Te Moment I Tino Kaa Mo Te Tino Nui

Toka Te Manawa

• Te whakatau kaupapa
• Te mahi
• Te whakatutuki i nga wikitoria iti

Ko te pupuri i taku potiki hou, te tuatoru o taku peepi, he tino ngakau nui ahau. I whakatau ahau i tera wa ka mutu taku noho ki te whakakakahu mo te tino morearea o te taumaha. I tera wa, e 687 pauna ahau.

I hiahia ahau kia ora au ka marena aku kotiro. I hiahia ahau kia taea te hikoi i a raatau i te huarahi. Ana i hiahia au ki reira noho ai mo te whanautanga o aku mokopuna. E tika ana ma ratau te putanga pai rawa atu ki ahau ka taea e au te tuku.

I whakatau ahau kaore au e hiahia kia maumahara aku kotiro ki nga pikitia me nga korero noa. Heoi ano.

Te whakatau kaupapa

I taku hokinga ki te kaainga i muri i te whanautanga o taku tamahine, ka tiimata taku karanga ki nga whare takahuri. I korero ahau ki tetahi kaiwhakangungu i runga i te waea ko Brandon Glore te ingoa. I kii ia ki ahau ka haere mai ia ki toku whare ki te tirotiro i ahau i roto i nga ra e rua.

Kaore a Brandon i whakawa i ahau. Engari, i whakarongo ia. I a ia e korero ana, he pai, he tika hoki ia. I kii ia ka tiimata taatau ki te mahi i roto i nga wiki e rua, ana ka whakaae taatau mo tetahi ra me te waa.

Ko te taraiwa ki te whare omaoma kia tutaki ki a Brandon mo taku whakangungu mana tuatahi he tino taumaha. He kaha nga peepepe i roto i taku kopu. I whakaaro ano ahau ki te whakakore.

I taku putanga atu ki te papa tapanga omaoma, ka titiro atu ahau ki mua o te whare omaoma. I whakaaro ahau ka whiua e au. Kaore ahau e maumahara ki te awangawanga i roto i taku koiora.

Ko te karaihe o waho o te whare takaro i haangai-whakaata, no reira kaore au i kite atu, engari i kite au i taku whakaata. He aha te mahi i mahia e au? Ko ahau, ka mahi tonu?

Ka taea e au te whakaaro ko nga taangata katoa o roto e pupuhi ana, e kata ana ranei i taku kitenga e tu ana ahau i reira ka whakaaro ahau kei te mahi tahi ahau me ratou.

I whakama ahau, i whakama hoki na te kowhirinaki o nga whiringa ora i akiaki ai ahau ki tenei wa o te tino whakama.

Engari i mohio ahau ko tenei wa, ahakoa kaore i te pai me te whakamataku, he mea nui katoa. I mahia e au ma taku whanau me taku ake. I te mutunga ka mahi au kia pai taku hauora me taku koa.

Te mahi

I tangohia e ahau tetahi o nga manawa horoi whakamutunga, a ka haere ahau ki roto i te whare takaro. Ko te kuaha taumaha tena i whakatuwherahia e au. I whakatika ahau i ahau mo nga ahua o te whakawa me te whakangahau i taku utu.

I hikoi ahau ki roto i te whare omaoma, tino miharo ana ahau me taku manawa, ko Brandon anake te mea i roto i te whare.

I katia e te rangatira te whare takahuri mo etahi haora ka taea e au te mahi i roto i te haangai me te tino aro. I tino rata ahau!

Ma te kore o etahi atu e awangawanga i ahau, ka taea e au te aro ki a Brandon me tana ako.

I patai atu ano ahau ki a Brandon mena ka taea e maatau te tango i tetahi riipene ataata mo taku whakangungu. I ahau ki te.

Kua tae noa mai ahau ki tawhiti ka korero ki te nuinga o te iwi e tata ana ki ahau ka aha ahau. Me mahi e au nga mea katoa ka taea e au te whakautu, no reira kaore e taea e au te tuku i taku whanau, i a au ranei.

Ko taua riipene papaho pāpori tuatahi i tirohia 1.2 miriona wa i raro iho i te 24 haora. I ohorere au! Kare au i tino mohio he maha nga keehi e rite ana ki ahau.

I tetahi wa o te whakaraerae mai i te tangata ngakau mahaki engari e tumanako ana ka arahina ia ki te The Obesity Revolution.

Ko "A-ha!" te wa ka whakatauhia e koe te whakaaro nui mo te hauora me te hauora he mea nui. Engari te tango mahi i muri ki te oati piri ki a koe ano? He mea nui tonu tera. Whakapono mai ki ahau.

Te whakatutuki i nga wikitoria iti

I whai atu ahau me Brandon Glore ka patai atu ki a ia he aha te tohu e whakatau ana i te taumaha o te tangata ki te mau tonu i tana haahi tinana. Tana whakautu? Te pakeke o te hinengaro.

"He mea nui, na te mea he maha atu nga mea mo te haerenga nui atu i te haere mai ki te whare takahuri te mahi ranei i te ipurangi," ko tana korero.

"Ko nga whiringa ka mahia e tatou katoa i te wa e mokemoke ana tatou. He mea tino nui, he whakapau kaha ki te whai i nga ahuatanga o te noho me te mahere kai totika hoki. ”

Mena kei te whawhai koe ki te momona, he aha te mea ka taea e koe ki te whakatau i nga mea katoa kia pai ake to hauora kia ngaro to taumaha?

Ko te whakatau kia kaha ki te kōkiri he taahiraa 1 noa iho.

Ko te taahiraa 2 kei te mahi mahi tauwhiro ki:

• neke
• mahi
• arahi i te ahua noho kaha
• whakawhanake i nga tikanga kai totika hauora

Whakamahia te wikitoria iti hei whakaatu ki a koe ano kei a koe te uaua hinengaro kia angitu ai. Tukuna tetahi mea kaore e hauora mo nga ra 21 karapiti, penei i te houra, te aihikiriimi, te monamona, te rimurapa ranei.

Ahakoa e kiia ana e ahau he wikitoria iti, ko te whakatutukitanga i tenei mahi he tino wikitoria hinengaro e whakarato ana koe i te maia me te kaha ki te ahu whakamua.

Kei a koe tenei!

Kia kaha, kia aroha ki a koe ano, kia oti.

I muri i te wikitoria i te tarukino o te raau taikaha me te taikaha moepuku i a ia e tamariki ana, ka whakakapia e Sean te tarukino me te kai totika Na tenei ahuatanga i piki ai te taumaha o te taumaha me nga ahuatanga o te hauora. Na te kaiwhakangungu a Brandon Glore i awhina, ko nga riipene ataata a Sean i tino paingia ki te ao papaho, i tae atu ai ki nga uiui a rohe, a motu, a ao hoki. He kaitautoko mo te hunga e whawhai ana ki te taumaha nui, te pukapuka a Sean, "Nui Ake Te Ora" kua whakaritea mo te mutunga o te raumati 2020. Rapua a Sean me Brandon ma te ipurangi ma Facebook, Instagram, Twitter, me LinkedIn me ta raatau paetukutuku me te paataata me te ingoa kotahi , "Te Whananga Tinana." E whakaatu ana a Sean i te meka kaore koe e tino pai hei whakaaweawe i etahi atu, me whakaatu noa ki etahi atu me pehea e mahi ai koe ki o ngoikoretanga.