Me aha ki te hamani i nga waewae pupuhi me nga ponaera

Toka Te Manawa

• 1. Whakawhiti i waenga i te wera me te makariri
• 2. Me okioki me o waewae ki runga
• 3. Whiwhi i te mirimiri waewae
• He aha te take o te pupuhi i nga waewae

Ko te rongoa pai me te ngawari ki te kainga ki te aro ki te pupuhi o te waewae, ko te toua i o waewae ki tetahi peihana wai wera me te wai makariri, na te mea ka whakapiki ake te toto o te rohe, ka whakangawari i te whakahoki mai o tenei wai taikaha ki te toto, ana ka whakakorea te toenga mimi Engari hei whakakotahi i tenei maimoatanga a-kaainga, me takoto koe me te hiki o waewae ka piki ake te mirimiri waewae.

Ko tenei maimoatanga i te kaainga ka taea i te wa e hapu ana, i muri i te waahanga cesarean, i muri i te hikoi nui i te ra tino wera, ka pupuhi ranei te waewae na te pungarehu, i muri ranei i te tangohanga o te kaiwhakaari, hei tauira.

Ko tenei taahiraa taahiraa e ata whakamarama ana i tenei riipene whakaata, he ngawari, he ngahau

Anei nga korero mo ia tikanga:

1. Whakawhiti i waenga i te wera me te makariri

Hei mahi i tenei maimoatanga mo te pupuhi o nga waewae me to rekereke, me hiahia koe kia 2 peere, kia 2 peihana e tau pai ai ki o waewae. Ko nga mea e whai ake nei:

1. Kuhua he wai wera ki roto i tetahi ipu, me te matao, te wai huka ranei ki tetahi atu;
2. Raua o waewae ki te wai wera i te tuatahi, kia 3 ki te 5 meneti te roa;
3. Tena, toua o waewae ki te peihana me te wai matao, mo te 1, te 2 meneti ranei, te rahinga.

Ka taea tenei raupaputanga kia 3 nga wa i te rarangi, a me mutu tonu me te wai makariri. Ka taea e koe te mahi i tenei maimoatanga 1, 2, i nga waa ranei e hiahia ana koe, kia rite ki to wa waatea.

I mua i te whakatakoto o ou waewae ki te wai wera, me tiro e koe ki to kokonga te mahana o te wai, kia kaua e wera rawa, kia kore ai e wera te kiri. Ana kia maeke rawa te makariri o te wai, ka taea te taapiri i etahi poro huka ki te wai.

Kaore tenei maimoatanga o te kaainga e mahia kia mate ra ano to kiri; i te wa e tino hianga ana te kiri, e whakarerewehia ana ranei mena he maha nga uaua varicose kei roto i nga waewae.

2. Me okioki me o waewae ki runga

Hei whakakapi i tenei maimoatanga ki te kaainga, me takoto marie me nga waewae ki runga, kia teitei ake nga waewae i te taumata o te ngakau, na te mea hoki tenei ka hoki mai te whekau ka tere tere te whakapakeke i nga manga o raro. He mea nui kia takoto tonu koe ki tua ka tuu i nga urunga ki raro i o waewae kia kore ai e pehi i ou turi.

3. Whiwhi i te mirimiri waewae

I te wa e takoto ana koe i to tua, ka taea e koe te tono ki tetahi atu mirimiri o waewae. Ko te mirimiri te kaiawhina pai hei awhina i o waewae, engari me mahi tonu ki runga, me te take me pehi o waewae ki te taha o nga maihao ki nga waewae. Ko te tono i te kirikiri hei whakamakuku i te hinu aramona reka ranei, hei tauira, he huarahi pai ano hoki tenei kia pai ake te noho mirimiri. Me mirimiri e koe nga waewae mo te 1 meneti pea.

He aha te take o te pupuhi i nga waewae

Ka pupuhi pea nga waewae me nga pona i te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga, i te wa e tu ana te tangata mo te wa roa, i te mate huka, ki te pupuri ranei i te inu. Hei taapiri, he mea noa kia pupuhi te waewae o te waewae ranei i te waa e huri ana i te waewae, i muri ranei i te tango i te maka mai i te waewae, hei tauira.

Ko te take nui o te pupuhi o nga waewae ko te mahara mahara ana koira ka tu tonu te tangata mo te wa roa i te tuunga kotahi, ahakoa e tu ana, e tu ana ranei, ka pupuhi nga waewae, ka taimaha, ka mamae. Engari ka kitea he koretake o te hiko o te tinana ka pupuri te tangata i te wai, ka puta ano tenei tohu.

Ko te koretake o te korikori tinana tetahi atu mea e awe ana i te pupuhi o te tinana, no reira ko nga mea katoa e kaha ana ki te pupuhi waewae i te mutunga o te ra, me haumi ia i nga mahi whakakori tinana i ia wa na te mea ka pai ake te rere o te toto ka awhina ki te whakakore i te waipiro nui.