Te mare maroke tonu: e 5 nga tino take me pehea te whakaora

Toka Te Manawa

• 1. Mate pāwera
• 2. Reflux Gastroesophageal
• 3. Nga raru o te ngakau
• 4. Te Hikareti me te poke
• 5. Asthma
• Me pehea te hamani i te mare tuutuu

Ko te mare maroke tonu, ko te tikanga ka kino i te po, ahakoa he maha nga take, he nui ake te mate o te mate urupare, ana ko tenei, ko te mea pai ki te whawhai ki te mate mate mate, me te rongoa antihistamine, penei i a Loratadine, hei tauira. Heoi, me rapu e te tangata te take o te mate pāwera me te karo i te kore e pa ki tera kaupapa.

Mena ka neke tonu te mare i neke atu i te 1 wiki, mena ka kino rawa atu, mena ka whai tahi atu tohu penei i te mate kikino, te toto, te kirika, te uaua ranei o te manawa he mea nui ki te haere ki te hohipera ki te korero ki te kaimoni paru ranei, tākuta a te whanau, te tohunga haumanu ranei, ki te tohu i te take me te tiimata i nga maimoatanga e tika ana.

Ko nga take nui o te mare maroke tonu ko:

1. Mate pāwera

Ko te mate pāwera ki te puehu, te makawe o te mōkai, te hae ranei o nga puawai ka pukuriri i te korokoro, ka puta te maremare kia kitea ra ano te take o te mate pukupuku manawa me te whakakorea.

2. Reflux Gastroesophageal

Ka taea hoki e te reflux Gastroesophageal te maremare i muri i te kai kai raukikini, waikawa ranei. Ako atu mo te reflux haurehu.

3. Nga raru o te ngakau

Ko nga raru o te ngakau penei i te ngoikore o te ngakau, na te kaha o te waipiro ki te piki ake i roto i nga pukahukahu, ka pakaru ano hoki te mare Tirohia nga korero mo te ngoikoretanga o te manawa.

4. Te Hikareti me te poke

Ko te whakamahinga me te paoa o nga momi hikareti me te poke ka pa te riri ki te korokoro, ka taea hoki te whakaohooho i te whakaheke mare.

5. Asthma

Ma te mate huango e tohu nga tohu penei i te poto o te manawa, te tangi me te haruru o te manawa i te manawa me te mare, ina koa i te po. Akohia me pehea te mohio me te hamani huango.

He mea nui kia inu te tangata maremare maroke, ki te inu i te maha o nga wai, kia kaha te korokoro, kia karo i nga taiao maroke. Ko te maroke me te tamau o te maremare ka iti ake pea te paanga o nga rongoa, nga tikanga hinengaro, te ahotea me te awangawanga, na te mea kua piki haere te manawa o etahi ka pa ana ki nga taumahatanga maaharahara ranei, e whakaohooho ana i te mare.

Ko te tangata e pangia ana e te maremare maroke tonu, me whakarite he whakaritenga ki tetahi kaitohutohu, ki te rata tamariki ranei, kia taea ai e ia te tono whakamatautau kia kitea he aha te take o te mare, me te tohu he aha te rongoa pai rawa atu.

Me pehea te hamani i te mare tuutuu

Ko te rongoa mo te mare maroke tonu kia arotahi ki te whakatika i tona kaupapa. I roto i te take o te mare maremare mate mate, i tua atu i te whakamahinga o nga rongoa kua tohua e te taakuta, he mea nui kia:

• Inu kia neke atu i te 1.5 rita o te wai ia ra, na te mea ka awhina te wai ki te pupuri i te wai o te hau ka whakaiti i te riri o te korokoro;
• Tangohia te punetēpu 1 o te kāreti, te tirikara oregano pea mo te 3 wa i te ra. Ko enei tirikara he momo antitussive, he whakaheke i te mowhiti. Anei me penei te hanga i enei tirikara.
• Inu 1 kapu tiini mint, tata ki te 3 wa i te ra. Ko te Mint he marie, he antitussive, he mucolytic, he expectorant me te mahi decongestant hei awhina i te mare. Hei hanga i te tii, taapiri noa ki te 1 tīpune o nga rau maroke hou, maroke ranei ki roto i te kapu wai kohua ka waiho kia 5 meneti, katohia ka inu;
• Tangohia te rongoa mo te mare maroke tonu i raro i te aratohu hauora, penei i te Vibral, Notuss, Antuss or Hytos Plus, hei tauira;
• A karo i te puehu o roto o te whare, na te mea ka pa ana nga kararehe me te paoa hikareti ka maroke tonu te mare.

Ko nga keehi o te mare maroke tonu mo te neke atu i te 1 wiki e tika ana kia nui atu te tirotiro, ina koa he mate huango te tangata, he Bronchitis, he rhinitis me etahi atu mate manawa manawa. Ko te tikanga ko te tino kino o te ahua me te hiahia ki te tango antihistamines me nga corticosteroids ranei.

Tirohia nga whiringa kaainga hei whawhai i te mare i te riipene ataata e whai ake nei: