Tamarind wai mo te kōroke

Toka Te Manawa

• Ma te wai tiamara e awhina i a koe kia ngaro to taumaha
• Me pehea te whakamutu i te koretake

He rongoa pai te kakano hei whakaora i te whare no te mea he nui tenei hua ki nga muka kai hei whakangawari i te neke puku.

Ko te Tamarind he hua e hua ana i te huaora A me te B huaora, hei taapiri, he pai nga taonga whakarakei hei whakangawari i te tuumutu me te whakaiti i nga tohu o te koretake.

Ko tenei wai he reka ki te citrus me etahi Calories iti, engari ka reka ana ki te huka ka taea te tino kai. Mena e hiahia ana koe ki tetahi waahanga maama, ka taea e koe te whakamahi i te kai reka o te taiao, peera i te stevia, hei tauira.

Kai whakauru

• 100 go penupenu tamara
• 2 rēmana
• 2 karahe wai

Aratau whakarite

Hei whakarite i te wai tango noa i nga wai katoa mai i nga remana me te awhina a te kaiinu, taapirihia ki te whakaranu me nga kai katoa ka whiua pai. Kia reka ki te reka.

Hei whakaora i te kopu kua mau, me inu e koe nga ipu e rua o tenei wai ia ra, mena he karaihe i mua o te tina me te tina ka heke ano to hiahia ki te ngaro to taumaha.

Ko nga taangata kaore ano kia inu i te wai marara tera pea ka pangia e te mate korara me nga tuumara tino waatea, ka korere ranei. Mena ka pa ana tenei, me mutu te tango i te wai marara, ka kai i te serum hei hanga i nga wai i ngaro i te korere.

Ma te wai tiamara e awhina i a koe kia ngaro to taumaha

Ka taea te whakamahi i te wai taamahi hei whakaheke i te taumaha mena ka kore e reka ki te huka, ki te honi ranei, ana he pai ki te horoi i te puku ka pai te awhina ki te whakakore i nga toxins me te whakapai ake i te hauora.

Ka taea te inu i te wai mo te parakuihi, hei paramanawa ranei, kaore e taunaki kia nui atu i te 100 ml me nga kai kia kore e raru te kai. Engari hei taapiri ki te wai, ki te hiahia koe ki te ngaro i te taumaha he mea nui ki te urutau i to kai, pau atu i nga huawhenua, nga hua me nga huawhenua, hei taapiri ki te mahi i etahi momo whakakori tinana.

Me pehea te whakamutu i te koretake

Hei taapiri ki te kai i te wai tamarind i nga wa katoa, e taunakihia ana kia whakapiki i to kai muka ki nga kai katoa. Tirohia etahi atu awhina mo te whakaora i te koretake i roto i tenei riipene ataata: