Tendonitis i te turi (patellar): tohumate me te maimoatanga

Toka Te Manawa

• Tohu o te tendonitis i te turi
• Me pehea te hamani i te tendonitis patellar
• Physiotherapy mo te tendonitis patellar

Ko te tendonitis o te turi, e mohiotia ana ko te patellar tendonitis, te peke ranei i te turi, he mumura kei te turi o te turi turi e tino mamae ana te rohe turi, ina koa ka hikoi, ka whakakakinakina ranei.

Ko te tikanga, he uaua te tendonitis i te turi i te whutupaoro, te tēnehi, te poitūkohu, te kaiwhakataetae ranei, hei tauira, na te kaha whakamahi o nga uaua extensor (huha o muri) ki te peke me te oma. Heoi, ka puta ano te tendonitis ki nga tuuroro o nga kaumatua na te mea ka mau te kakahu o te hononga.

Ka taea te whakariterite i te tendonitis Patellar penei:

• Kōeke I: Te mamae ngawari i muri o nga mahi;
• Taumata II: Te mamae i te tiimatanga o nga mahi, engari kaore i ngaro te kaha o te whakangungu;
• Kōeke III: Te mamae i te wā o muri me te whai i te korikori tinana, te kore mahi i te whakangungu;
• Kōeke IV: ko te wehenga o te wehenga patellar ranei, o te wehenga katoa ranei.

Ko te Tendonitis i te turi ka taea te whakaora ma te okioki me te taapiri i te huka, engari, ka kore e ranea enei mahinga ka taunakitia kia tiimata nga mahi haumanu ki te whakapakari i nga uaua o te turi, te whakamamae i te mamae, me te whakapai ake i te nekehanga.

Tohu o te tendonitis i te turi

Ko nga tohu nui o te mate tendonitis patellar:

• Te mamae i mua o te turi;
• Te mamae e kino ana ka pekepeke ana ka oma ranei;
• Te pupuhi o te turi;
• Te uaua ki te neke i te turi;
• Te ahua o te turi pakari i te ara ake.

I te wa e pa ana te manawanui ki enei tohu, me toro atu ia ki tetahi kaiwhakawhana tinana, taatai ​​ranei mo nga whakamatautau haumanu, penei i nga hihi X, ultrasound me te MRI ranei, ki te whakau i te tendonitis ka tiimata i nga maimoatanga tika.

Me pehea te hamani i te tendonitis patellar

Ko te rongoa mo te tendonitis i te turi ka taea te tiimata i te kaainga me te toenga o te waewae e pangia ana, te whakamahi i te takai rapa i runga i te turi, me te whakamahi i te huka mo te 15 meneti 3 nga wa ia ra, hei tauira. Heoi, ki te kore e ngaro te mamae i roto i nga ra 10-15, he mea nui kia toro atu ki te taatai ​​rongoa kia tiimata te tango i nga raau taero analgesic me te anti-mumura, penei i te Ibuprofen, i te Naproxen ranei, hei whakaiti i te mumura me te whakamamae i te mamae.

E taunaki ana hoki kia mahi i nga waahanga haumanu ki te whakamahi i nga taputapu hiko, me te mahi i nga mahi whakarakei me te whakakaha, kia tere ake ai te whakaora i te taura e pangia ana.

I nga keehi tino kino, kaore e ngaro te turi o te turi me te okiokinga, te rongoa me te haumanu tinana i muri i nga marama 3, akene he poka ke ki te whakatika i nga kino o te turi o te turi, engari kaore tenei e hiahiatia ana na te mea kua eke te haumanu. hua.

Tirohia me pehea te whaihua o te mate haumanu me te kai totika ki te hamani i te tendonitis:

Physiotherapy mo te tendonitis patellar

Ko nga taputapu hiko penei i te laser me te ultrasound e taunakitia ana mo te mamae me te whakaora i nga kiko. He mea tika ki te whakakaha i nga uaua o te waewae katoa, engari ko nga uaua o mua o te huha, me nga whakangungu totika o te waewae o te ao he mea nui kia mau tonu te taurite i waenga i nga mana i nga mahi o ia ra. Kia mohio ki etahi o nga mahi i roto i: Nga mahi whakangungu propriception o te turi.

Ko te whakakotahitanga o te patella he mea nui kia taea ai te neke haere noa i runga i te hononga, kia kore ai e 'kapi', kia uaua te neke.

Ako atu mo tenei raru me te ako mo etahi atu take o te mamae o te turi: Te mamae o te turi