Ka taea e te rongoa rongoa D te whakaora mate

Toka Te Manawa

• Pehea te mahi o te maimoatanga
• Te take e pai ai te maimoatanga

Ko te maimoatanga me te rongoa rongoa D kua whakamahia hei whakaora i nga mate aimono, ka pa ana ka pa ana te punaha aukati ki te tinana ake, ka raru nga mate penei i te maha o te sclerosis, vitiligo, psoriasis, te mate puku ngongo, lupus erythematosus, rheumatoid arthritis me te momo mate huka 1 .

I tenei maimoatanga, he nui te rongoa o te huaora D e hoatu ana ki ia ra, ki te tuuroro, me mau ki nga mahi hauora me te whai i te tirotiro hauora kia pai ai te whakatikatika i te horopeta kia kore ai e kitea nga tohu kino o nga awangawanga o te maimoatanga.

Heoi, he mea nui tonu kia maumahara ko te tino kaupapa o te huaora D ko te whakaputa i a ia e te tinana na roto tonu i te paanga o te kiri ki te ra. Mo tenei, e taunaki ana kia sunbathe mo te 15 meneti pea i te ra, me te rahinga o te kiri e puhia ana ki te ra, kaore he kirikiri. Ko te mau kakahu maamaa he rautaki pai hei whakangawari i te hanga Vit D e te kiri ka noho roa tonu ki nga hihi o te ra.

Tirohia etahi atu tohu awhina me pehea te whai hua o te ra ki te whakaputa Huaora D.

Pehea te mahi o te maimoatanga

I Brazil, ko te rongoa me nga rongoa rongoa D e arahina ana e te rata a Cícero Galli Coimbra, me te whaainga ki nga tuuroro e pangia ana e te mate autoimmune penei i te vitiligo, te sclerosis maha, te lupus, te mate o Crohn, te mate a Guillain Barré, te myasthenia gravis me te rheumatoid rumati.

I te wa e whai ana, ka nui te rongoa o te manawanui o tenei huaora, i waenga i te 10,000 ki te 60,000 IU ia ra. I muri i etahi marama, ka mahia ano he whakamatautau toto hou hei aromatawai i nga taumata o te huaora D kei roto i te toto, me te whakatika i te horopeta i tukuna i roto i te maimoatanga, me haere tonu mo nga ra katoa o to koiora.

Hei taapiri ki te taapiringa o te huaora nei, kua akona hoki te manawanui ki te inu kia 2.5 ki te 3 rita o te wai ia ra, a kia whakakorea te kai miraka me nga hua miraka, nga waiaro e tika ana kia kore e piki te nui o te konupūmā i roto i te toto. e puta mai ai nga awangawanga penei i te koretake o te whatukuhu. He mea nui tenei maau na te mea ka whakapiki ake i te huaora D te ngongo o te konupūmā i roto i te puku, nō reira me iti te konupūmā i te wā e rongoa ana.

Te take e pai ai te maimoatanga

Ma te rongoa me te huaora D e mahi na te mea he homoni tenei, hei whakahaere i nga mahi o nga tini ruma i roto i te tinana, penei i nga kiri o te puku, nga whatukuhu, te tairo me te punaha aukati.

Na te pikinga o te huaora D, ko te tikanga kia pai ake te mahi o te punaha aukati, kaore e whawhai i nga puoro o te tinana ake, ka aukati i te haere whakamua o te mate autoimmune me te whakatairanga i te oranga o te tuuroro, he iti ake nei nga tohu.