Tendonitis i roto i te Matikara

Toka Te Manawa

• Tirohanga
• Tendonitis
• Nga tohu o te tendonitis i to maihao
• Maihao Keu
• Maimoatanga tendonitis maihao
• Te pokanga mo te maihao keu
• Te aukati i te tendonitis
• Outlook

Tirohanga

Ko te tikanga o te tendonitis ka puta ke ana i a koe i nga wa katoa ka whara koe, ka nui ranei te whakamahi i te uaua. Ko te tendons te kiko e piri ana o uaua ki o koiwi.

Ko te tendonitis i to maihao ka tupu mai i te kaha o te taatai ​​i nga mahi ngahau, i nga mahi e pa ana ki te mahi. Mena kei te whakaaro koe kei te pangia koe e te mate uruta, haere ki to taakuta. Ka kii pea ratau ki te whakaora tinana hei awhina i o tohu. Ko nga whara o te uaua ka mate pea me poka.

Tendonitis

Ka puta te Tendonitis ka mumura ana o uaua i te wharanga, te taikaha ranei. Ma tenei ka mamae pea te pakeke o o maihao ka piko.

I te nuinga o nga wa, ka taea e to taakuta te tohu mate uruta i roto i te tirotiro. I etahi wa, ka hiahia pea koe ki te hihi-X, ki te MRI ranei hei whakatau i te tohu mate.

He tuponotanga pea na to tenosynovitis e mamae ai to mamae ngongo. Ka puta te Tenosynovitis i te wa e pukuriri ana te kiri o te kiko huri noa i te uaua, engari he pai te ahua o te uaua.

Mena he mate huka koe, he rumati, he kauti mate ranei, ka kaha pea koe ki te mate uruta. Ka iti haere te ngawari o nga tendon i a raatau e pakeke ana. Ka pakeke haere koe, ka nui ake te morearea o te mate uruta.

Nga tohu o te tendonitis i to maihao

Ko nga tohu tohu tendonitis kei o maihao ka mura ake ka mahi ana i nga mahi e pa ana ki o ringaringa. Ka taea e nga tohu te whakauru:

• te mamae e piki ake ana i te waa e nekeneke ana
• he puranga, he pupuhi ranei i roto, i te taha ranei o te uaua
• pupuhi maihao
• te kapo, te kapo ranei i te kare e piko ana to maihao
• te wera me te mahana i roto i te maihao i pa
• whero

Maihao Keu

Ko te maihao kukume he momo tenosynovitis. He tohu na te tuunga piko (me te mea kei te kukume koe i tetahi keehi) kia raka ai to maihao, koromatua ranei. He uaua pea maau ki te whakatika i to matimati.

Akene he maihao tou mena:

• kua mau to maihao ki te tuunga piko
• kino atu to mamae i te ata
• haruru o maihao ka neke koe
• kua hangaia he pupuhi ka hono to matimati ki to nikau

Maimoatanga tendonitis maihao

Mena he ngawari to tendonitis, ka taea pea e koe te whakaora i te kaainga. Hei whakaora i nga whara iti o te uaua i o maihao, me:

1. Whakatauhia to maihao whara. Ngana ki te karo i te whakamahi.
2. Taia to maihao whara ki te mea hauora kei tona taha. Ma tenei e pumau ai te whakamahinga.
3. Tukuna te huka me te wera ranei hei awhina i te mamae.
4. Totoro ka neke ka iti haere te mamae o te mamae tuatahi.
5. Tangohia te rongoa rongoa ki te awhina i te mamae.

Te pokanga mo te maihao keu

Mena he uaua te tendonitis i to maihao ana kaore ano kia whakaorahia e to whakamaatau tinana to mamae, akene me tarai koe. E toru nga momo taatai ​​e taunakitia ana mo te maihao keu.

• Tuwhera tuwhera. Ma te whakamahi i te rongoa rongoa a-rohe, ka werohia e tetahi taote tarai i te ringa iti ka tapahia te takotoranga tendon kia nui ake te waahi hei neke i te taura. Ka whakamahia e te kaitohutohu te tuitui hei kati i te patunga.
• Pokanga tukunga hekenga. Ka mahia ano tenei pokanga ma te whakamahi i te rongoa rongoa a-rohe. Ka whakauruhia e te taakuta tetahi ngira ki te pito o te mati hei tapahi i te takotoranga uaua. Ko tenei momo pokanga he kino noa.
• Tenosynovectomy. Ka taunaki noa te taakuta i tenei tikanga mena kaore e pai nga whiringa tuatahi e rua, penei i te tangata he mate ruuumatoid. Ko te tenosynovectomy ko te tango i tetahi waahanga o te takotoranga uaua, kia ahei te maihao ki te neke noa.

Te aukati i te tendonitis

Hei aukati i te tendonitis ki o maihao, whakatauhia te waa i a koe e mahi ana i nga mahi auau me o ringaringa, maihao ranei penei i te patopato, te mahi huihuinga, te mahi toi ranei.

He awhina hei aukati i nga whara:

• Torotoro i o maihao me o ringaringa ia waa.
• Whakaritehia to tuuru me to papapihi kia pai ai te taiao.
• Kia mahara ki te tika o to tikanga mo te mahi e mahia ana e koe.
• Ngana ki te huri i o nekehanga ina taea ana.

Outlook

Mena he iti te mamae o to maihao tendonitis, me okioki me te huka ka pai pea kia ora i roto i nga wiki e rua. Mena he nui to mamae kaore ranei e pai ake i te waa, me toro atu koe ki te taakuta kia mohio koe mena kei te whara koe i to wharanga me te pokanga ranei.