Ako ki te Mihi ki nga tohu o te Pakaru

Toka Te Manawa

• Te tikanga o te "Mahi Tere"
• Tohumate o te whiu i roto i nga wahine
• Kaua e tatari ki te karanga awhina
• Whai muri i a koe ka waea atu ki nga ratonga whawhati tata
• He aha te ahua i muri o te whiu?
• Whakarite mo te whiu
• Te aukati i te whiu

He aha te mea nui

Ko te whiu, e mohiotia ana ko te whakaeke roro, ka pa ana ka rere te toto ki te roro, ka mate nga roro o te rohe. Ka pa te whiu ki te tinana katoa.

Ko te mahi tere ka taea te rereketanga nui mo te tangata e pa ana ki te whiu. Ko te National Institute of Neurological Disorder and Stroke (NINDS) e aro nui ana ko te whiwhi awhina whawhati tata i roto i te haora ka aukati i te hauarea o te wa roa, o te mate ranei.

Kaore pea koe e pai ki te karanga i nga ratonga whawhati tata mena kaore koe e tino mohio kei te whiu tetahi, engari ko nga taangata e whai wawe tonu te painga.

Ko nga taangata e rongoa ana i te rongoa whakaheke toto-toto i roto i nga haora 4.5 o nga tohu he nui ake te tuponotanga ki te ora me te kore he mate nui, e ai ki nga aratohu a te American Heart Association (AHA) me te American Stroke Association (ASA).

Ko etahi whiu ka mate pea i te maimoatanga.

Ko te kaha ki te mohio ki nga tohu me nga tohu o te whiu, ko te rereketanga i waenga o te ora me te mate. Panuihia kia mohio he aha raatau.

Te tikanga o te "Mahi Tere"

He ahurei nga tohu whiu na te mea ka puta whakarere mai, kaore he whakatupato. Ko te whakaaro a te National Stroke Association me whakamahi te kupu "FAST" kia mohio ai koe ki nga tohu whiu noa.

Ko etahi atu tohu o te whiu ka uru atu pea ki:

• raru tirohanga, ki te kanohi kotahi, ki te rua ranei
• te koretake o nga ringaringa, ko tehea pea i tetahi taha
• ngenge tino
• raru e haere ana

Mena ka kite koe i enei tohu, ka kite ranei koe i tetahi atu e pa ana ki tetahi atu, waea atu ki te 911 me o ratonga whawhati tata a rohe ranei. Rapua etahi atu korero mo te awhina tuatahi mo te whiu.

Tohumate o te whiu i roto i nga wahine

Ka taea e nga waahine nga tohu motuhake.

Ko enei tohu ka pa whakarere mai, tae atu ki:

• ngoikore
• ngoikoretanga whaanui
• poto o te manawa
• te whakama, te aro mai ranei
• huringa whanonga ohorere
• riri
• whakatapu
• whakapairuaki te ruaki ranei
• mamae
• haehae
• hikohiko

Kaua e tatari ki te karanga awhina

Ka aha mena ka kite koe kei te whiwhi tetahi i tetahi o nga tohu whakatupato mo te whiu?

Akene kua memenge o ratou mata, engari ka taea tonu te haere me te korero pai kaore he ngoikoretanga o o raatau ringaringa me o waewae. I roto i tetahi ahuatanga penei, he mea nui tonu kia tere te mahi mena he tupono kei te kite koe i nga tohu whakatupato o te whiu.

Ma te tere tere te whakapai ake i te tuponotanga kia ora katoa ai.

Karangahia o ratonga whawhati tata o to rohe, me tere atu ranei taua tangata ki te hohipera. E ai ki te American Heart Association (AHA), kaore koe e whakaatu i nga tohu whakatupato kia pa he whiu.

Whai muri i a koe ka waea atu ki nga ratonga whawhati tata

Whai muri i to waea ki a 911, tirohia kia kite koe i te wa i kite tuatahi ai koe i nga tohu whakatupato. Ka taea e nga kaimahi ohotata te whakamahi i enei korero hei awhina i te momo maimoatanga tino pai rawa atu.

Ko etahi momo rongoa me tuku i roto i te 3 ki te 4.5 haora tohumate whiu kia aukati i te hauarea o te mate ranei.

E ai ki nga aratohu a te AHA me te ASA, ko nga taangata e pa ana ki nga tohu o te whiu, he matapihi 24-haora te rongoa me te tangohanga o te kohinga miihini. Ko tenei maimoatanga e mohiotia ana ko te thrombectomy miihini.

Na, kia maumahara ki te whakaaro WANANGA, tere mahi, me te awhina awhina mena ka kite koe i nga tohu whakatupato whiu.

He aha te ahua i muri o te whiu?

E toru nga momo whiu:

• Ko te whiu a-ischemic te aukati i te uaua puta.
• Ko te mate hemorrhagic na te pakaru o te toto i pakaru.
• Ko te ministroke, ko te whakaeke i te ischemic poto (TIA), he aukati mo te wa poto i roto i te uaua. Kaore nga Minita i te mate kino engari ka piki ake to mate mo te whiu.

Ko nga taangata e ora mai ana i te whiu ka pa ki enei ahuatanga:

• ngoikoretanga me te pararutiki
• spasticity
• huringa i roto i te rongo
• mahara, aro, raru kitenga ranei
• pouri
• rohirohi
• raru kite
• huringa whanonga

Ka taea e to taakuta te taunaki i te maimoatanga mo enei tohu. Ko etahi maimoatanga rereke penei i te acupuncture me te yoga ka awhina pea i nga awangawanga penei i te ngoikore o te uaua me te pouri. He mea nui kia whai i o maimoatanga i muri o te whiu. Whai muri i te whiu kotahi, ka piki ake to morearea ka pangia ano koe.

Whakarite mo te whiu

Ka taea e koe te whakarite mo te whiu ki te mohio koe ka raru koe mo tetahi. Ko etahi o enei kaupae:

• whakaakona te whanau me nga hoa mo te “Tere”
• mau ana i nga whakapaipai taatai ​​mo nga kaimahi hauora
• te pupuri i to hitori o te rongoa kua whakahoutia
• he whakariterite i nga hoapaki ohorere ki to waea
• te pupuri i tetahi kape o o rongoa me koe
• whakaakona a tamariki ki te karanga awhina

Ko te mohio ki te wahitau o te hohipera i to rohe e whai ana i tetahi pokapu patu whiu, mena kei te waatea tetahi me te pokapū, he pai.

Te aukati i te whiu

Ma te whiu ka piki ake to morearea ki tetahi atu. Ko te rongoa pai mo te whiu ko te aukati.

Ka taea e koe te whai huarahi ki te whakaiti i o take morearea kia pa mai koe ki te whiu:

• te kai i etahi atu huawhenua, pini, me nga nati
• te kai i nga kaimoana nui atu i te kai whero me te heihei
• te aukati i te kohi o te konutai, te momona, te huka, me nga pata kua whakamahine
• whakanui i te mahi
• te aukati i te whakamutu ranei i te whakamahi tupeka
• inu waipiro i runga i te whakaōrite
• te tango i nga rongoa kua whakaritea mo nga ahuatanga, penei i te toto toto tiketike, pera me nga tohutohu

Korero atu ki to taakuta mena he mate to hauora koe, etahi atu mea hauora ranei e piki ake ai to tuponotanga. Ka taea e raatau te mahi tahi me koe ki te whakahaere i nga ahuatanga morearea.