Kei hea e kitea ai nga taputapu e maama ai te koiora me te RA

Toka Te Manawa

• Nga taonga whaihua mo te ao o tena ra
• Nga kirikiri whakaora mamae
• He keehi pire pai
• He paraikete hiko taumaha paraoa ranei
• Nga hua OXO
• Poroporo mataara Medical
• Tango waea pukoro
• Pakipaki ipu
• Utauta, hangarau, me nga ratonga
• Taputapu taupū rangi huarere
• Ratonga tuku rongoa
• Taupānga ArthritisPower
• Nga roopu tautoko
• Te tangohanga

Ko te noho ki te rumati reumatoid (RA) he uaua - he mea e mohio ana ahau mai i aku wheako. Ko te whiwhi i nga taputapu tika hei awhina i a koe ki te whakahaere, he mea nui ki te whakatutuki i nga wero o tenei ra, o tenei ra, me te mate mauiui. Anei nga taputapu motuhake me nga hua e mahi maau ana, e hiahia ana ranei ki ahau, me te waahi ka kitea e ahau.

Nga taonga whaihua mo te ao o tena ra

Nga kirikiri whakaora mamae

Ka pa ana ki a koe te mamae o te rohe, ka taea e te kirikiri whakaora mamae te whakatau tata tonu. Ko te mea pai ki ahau ko te Biofreeze, he maha nga waahanga tono rereke e waatea ana. He utu-kore tenei, no reira kaore e hipokina e te inihua.

Kaore ano ahau kia whakamatauhia nga rongoa awhina-mamae mamae-a-mate, engari he tino pai te mahi a te Biofreeze moku. Me taea e koe te kimi Biofreeze i nga whare rongoa nui ma nga kaihokohoko tuihono ranei.

He keehi pire pai

Ko tetahi waahanga nui mo te whakahaere i te RA ko te tango i nga rongoa hei aarai i te kino o te hononga me te aukati i nga mahi a te mate. Na te mea ko te nuinga o nga taangata me te RA kaore e kotahi noa te rongoa, he uaua ki te pupuri. I tiimata ahau ki te whakamahi i tetahi keehi pire i te timatanga na te mea kei te rangirua au mo nga rongoa kua riro ke i ahau kaare e hiahia ki te whakararua.

He tino pirangi au mo aku keehi pire. Ko tetahi e whakamahia ana e au inaianei na Port me Polish. He tino mohio, a na te mea ka pakaru, kaore au e awangawanga mo te whakatuwheratanga me nga pire ka taka ki roto i taku peke. Mo etahi atu waahanga hangarau hangarau pai, whakamatauhia te Drill Pill.

He paraikete hiko taumaha paraoa ranei

Kaore ano au kia whai paraikete hiko ana ka hoatu ki tetahi huihuinga. Koinei tetahi o nga mea pai kua pa ki taku RA. I nga wa katoa e rere ana ahau, ka noho au ki raro i taku paraikete wera.

Kaore au i whakamahi i tetahi paraikete taumaha, te nuinga na te mea he nui te utu, engari ki taku whakaaro he pai ake i te wa e mura ana te ahi. He maha nga paraikete o nga momo e rua kei reira, no reira ki taku whakaaro ko te hiahia ake o te tangata ake.

Ka taea te tiki tohu mo te paraikete taumaha. Mena ka mahi koe, he mea tika kia tirotirohia mena ka tiakina e to inihua mena ka taea ranei e koe te whakamahi i to Kaute Whakawhanaatea (FSA) hei utu.

Nga hua OXO

Ma te OXO e hanga nga hua o te kaohini me te ngawari o te whakamahinga. He maha aku o a raatau hua na te mea he pupuri, he maamaa ki te whakamahi, kaore he mamae i oku ringa. Ka tino noho ratau ki te taha utu, engari me utu e au he iti ake ka taea ai te whakamahi i aku taputapu kiohini.

Poroporo mataara Medical

Kaore e tino kitea te koiora, ina koa ka pa ana koe ki te mate tuuturu. Ka taea e te poroporo whakatupato rongoa te whakarato ki a koe i te maungarongo-a-hinengaro mena ka pa ana koe ki tetahi ahuatanga kaore e taea e koe te korero ki a koe ano, ka uru nga tohunga ngaio ki o korero hauora nui rawa atu. Ko te mea pai ki ahau ko te ID Road. He mahi, he roa, he kore utu hoki.

Ko nga whiringa Pricier e ahua rite ana ki nga whakapaipai, kaore i te rite ki te poroporo whakatupato tuku iho, kei te waatea mai i a Lauren's Hope. Ko nga poroporo mataara rongoa i te nuinga o te waa kaore e hipokina e te inihua, engari ko te rangimarie-o-te-hinengaro te utu.

Tango waea pukoro

Ko nga waea pukoro he hangarau hangarau, engari he uaua ki te pupuri waea mena he RA kei te pa ki o ringaringa. Ko etahi rongoa mo tenei raru ko nga kaipupuri motuhake ka awhina i a koe ki te pupuri i to waea waea, tae atu ki nga PopSockets me te iRing. Ka tukuna ano koe kia awhina i to waea kia taea ai e koe te korero korero-kore.

Pakipaki ipu

Kua ngana koe ki te mahi rimurapa engari kaore e taea te whakatuwhera i te ipu o te ranu rimurapa? Kua rite koe ki ahau, i whakamatautauria koe ki te maka te ipu ki te pakitara? Kaore e taea e au te noho ki te kore taku kaipupuri ipu. He iti rawa te utu o enei, he taonga nui mena he RA koe me te hiahia ki te whakatuwhera ipu.

Utauta, hangarau, me nga ratonga

Taputapu taupū rangi huarere

Ko te Whare Irirangi Foundation e toha atu ana i tenei taputapu huarere ngawari mo te tohu rangi, mai i te matapae rangatira a nga meteorologists i Accuweather.com.

Ma te whakauru i to waehere zip ki roto i te taputapu, ka puta ake to tohu huarere o te rohe me te taarangi o te mate kawa ka tohu atu ko tehea o mamae mamae, i runga i te huarere. Kaore he mea nui ka taea e koe hei whakarereke i te rangi, engari ka awhina i a koe kia rite mo o tohu.

Ratonga tuku rongoa

He raru pea te haere ki te whare rongoora i nga wa maha i ia marama ki te tiki i o rongoa. Ina koa ka noho koe i tetahi waahi ka makariri rawa i te hotoke, he pai ke kia kaua e manukanuka ki te rere koe i te makariri ki te tiki i o whakahaunga. Ma te Pire Pire koe e tuku atu o rongoa ki to kuaha, te kohinga kia pai ai te noho ngatahi o au pire mo ia wa o te ra e kai ana koe i nga rongoa.

Kaore au i whakamahi i tenei ratonga na te mea ka nui ke te rereketanga o nga rongoa o taku rongoa kaore he utu mo au. Engari mena kaore au i taua take, ka tino whakamahia e au he ratonga penei. Kaore he utu taapiri mo te whakamahi i te ratonga, me te hono tahi me te nuinga o nga kamupene inihua nui.

Mena e pai ana ki a koe te whakaaro kia penei te kohinga o o rongoa, engari he maha nga wa ka whakarerekehia kia whai hua ai, ka taea hoki e koe te kohinga ma te whakamahi i te Pire Suite.

Taupānga ArthritisPower

Ko te ArthritisPower he mahinga i hangaia e CreakyJoints e kore e ahei noa ki a koe ki te whai i o tohu RA, engari kia waatea hoki o korero mo te rangahau. Ko te tikanga he huarahi pai koe ki te whai i o tohu, ka taea hoki e koe te uru atu ki te rangahau me te kore e wehe i to whare, kia kore ranei e tuku tauira toto, etahi atu korero ranei e kore ai e rata nga tangata.

Nga roopu tautoko

Mena kaore e kitea e koe te tautoko e hiahiatia ana e koe i runga ipurangi, kei te rapu ranei koe i taua hononga tawhito-a-tangata tawhito, ka taea e koe te whakauru atu ki tetahi roopu tautoko. Ko nga korero mo nga roopu awhina a-rohe kei te waatea ma te toro atu ki te Tirohanga Arotake.

Kia mahara ko enei roopu i to hapori kaore e kore he utu. Mena kaore he roopu i to rohe, ka taea hoki e te Introspective Tirohanga te awhina i a koe ki te hanga roopu mena kei te tino hihiri koe ki te whakauru atu.

Te tangohanga

Koinei noa etahi o nga taonga whai kiko me te waa roa me nga taputapu kua whakamahia e au, kua rongo ranei i nga mea pai mai i etahi atu. Ka taea e te katoa te awhina i nga taangata e noho tahi ana me te RA.

Mena ki a koe ko tetahi o enei taputapu, hua, ratonga ranei ka whai hua ki a koe, tirohia. Ana kia maumahara ki te tohatoha i o ake tohutohu, tinihanga, me nga taputapu ki a maatau he RA ano hoki, ahakoa i runga i nga papaaho pāpori, i tetahi roopu tautoko ranei. Ka taea e taatau te rapu huarahi ake hei whakahaere i te ahuatanga kia ngawari ake ai te noho o ia ra.

I kitea a Leslie Rott he lupus me te mate rumatiki i te 2008 i te 22 o ona tau, i tana tau tuatahi o te kura paetahi. I muri i te taatutanga o te mate ki a ia, ka haere a Leslie ki te whiwhi PhD i roto i te Sociology mai i te Whare Waananga o Michigan me te tohu paerua mo te whakatairanga hauora mai i te Kareti o Sarah Lawrence. Ko ia te kaituhi i te blog Te Whakatata Atu ki Koe, i reira ka korerohia e ia ona wheako ki te whakatutuki me te noho ki nga mauiui tuuturu, pono me te whakakatakata. He kaitautoko turoro ngaio ia e noho ana i Michigan.