3 nga rongoa taiao mo nga raru ate

Toka Te Manawa

• 1. Tea Bilberry
• 2. Te whaowhia tataramoa
• 3. Kainga artichoke
• Tirohia te raarangi katoa o nga tohu nui hei tohu i nga raru o te ate.

He nui nga maimoatanga maori mo nga raru o te ate e whakamahi ana i etahi otaota hei kai ranei hei whakaheke i te kiri, whakaheke i te mumura me te whakahou i nga kiri ate, he waahanga pai rawa atu ma te hunga e raru ana te ate, penei i te ate momona, cirrhosis me te ate kakati ranei, hei tauira.

Heoi, ahakoa te whakamahi i enei rongoa taiao he mea nui tonu kia whai tonu i nga maimoatanga kua tohua e te taakuta, me te karo i te inu waipiro, kawhe, tiakareti, inu waipiro ranei. Hei taapiri, ko te kai taurite, whai rawa ki nga huarakau me nga huawhenua, me te korikori tinana i nga wa katoa.

Ko enei rongoa ka taea ano e te hunga e hiahia ana ki te tiaki i te ate, na te mea ka awhina ratou ki te whakakore i nga toxins me te whakahou i nga puoro, he huarahi pai tenei ki te aukati i nga mate. Ki te mahi i tenei, me mahi e koe he wa tango mo te 2 wiki, 2 wa i te tau. Tirohia etahi atu tohutao detox ka taea e koe te whakauru ki enei rongoa.

1. Tea Bilberry

Ko te Bilberry tetahi o nga tipu nui mo te hauora ate, na te mea ka awhina i te mahi o te kahereweti, ka tukuna he nui ake te ngongo, ka whakakore i nga taero nui i roto i nga kiri ate. Hei taapiri, ko tenei tipu ka whakapai ake i te nakunaku, e awhina ana hoki i te whakahekenga o te koretake i te taumata puku.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o ngā rau bilberry maroke;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia te maia ki te wai kohua ka waiho kia tu mo te 5 ki te 10 meneti. Me taumaha te tiini me te inu 2 ki te 3 wa i te ra, pai ake i mua i te kai.

2. Te whaowhia tataramoa

Ko tetahi atu maimoatanga maori mo nga raru o te ate ko te inu i te tii o te tataramoa, he tipu me te anti-mumura, te haumanutia me te mahi whakaparahako, hei tiaki i nga kiri ate.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o nga rau tataramoa maroke;
• 1 kapu wai kohua.

Aratau whakarite

Taapirihia te tataramoa ki te wai kohua ka waiho kia tu mo te 5 meneti. Me taumaha te tiini me te inu kia 3 nga wa i te ra.

Kei kona ano nga potae tataramoa, hokona i nga toa kai hauora, he rite te ahua ki te ti.

3. Kainga artichoke

He rongoa maori a Artichoke mo nga raru o te ate, na te mea ko tenei kai he horoi, he mahi patu-paitini ka awhina ki te whakahaere i te cholesterol me te huka toto.

Ko te huarahi pai ki te tango i enei kai ko te whakauru ki roto i nga kai, kainga ana kia rua pea i te wiki. I roto i nga toa kai hauora ka kitea ano e koe ona rau hei whaowhia, he capsule ranei hei whakauru me te whakapai ake i te ahua o te ate.

Tirohia hoki nga tohu o nga raru o te ate me nga kai hei whakauru ki to kai.

Tirohia te raarangi katoa o nga tohu nui hei tohu i nga raru o te ate.