Te wai Kakariki hei whakahekeheke

Toka Te Manawa

• Kai whakauru
• Aratau whakarite
• Nga painga matua o tenei wai

Ko tenei wai detox matomato me te kale he kowhiringa pai hei whakakore i nga taero mai i te tinana, whakaheke i te pupuri wai me te whakatutuki i te kaha o te tinana me te hinengaro.

Na te mea ko tenei tohutaka ngawari, haunga te ngaro o te taumaha me te whakamaroke i te kopu, kei roto nga kai pai hei whakaora i te kaha o te tinana, penei i te kanekane, aporo, beet me te mint, kia pai ai te mahi o te tinana katoa.

Kai whakauru

• 2 rau kale
• 1 punetēpu o ngā rau mint
• 1 aporo, 1 kāreti, 1 pīti rānei
• 1/2 kūkamo
• 1 te wahi o te kanekane
• 1 karaihe wai

Aratau whakarite

Whakaranuhia nga kai katoa ka pato. Inu i muri tonu o te whakarite, hei painga ki nga rawa katoa o te wai.

Hei taapiri ki tenei wai, e taunaki ana kia nui te inu i te wai, te wai kokonati, te ti, te wai, te hupa ranei hei horoi i te tinana, karo i nga inu waipiro, kawhe, huka me nga hua umanga.

Nga painga matua o tenei wai

I te nuinga o nga waa, ka whakamahia te wai matomato hei whakaheke i te taumaha me te awhina i nga mahi whakaheke taumaha, engari, ko tenei momo wai e tino whai kiko ana ki nga matūkai, no reira, ka whakamahia ana mo te 3 ra pea, ka hua mai etahi atu painga ki te hauora, pēnei i:

1. Whakakorehia nga paitini kua putu i roto i te toto, ate, punaha puku me nga whatukuhu, e whakaroa ana i te koroheketanga;
2. Te whakaheke i te mahinga mumura i roto i te tinana, te whakaora i te mamae o te hononga me te uaua, hei tauira;
3. Whakaitihia te taumata waikawa te toto, te aukati i te ahua o nga momo mate;
4. Whakanuia nga taumata kaha, te whakaora i te ahotea o te tinana me te hinengaro;
5. Awhina ki te aukati i te taumata huka i roto i te toto.

Na, ko tenei momo wai e whakaatuhia ana i te wa e ngaro ana nga taumaha me nga wa e mauiui ana me te tino taumaha. Hei taapiri, ka taea te whakamahi i ia 2, i te 3 marama ranei ki te whakapakari i te tinana, ki te whakatairanga i te oranga me te aukati i te ahua o nga raru hauora, penei i te makariri, te rewharewha ranei.

Hei taapiri, ma te whakarite i nga wai kaakaariki ka taea tonu te whakaohooho i te auahatanga, na te mea ka taea te hanga me nga momo hua me nga huawhenua kia rite ki te reka o ia tangata. Tirohia etahi atu tohutao maamaa mo te wai detox matomato, me te paina, te kiwi ranei, hei tauira.

Tirohia etahi atu awhina awhina mo te tango i te riipene ataata e whai ake nei: