Taapiringa a te Brewer's Yeast Breastfeeding Breastfeeding

Toka Te Manawa

• He aha te rewena a te pia?
• Me pehea te whakamahi i te rewena a te pia
• Te whaihua o te rewena a te pia
• Ka kitea e koe i hea?
• He raru ka puta i te rewena a te pia?
• Tango

Ko te tumanako ka tika te haere mai o te whangai i te u? Ka whanau to peepi, ka piri ki te u, ka voila! Ka whanau te hononga atawhai.

Engari mo etahi o taatau, kaore tenei i te waa katoa.

Ko te iti o te miraka i nga wiki tuatahi o te whangai i te u ka taea te peepi peepi, ka nui te mauiui o nga maatua hou me te rapu huarahi e kaha kaha ai te tuku kai.

Ko tetahi tikanga ka kitea e koe i te wa o to rangahau ko te whakamahi i te rewena a te pia. Anei nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo te rewena a te kaiwhakatu me te u.

He aha te rewena a te pia?

Te rewena a Brewer (aka Whakapaparanga) he momo rewena e whakamahia ana hei whakanui i te kaha, hei whakanui i te pūmua, hei whakarei ake i te mate, me etahi atu mea. Ka kitea i roto i te taro, te pia, me nga taputapu kai totika kore noa.

Hei tapiritanga kai totika, ka whakakiihia te rewena a te pia ki nga huaora me nga kohuke, tae atu ki:

• Wharekura
• chromium
• pāhare pāporo
• rino
• konutea
• konupora
• tiiamine (B-1)
• riboflavin (B-2)
• niacin (B-3)
• waikawa pantothenic (B-5)
• pyridoxine (B-6)
• koiora (B-7)
• waikawa folic (B-9)

Me pehea te whakamahi i te rewena a te pia

Ko te rewena a Brewer he momo tuuturu, tae atu ki te paura me te papa. He mea nui ano hoki mo te pia me te paraoa, engari akene he hiahia ke ki te whakaaro i mua i to huringa ki te ono-peke. E tohutohu ana te oati kia kaua e nui atu i te kotahi te inu i ia ra i te wa e whangai ana koe

Ko te rewena a Brewer hei taapiri he pai pea, heoi. Ahakoa kei te ngaro te putaiao, kaore he kupu motuhake mo te rongoa, e kii ana a Andrea Tran, RN, IBCLC, ki te whakamahi koe i te rewena a te pia, he pai ake te tiimata me te inenga iti, tirohia nga paanga, ka piki haere whakamanawa

Mo nga wahine e hiahia ana ki te moni tika, e kii ana a Kealy Hawk, BSN, RN, CLC 3 punetēpu ia ra ko te rongoa tikanga mo te rewena a te pia. "Ki etahi wahine he kawa nui, a ko etahi waitohu he pai ake i etahi atu mo te reka," e kii ana ia.

Pēnei i a Tran, e kii ana a Hawk ka tiimata me nga pota iti me te mahi ki te 3 punetēpu ia ra. Mena kaore koe e ngakaunui ki te horomi i nga pire horomi, ka taea hoki te taapiri i te rewena a te kaiwhakanao paura ki etahi o nga tohutao whakaniko whakanui-pai.

Te whaihua o te rewena a te pia

Ahakoa ka mohio koe ki te rewena a te kaiwhakawhana hei whakauru ki te hanga i to pia tino pai, i te paraoa ranei, i a koe e korero ana mo te whangai u, ka kiia he galactagogue. Ko te galactagogue tetahi mea e whakatairanga ana i te mahi miraka o te u.

"Ko etahi e whakaaro ana he pai ki te whakanui ake i a raatau miraka. Heoi, kaore au i te mohio ki nga rangahau haumanu e whakaatu pono ana. Ano tonu, he maha nga waahine kei te whakamahi tonu, "e kii ana a Gina Posner, MD, he taote tamariki i te MemorialCare Orange Coast Medical Centre.

E kii ana a Tran, ka ngana ana te whaea whakangote ki te whakapiki i te miraka, ka maha nga wa ka whakamatauhia e ia i te wa kotahi. "He uaua tenei ki te whakatau mena he taapiringa motuhake, he whakakotahi ranei i hua ake ai te nui o te miraka," hei ki tana.

Inaa hoki, i kitea e tetahi te whai huatanga o nga galactagogues penei i te rewena a te pia. Me nui ake nga rangahau hei arotake i nga hua o nga galactagogues e waatea ana mo te hanga miraka u.

Ko te mea nui mo te tuku waiu u ko te whangai i to peepi ina hiahiatia. "Ko te tono he mea whakarite na runga i te hiahia, no reira ko te whangai i to peepi te taputapu nui rawa atu ki a koe," e kii ana a Hawk.

Ko etahi waahine e oati ana i nga galactagogues penei i te rewena a te pia, engari hei ki ta Hawk, kaore e mahi mena kaore e whangai ana i te peepi. "Ko te mea tuatahi ka awangawanga tetahi mama mo tana utu, me tino whakarite ia kei te whangai ia kia tino nui," e kii ana ia.

Ahakoa he nui te whangai i nga wa katoa o to haerenga u u, ko nga ra tuatahi i muri mai o te whanautanga o te peepi he waa tino nui ki te whakarite kia pumau tonu te waiu.

Me whangai te whanau hou e 8 ki te 12 wa ia ra, ka tiimata i muri tonu o te whanautanga. Mena ka whangai pinepine to peepi i nga wiki tuatahi, ka tiimata te tiimata o to miraka kia pumau.

Ka kitea e koe i hea?

Ka kitea e koe te rewena a te kaiwhakatu i te toa toa, i te toa kai hauora, i te ipurangi ranei. Ka taea hoki e nga taakuta Naturopathic te taunaki hei waahanga o te whakahaerenga ture ka hoko atu i to tari.

Ka hoko koe i te rewena paraoa paura, tirohia kia tirohia te tapanga mo nga taputapu kua taapirihia. Ngana ki te kowhiri i tetahi hua he 100 te rewena o te pia.

Ko etahi o nga momo potae, papa ranei o te rewena a te pia ka uru mai me etahi atu otaota hei awhina i te whangai i nga u. Mena kei te whakaaro koe ki tetahi taapiringa me nga kai maha, tikina te whakaae ki to taakuta, ki te kaiwhakawhanau ranei i mua i te tango.

Ka kitea pea e koe te rewena a te kaiwhakatu i nga hua kua oti te whakarite penei i te tii u u, nga pihikete rewharewha ranei. Ano, panuihia te tapanga i mua i te hoko. Ka taea ana, karo i nga hua me nga whakakii, taapiri, whakaraoa, huka ranei.

He raru ka puta i te rewena a te pia?

E kii ana a Posner he rewena noa te rewena a te kaiwhakatu ka kowhiria e te tini o nga whaea u. "Ahakoa e pai ana te tango i te wa e whangai ana koe i te u, me te kore he taunakitanga haumanu hei tautoko i tona ahuru, he kaha taku ki nga whaea kia korero tahi me o ratou taakuta i mua i te whakamahinga kia mohio ai ratau ki nga paanga ka puta mai i nga mate pāwera."

Ahakoa e kiia ana he rewena te rewena a te kaiwhakatu i te wa e whangai ana koe, e kii ana a Tran kia kore e whakamahia mena ka:

• whai mate pāwera ki te rewena
• he mate huka, na te mea ka heke te huka toto
• he mate Crohn
• he punaha ngoikore to ngoikore
• kei te tango MAOI mo te pouri
• kei te tango rongoa antifungal

Ahakoa kaore he awangawanga mo nga paanga kino, ko Nina Pegram, IBCLC i SimpliFed, e whakamaumahara ana ki nga whaea hou kei reira nga hua haangai kei reira e kai ana i o raatau awangawanga, kaore hoki he taunakitanga kei muri i a raatau. "Ko ta maatau e tino mohio ana ka mahi tonu [ki te whakapai angitu i te whangote u] kei te mahi tahi me nga kaitohutohu whaimana o te poari," e kii ana ia.

Tango

Ko te taapiri i to kai me te rewena a te pia ka pai te ahuru. Engari penei i te nuinga o nga mea, he mea pai tonu ki te tiki i te rama matomato mai i te taakuta tamariki o to peepi, ki to kaiwhakarato tiaki ranei i mua i te whakamahinga.

Mena kei te awangawanga koe mo to koha miraka, whakaarohia te mahi me te kaitohutohu reera. Ka taea e raatau te tohu he aha te iti o to waiu miraka me te awhina ki te hanga mahere hei akiaki i te mahi.

I tenei wa, whangai i to peepi i nga wa katoa ka taea e koe. Ahakoa he uaua ake te whangai i ta taatau e tumanako nei, koa ki nga paramanawa, me te mahara ko nga miraka ka taea e koe te tuku ki to peepi he tino painga tona.