Maimoatanga kaainga hei whakapakari i nga makawe

Toka Te Manawa

• Te wai hei whakapakari i nga makawe
• He kopare avenca hei whakapakari i nga makawe
• Panuihia hoki:

Ko te rongoa pai i te kaainga hei whakapakari i o makawe ko te inu i te karaka, i te rēmana, i te merengi me te wai karoti, engari ka taea ano e koe te whakamahi i te kopare capillary me te avenca.

Te wai hei whakapakari i nga makawe

Ko te wai hei whakakaha i nga makawe ki te karaka, ki te rēmana, ki te merengi me te karoti he huaora me etahi atu matū, penei i te beta-carotene, hei tiaki i nga makawe mai i nga tuwhena o te paoa, te parahanga, te ra ranei e pakaru ai nga makawe. Na, ka taea ki te karo i nga raru o nga makawe, penei i te ngaro o te makawe, te wairangi ranei.

Kai whakauru

• 3 karaka
• ½ rēmana
• 1 poro o te merengi
• 1 kāreti

Aratau whakarite

Patupatua nga kai ki roto i te whakaranu kia kitea ra ano he ranunga homogeneous. Inu e 2 nga karahehe wai i te ra mo te iti rawa mo te 1 wiki.

He kopare avenca hei whakapakari i nga makawe

Ko te kopare avenca hei whakapakari i nga makawe he taonga hei aarai i te ngaro o nga makawe, kia kaha nga makawe kia pai te tipu o nga makawe.

Kai whakauru

• 50 g o nga rau avocado

Aratau whakarite

Kohia nga rau avenca ka whakapiri tika ki nga makawe, ka uhia ki te kakahu ka tuku kia mahi mo nga meneti 30. Na me horoi o makawe ki te wai mahana me te hopi e tika ana mo nga momo makawe. Tukuruatia tenei rongoa ia 2 ra mo nga wiki 2.

Hei taapiri, ko te hunga kua wehe ka mutu o ratou makawe me whakakore wawe atu na te mea kua ngoikore o ratou makawe. Na, kia mutu ai nga wehenga wehe, ka taea hoki e koe te whakamahi i a Velaterapia, he tikanga hei whakamahi i te ahi o te kaanara hei tahu i nga pito wehenga o nga makawe. Tirohia me pehea te mahi o tenei tikanga i roto i te Akohia me pehea te Whakamutunga i te Maama Koura Makawe.

Panuihia hoki:

• Te rongoa i te kaainga mo te ngaro o nga makawe
• Nga kai hei whakakaha i nga makawe