Whakamomori

Toka Te Manawa

• Whakarapopototanga
• He aha te whakamomori?
• Ko wai kei te raru mo te whakamomori?
• He aha nga tohu whakatupato mo te whakamomori?
• Me aha ahau mena ka hiahia awhina au ka mohio ranei ahau ki tetahi e hiahia ana?

Whakarapopototanga

He aha te whakamomori?

Ko te whakamomori te mate o tetahi. He mate ka pa mai ka whara tetahi i a ia ano na te hiahia ki te whakamutu i tona ora. Ko te nganatanga whakamomori ka kino te tangata ki a ia ano ki te tarai i tona ora, engari kaore ratou e mate.

Ko te mate whakamomori te raru nui mo te hauora o te iwi me te take o te mate i te United States. Ko nga paanga o te whakamomori he nui atu i te tangata e mahi ana ki te whakamate i a ia. Ka raru pea te whanau, o nga hoa, me nga hapori.

Ko wai kei te raru mo te whakamomori?

Ko te whakamomori kaore e whakaawe. Ka pa ki tetahi, ki hea, i nga wa katoa. Engari kei kona ano etahi take ka raru te mate whakamomori, tae atu ki

• Tuhinga o mua
• Te pouri me etahi atu mate hinengaro hinengaro
• Waipiro whakapōauau whakamahi tarukino ranei
• Whanau a whanau o te mate hinengaro
• Te hitori a te whanau he mate waipiro he whakapoke ranei
• Te hitori o te whanau mo te whakamomori
• Te tutu o te whanau, tae atu ki te tukino i te taha tinana, i te taatai ​​ranei
• He pu kei te kaainga
• Ko te uru ki roto, i puta mai ranei i te whare herehere, i te whare herehere ranei
• Te whai waahi ki etahi atu ’whanonga whakamomori, penei i te mema o te whanau, i to hoa, i te rongonui ranei
• Nga mate hauora, tae atu ki te mamae tuuturu
• He kaupapa tino ora, penei i te ngaro o te mahi, nga raru tahua, te mate o te hoa aroha, te pakaru o te hononga, etc.
• Kei waenga i nga tau 15 ki te 24 tau neke atu ranei te 60 tau

He aha nga tohu whakatupato mo te whakamomori?

Kei roto i nga tohu whakatupato mo te whakamomori

• Te korero mo te hiahia ki te mate ka hiahia ranei koe ki te patu i a koe ano
• Te whakarite mahere, te rapu huarahi ranei hei patu i a koe ano, penei i te rapu aipurangi
• Te hoko pu, te pire penapena ranei
• Te ahua kore, kore tumanako, mauhere, kia penei ranei kaore he take mo te ora
• Ko te mamae mamae
• Te korero mo te kawenga i etahi atu
• Te whakamahi i te waipiro taero atu ranei
• Te mahi awangawanga, whakaohooho ranei; whanonga whakaarokore
• He iti nei te moe, he nui ranei
• Te maunu mai i te whanau, i te hoa ranei, i te noho mokemoke ranei
• Te whakaatu riri, te korero ranei mo te rapu utu
• Te whakaatu i nga whakarereketanga o te wairua
• Te poroporoaki ki nga hoa aroha, te whakariterite i nga mahi

Akene ka korero etahi o nga taangata ki o raatau whakaaro whakamomori. Engari ko etahi ka ngana ki te huna. Ma tenei ka uaua ake te kitea etahi o nga tohu.

Me aha ahau mena ka hiahia awhina au ka mohio ranei ahau ki tetahi e hiahia ana?

Mena ko koe, ko tetahi ranei e mohio ana koe kei a koe nga tohu whakatupato mo te whakamomori, tiki awhina tonu mai, ina koa he rereke te whanonga. Mena he aitua, waea atu ki te 911. Ki te kore, e rima nga huarahi hei whai maau:

• Patai te tangata mena kei te whakaaro ratou ki te patu i a ia ano
• Tiakina kia ora. Tirohia mena kei te whai mahere ratau mo te whakamomori ratou kia matara atu i nga mea ka taea e raatau ki te patu i a raatau ano.
• Kia noho ki reira. Whakarongo marie ka mohio he aha o raatau whakaaro me o raatau whakaaro.
• Awhina kia hono atu raatau ki nga rauemi ka awhina i a raatau, penei i te
  • Te waea ki te National Suicide Prevention Lifeline i 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Ka taea e nga Hoia Hoia te waea me te penehi i te 1 kia tae atu ki te Raina Rererangi Toa.
  • Te tuku waea ki te raina kuputuhi raru (panui KĀINGA ki te 741741)
  • Te tuku waea ki te raina Crisis mo nga Hoia i 838255
• Noho hono. Ko te noho piri tonu i muri o te raru ka rereke te rereketanga.

NIH: National Institute of Hauora Hinengaro