Ko te Whakapau i Aku Mahi-Taumaha-Mahi ki te Whakangungu Kaha I awhina i ahau kia maia ake i nga wa o mua

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kaore au i whakaaro ka mate ahau i te 135 pauna. Ka haere katoa ranei ki runga i te pahikara Huaki ki te rua tekau ma tahi mea. I mua i taku tiimata ki te mahi tahi me taku kaiwhakangungu i nga raumati e rua kua hipa, I aro noa ahau ki te cardio, ki te mahi i nga akomanga Peloton, ki te oma oma. Kare noa te whakangungu whakangungu i roto i taku whare wira. Na ko te wa tuatahi i whakamahia e au nga roopu aukati i roto i te whakangungu ki a ia, i te ahua ka mate ahau.

Mai i tera wa, kua huri au i te mahi i te papa taumaha tinana ki te mahi me te pereti taumaha 25-pauna ki toku tuara ki te 35 pauna, ka 45 pauna, inaianei 75 pauna. Ko te whainga matua me te hiki i nga taumaha te taumaha kia kaua e ngawari - mai i te wa e piki ana koe i te wero ka kaha haere koe - engari he kaha tonu.

Kei te taumata pai ahau inaianei ka taea e au nga mahi uaua me te kore e hiahia kia wehe atu ahau i te whare omaoma kaainga i taku kaaati ka hoki mai ano ki taku whare haangai. Ana ka haere au ki tetahi akomanga Peloton, pera i te akomanga pop-30-meneti me Ally Love, Cody Rigsby ranei, he maama ake ki te whakawhiti - i etahi wa, ka patu au i nga PR hou. (E pa ana: Ko te Kaiako Peloton Pai ki te Whakaorite i to Kaahua Mahi)

Ka pa ana te COVID, ka haere tonu ahau ki te whakangungu e toru nga ra i te wiki. I waimarie au ki te noho tika ki te taha takutai i California, i reira ka taea e au te whakangungu i waho me te kopare me nga karapu, e ono putu te tawhiti atu i era atu. I au e mahi ana mai i te kaainga i te wa o te mate uruta, i kii atu ahau ki taku roopu mahi: "He aha te mea ka tiro atu tetahi ki tetahi i runga i te topa? Ki te kore tatou e titiro ki nga reti, ka hikoi au i a maatau karanga."

Ehara i te mea ko taku kaha anake te mea kua rereke mai i taku taapiri whakangungu taumaha me te HIIT ki taku mahi whakapakari tinana. I pa ki ahau te hakihaki i taku koiora. Engari inaianei ka mahi au i nga wa katoa ka aro atu ki te kai totika, he maamaa taku kiri ka mutu taku mau kakahu me te whakapaipai - ara ano he kaiwhakahaere tauhokohoko i te waitohu rerehua whakapaipai. I runga ake i tera, kei te ahua ake au kua kaha ake taku kaha o te pūkahukahu, kua kaha te uaua o oku waewae. Ehara koinei tetahi mea e awangawanga ana ahau i mua atu, engari ko te rekoata kitea o taku kaha i maioha ai ahau.

Arotake mo