Ka taea e tatou katoa te whakaae ki te aukati ki te tuku korero mo nga mea e kainga ana e etahi atu?

Toka Te Manawa

• Me tino mutu tenei.
• Ko te kai hauora ehara i te mea e pa ana ki te whakawa—e pa ana ki te pauna.
• Kaore koe e mohio he aha nga mea e hiahiatia ana e etahi atu.
• Tīmatahia te huri i te korerorero.
• Arotake mo

Kua tata koe ki te totohu i ou niho ki roto i te kai pai i te wa e korero ana to hoa/matua/hoa mo te nui o te kai kei runga i to pereti?Wow, he burger tino nui tera.

Akene kua whakarerekehia e koe to ota mai i te tiimata: Kua whiriwhiria e koe tetahi mea maamaa ake i muri i to korero a to hoa mo tana ake kai?

Akene kua mutu taau kai i te wa e hiakai ana koe na te mea i kii te tangata i piri na koe ki te whakakiihia ana kaore koe i pai kia whakaaro koe he poaka koe. (He Korero: Tena Kati te Kino he mo te Mea e Kai Ana E koe)

Me tino mutu tenei.

Ko te korero ahua kino kaore e piri ki tetahi atu, ka arahi ki nga whanonga kino kaore e rite ki te kai here. Kei te mohio ahau, na te mea ka awhina ahau i nga kaitono i roto i enei take hei kaietaita rehita me te kaiwhakaako hauora.

Kua wheako ano ahau i tenei i roto i toku ake oranga. He muna muna tenei na te nuinga o nga kaitautainga kai i uru atu ki tenei kaupapa na te hiahia ki te whakaora i o taatau ake hononga ki te kai i etahi waa o o taatau ao, kaore au i te rereke.

I au e tamariki ana, he taumaha nga wa kai me taku whanau whanui i te mea i awangawanga taku kuia mo te kai me tana ahua. I a ia ka mate pukupuku, ka mate ano te korero mo tenei korero. Ka maumahara ahau ki te maha o nga panui whakauru mo te mea "hauora." He pono kaore au i awhina i te mea he taangata ahau i roto i nga tau 90 ngako. I tino kaha ahau, kua tae ki te waa i tino wehi ahau ki te kai i tetahi mea.

Waimarie, he matua taku i kite kei te pa mai to maatau tikanga kai ki ahau, a ka tiimata ahau ki te kite i tetahi tohunga kai i whakaako ahau ki te waea atu ki a BS me te whakaae kia kaua e aro ki nga korero.

He mea nui taua maaramatanga wawe ka kore ahau e kaha ki te whakaari ki te kura tuarua me tua atu. Ko taku hiahia ki te whakakore i te ngangau me te whakarongo ki taku ake tinana, kaua ki nga "me" whakataetae katoa i noho tonu ahau. Kei te mahi tonu. (He Korero: E 3 Nga Patai a tenei Kaihauturu-Tinana e Patai ana ki a ia Ana I mua i Te Whakaoti ki te Whakautu ki Nga Korero Kino)

Ko te kai hauora ehara i te mea e pa ana ki te whakawa—e pa ana ki te pauna.

I te mea he tohunga kai—a kia noho pono, hei wahine—kei te anga tonu ahau ki tera tirotiro, ahakoa he kaha ake na te mea na taku mahi. Ka ki tonu te iwi, "Kaua e tiro ki nga mea o taku pereti!" na te mea ka mataku ratou ki te whakawa i ahau. Ko te mea, karekau he mahi a te tangata ki te takaro pirihimana kai—te iti rawa o aku mahi.

Me aku kaihoko, ka arotahi au ki te whakatakoto mahere pumau e pai ana ki o ratau momo oranga me te whai waahi mo a raatau tino pai kia whiriwhiria e ratau a ratau waa kaore ratau e ngaro.

I tenei wa i roto i taku koiora, he pai ki ahau ki te whakahonore i nga hiahia o taku tinana, engari ehara i te mea kaore e peera i ahau ina ka kai ahau i tetahi tiakarete ka tapahia ranei ki te paina ka ui mai tetahi. "Ko koewhakaaetia ki te kai i tera? "Ka kata ahau, engari ki roto kei te haurangi ahau. He pono taku whakapono kei roto i te kai hauora katoa te waatea mo te whakangahau.

Ki taku mohio he pai tenei—ko te momona tetahi take nui mo te hauora o te iwi, a he pono ko te rahi o te waahanga me te nui ake o te waatea o nga kai tukatuka tino reka i hangaia kia kore e taea te aukati, ko nga kaikoha ki taua raru.

Ko tetahi atu take nui? Ko nga taangata e ngaro ana i o raatau hiahia hiakai me o raatau kikii, me te whakatau i nga mea o waho me te uaua ki te whakawhirinaki na te mea he nui te haruru o o ratou mahunga. Me mahara tatou he kaupapa utaina te kaihe nui o nga taonga aronganui mo te nuinga o tatou, ahakoa he take nui mo te kai me te taumaha ranei.

Kare hoki e taea te warewarehia nga tatauranga mate kai. Ko te iti rawa 30 miriona nga taangata o nga taangata katoa me nga taane i te US e pa ana ki te mate kai, ka mate pea. E whakapaehia ana i nga meneti 62 katoa, ka mate te tangata na te mate tika o te mate kai.

Kaore koe e mohio he aha nga mea e hiahiatia ana e etahi atu.

Kaore e taea e taatau te korero he aha nga mea e pa ana ki tetahi, no hea pea ia, me nga mea e pa ana ki a raatau i etahi waa.

I a maatau e haere ana i nga waahanga o te koiora me te whakarereke i o taumaha taumaha, i to taatau tinana ranei i runga i nga take hauora, i nga whakawhitinga o te koiora, ka tino ngoikore tatou ki te whakaputa korero mai i etahi atu ka tuku ki a ratau ki te whakaheke i o tatou whanonga ki te whakangaro i to tatou whakaaro ki a tatou ano.

Hei tauira, ko nga mahi tino taumaha, ko nga wheako penei ranei i te haputanga me te waahanga o muri mai, te pokanga, te mate, me te koroheketanga nga mea katoa ka hua ake nga whakarereketanga o a maatau kai me o taatau ahua. Ka ruru to tatou maia.

Ko nga korero kore awhina i kaha ake ai te whakawhitiwhiti korero i waenga i te roro me te tinana a ka uaua ake te iwi ki te whakatau kaupapa e tika ana maana. ratou. Mena kei te ora ake tetahi mai i te mate kai, ki te tono i tetahi rihi e kaha ake ana te whakaaro kua mataku ratou i te teitei o te mate ka kiia he pai te ahunga whakamua ki te whakatau kai. Tirohia te kino o te korero ?!

Tīmatahia te huri i te korerorero.

Ana ka tata ana koe ki te mutunga o te "wtf i penei?" korero me te ruarua mo te tikanga o te korero a tetahi, he pai ki te tono maarama kia kore e whakaaroaro koe kia kino ai to ra.

Katahi ano ahau i te huihuinga mo te oranga tinana i reira nga kai e tohaina ana. I a au e kokoti ana i etahi huawhenua pahuhu ki runga i taku pereti ka rongo ahau i te reo o tetahi tangata i muri i ahau: "Kaua e tango katoa!"

Ha?

Ka huri ahau ki te titiro ki tona kanohi, engari kare e taea te panui i tana whakahihi. He taumaha ia? Te katakata? Te whakatoi? He nui rawa taku tango? Ko taua mea whakamutunga kaore pea i tino peera, engari tata tonu ki te kapu te utu.

Maamaa i nui rawa taku whakaaro, i mohio ahau, engarihe aha te reinga? Kei te hiahia ahau ki te kii i mahi tonu ahau ki a au kia nui ra ano te moni i runga i taku pereti i mohio ahau he pai, engari i tino pau ahau ki te tukatuka i ana korero i mutu ai ahau. I taku hokinga ki te kimi i toku nohoanga ka pouri ahau i roto i ahau mo te tuku korero a te tangata mo aku kai ka pa ki aku whanonga.

Na ka huri au ka aukati ia ia. "Me patai atu ahau ki a koe i tetahi mea," i kii ahau. "He aha te tikanga o taua korero? Kei te hiahia noa ahau ki te mohio kei tupato ahau."

I tino ohorere ia i te tuatahi, engari i tino pouri ano ia, penei i te mea ko ana korero ka taea te whakamaori he mea kino katoa kaore ano kia puta ki a ia. "Aue, tino koa ahau mo to korero i tetahi mea." I whakamaramatia e ia he katakata ia mo te nui o te kai me te pehea e kore e taea e tetahi te tango i nga huawhenua pahuhu katoa.

I whakamarama ahau, i te mea he wahine, ina koa i roto i taku umanga, kua waia ahau ki te tirotiro i taku kai na reira kei te tino mataara, engari na tana korero i rangirua ahau.

"Mauruuru," ka mea ia. "Kaore rawa tetahi e patai penei. Kei te koa ahau i mahi koe."

Na ka whakaatu ahau i ahau, ka whakauru ia i a ia ano, a, i muri i te korerorero mo etahi wa poto, ka ruru o maatau ringa ka haere ki a maatau teepu.

Kaore au i te mohio mena ka mau tonu ta maatau korero ki a ia, kaore ranei, engari kua mau tonu ki ahau. He iti nei te whakaaro atawhai, he pai noa iho, me te pai ki te tono maarama. Ka taea e enei e rua te awhina ki te whakaora i te maha o nga mamae me nga whakaari.

• NaJessica Tuhi, MS, RD, CDN
• NaJessica Tuhi, MS, RD, CDN

Arotake mo