka tuhia i ia tau i te United States. Ko nga taakaro e kiia ana ko te:

• prednisone
• prednisolone
• cortisone
• hydrocortisone
• putunga putunga

He tino whaihua enei raau taero ki te whakaheke i te mumura, engari he raru kino ano hoki to raatau. Ko tetahi o enei ko te whakapiki taumaha. Panuihia kia mohio ai he aha i penei ai, me te aha ka taea e koe.

Me pehea te mahi a te steroid?

He maha nga ahuatanga ka pa mai te mumura na te punaha mate aukati. Ma to punaha aukati e aarai i a koe mai i te mate uruta ma te mohio ki nga mea penei i nga kita whakamate me nga kitakita hei tinana ke me te whakatairanga i nga kaupapa matū hei whakangaro.

Mo nga take kaore e marama katoa, he raupaparorohiko a etahi taangata e whakaeke ana i nga putake pai, hauora hoki. Ma tenei ka hua te kino me te pupuhi ki nga kiko o te tinana. Ma te Steroids e awhina ki te whawhai i taua kino me te pupuhi ma te whakaheke i nga matū e pupuhi ai te mate. Ka awhina hoki ratau ki te pehi i te punaha aukati, no reira kaore e whakaekehia nga kiri hauora.

He aha te take ka puta te taumaha?

Engari he kino nga paanga kino o te steroid, tae atu ki te whakapiki taumaha. E ai ki tetahi rangahau, ko te piki o te taumaha te kino kino o te whakamahinga steroid, e pa ana ki te hunga kua whakatauhia nga raau taero.

Ma te Steroids e whakanui te taumaha ma te whakarereke i te hiko o te tinana me nga pauna o te wai, me tona pungao - te momo whakamahi me te penapena i nga lipid, nga waikawa amino, nga poroteini, nga warowaihā, me te kūhuka, me etahi atu mea. Ko enei mea ka whai hua ki te whakanui i te taumaha na te mea:

• nui haere te hiahia
• pupuri wai
• huringa i te wahi e penapena ana te tinana i te momona

He maha nga taangata kei te kitea e te hunga hauora te whakanui i te momona i roto i te kopu, te mata, me te kaki. Ahakoa ka pai te whakahaere i te taumaha kua whakauruhia mai e te steroid, he pai ke ki te titiro he taumaha koe i a koe e whai ana i enei raau taero na tenei tohatoha ngako.

He aha te nui ahakoa ka whiwhi koe i te taumaha (ehara i te mea tino marama) he maha nga waahanga, tae atu ki te horopeta me te roa.

Ko te tikanga, ko te teitei ake o te horopeta o te steroid me te roa o te wa kei runga koe, ka tupono ka tutaki koe ki te whakanui i te taumaha. Ko nga akoranga poto mo etahi ra ki nga wiki e rua kaore i te nuinga o te waa ka hua ake nga paanga o te taha.

Engari ko te rangahau i panuitia i roto i te hautaka ko te Tiakitanga Hinengaro me te Rangahau i kitea ko nga kaupapa i neke atu i te 7.5 milligrams o te prednisone ia ra mo te neke atu i te 60 nga ra ka kaha ake te pa ki nga paanga kino penei i te taumaha o te taumaha i era o te horopeta iti mo te mea poto ake. Tuhinga o mua.

Ko te mea pai, ka mutu ana nga steroid ka whakatikatika i to tinana, ka puta te taumaha. Te tikanga ka tupu tenei i roto i nga marama 6 ki te tau.

Te aukati i te taumaha o te taikaha-whakauru i te taumaha

Ko te mahi tuatahi ko te korero ki to taakuta. Kei i te tarukino e tango ana koe me te mate kei te rongoa, tera pea he maha atu ano nga waahanga rongoa.

Ka taea pea e to taakuta te taunaki i tetahi atu mahinga horopeta, tetahi atu momo rereke ranei o te steroid. Hei tauira, ka taunaki pea raatau i nga ra katoa-ki te raanei, mena he mea rite ki te huangō koe, ma te whakamahi i te hauhaa haurangi e tohu tika ana i nga pehukehu kaore ki te pire e whai kiko ana te tinana-katoa.

Kaua e mutu te tango i o rongoa (ka huri ranei i te waa me pehea te tango) me te kore he aratohu hauora. Ko nga Steroids he raau taero kaha me whakarere haere. Ma te ohorere ka tutuki he raru nui ki te hauora penei i te uaua o te uaua, te mamae o te hononga, me te kirika, kaua e whakahua i te hokinga o nga mate e whakahaerehia ana e ratau.

Hei aukati i te taumaha o te taumaha, whakamahia nga rautaki kotahi e whakamahia ana e koe hei whakahaere i te taumaha i te nuinga:

• Whiriwhiria nga kai kiki (engari iti-iti te hinu) penei i nga hua me nga huawhenua hou.
• Pehia te matekai ma te kai i nga kai iti e ono i te ra ki te toru nui.
• Whiriwhiria nga warowaihā uaua-whai kiko kia puhoi-ki-te-whakamaroke ki nga mea kua oti te whakama (hei tauira, te paati paraoa katoa kaua ki te rimurapa auau, me te raihi parauri kaua ki te ma)
• Whakauruhia he puna pūmua ki ia kai (te kai, te tiihi, te pīni, me era atu). I rangahauhia te rangahau i te American Journal of Clinical Nutrition, ko nga kai e mau ana i roto, e tino whaihua ana ki te aukati i te hiahia me te whakahaere taumaha.
• Inu wai. Haunga te whakakii i a koe, ka taea tonu te tahu i nga kaata. Ko tetahi rangahau i whakaputaina i roto i te International Journal of Obesity i kitea ko nga tamariki taumaha i inu i te 10 mililita mo te kirokaramu o te taimaha o te wai matao i whakapiki ake i a raatau whakapaunga whakapau kaha mo nga meneti 40-whai muri i te inu.
• Kia kaha. He uaua tenei ki etahi wa kaore koe e pai. Ko te whakahoahoa i tetahi hoa ka taea te awhina, me te kowhiri i tetahi mahi e pai ana koe.

Te tangohanga

He kaha te mahi a te Steroids ki te whakaora i etahi ahuatanga mumura. Engari he kaha nga raau taero ka kaha te whakaputa i etahi awangawanga kino kaore e hiahiatia, penei i te whakapiki taumaha.

Mena kei runga koe i te taatai ​​me te awangawanga mo te tango i te taumaha, korero ki to taakuta mo te whakaiti i to tuponotanga. I te nuinga o nga wa, ko nga taumaha e piki mai ana i te wa e rongoa ana ka mutu i te wa ka mutu nga raau taero, engari ko te whakaheke taumaha tera pea ka hia marama ki te tau. Ko te ngana ki te aukati i te piki o te taumaha i mua i te raru ko to rautaki pai tena.