3 wai karaka hei whakaheke i te toto toto tiketike

Toka Te Manawa

• 1. Te Waina Karaka me te Aloe Vera
• 2. Te Tihi Karaka me te Kanekane
• 3. Te wai karaka me te kūkamo

Ko te wai karaka he rongoa pai mo te toto toto tiketike, na te mea he nui te huaora C me te pāhare pāporo, he mea nui hei pupuri i te pehanga toto ora.

Hei taapiri, ko nga kai penei i te aloe vera, eggplant me papaya etahi waahanga pai rawa atu hei whakanui ake i te wai karaka me te kawe mai i nga painga hauora, penei i te awhina ki te whakaheke i nga momona o nga uaua, te whakapai ake i te toto me te whakahaere i te cholesterol, te whakaheke i nga tohu penei i te tachycardia, te ngongo. me nga mamae o te pouaka.

1. Te Waina Karaka me te Aloe Vera

Ko te Aloe vera ka whakapiki i te wai karaka, ka kawe mai i nga matūkai hei anti-mumura me nga kaihoko horoi, hei aukati i nga mate ngakau.

Kai:

• 2 karaka;
• 50 mL o te wai aloe.

Aratau whakarite:

Kohia nga karaka ka whiua ki roto i te whakaranu ngatahi me te aloe vera, katahi ka mau, pai rawa atu me te kore e whakakakara. Mahia te 1 ki te 2 wa i te ra.

2. Te Tihi Karaka me te Kanekane

He aukati-a-mate te taawhi i a ia me te awhina ki te angiangi i te toto, ma te awhina i te rere o nga toto toto me te whakaheke i te toto.

Kai:

• Te wai o te 3 karaka;
• 2 g o te kanekane;

Aratau whakarite:

Patupatua te wai karaka me te kanekane i roto i te whakaranu, tangohia he hawhe i te ata me tetahi hawhe i te ahiahi.

3. Te wai karaka me te kūkamo

Ko te kukama he mahi koretake, he awhina ano hoki ki te aukati i te pupuri wai, te whakapai ake i te tohanga me te whakaiti i te toto.

Kai:

• Te wai o te 2 karaka;
• 1 kūkamo.

Aratau whakarite:

Patupatua te wai o nga karaka me te kukamo ki roto i te miihini whakaranu, ka inu me te kore e whakakotahi.

He mea nui kia maumahara ko enei wai e kore e whakakapi i nga rongoa kua tohua e te kaimana hinengaro, engari he mahi pai ki te whakaora, me whakauru ano hoki te kai totote iti-tote me te whakakori tinana. Tirohia etahi atu rongoa kaainga mo te toto toto toto.

Me maataki ano te riipene ataata e whai ake nei ka ako he aha atu ka taea e koe ki te whakaheke i to toto toto toto: